Pagdiyeta sa Bland

Ang usa ka bland nga diyeta mahimong magamit kauban ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi aron makatabang nga matubag ang mga simtomas sa ulser, heartburn, GERD, kasukaon, ug pagsuka. Mahimong kinahanglan nimo usab ang usa ka bland nga diyeta pagkahuman sa operasyon sa tiyan o tinai.

Ang usa ka dayag nga pagkaon nag-upod sa mga pagkaon nga humok, dili kaayo halang, ug gamay ang fiber. Kung ikaw usa ka bland nga diyeta, kinahanglan nga dili ka mokaon sa halang, pritong, o hilaw nga pagkaon. Kinahanglan nga dili ka moinom og alkohol o ilimnon nga adunay caffeine diha kanila.

Sultihan ka sa imong tag-alima kung kanus-a ka makasugod sa pagkaon usab sa ubang mga pagkaon? Mahinungdanon pa usab nga mokaon mga himsog nga pagkaon kung imong idugang ang mga pagkaon balik. Ang imong tagahatag mahimong mag-refer kanimo sa usa ka dietitian o nutrisyonista aron matabangan ka nga magplano usa ka himsog nga pagkaon.

Ang mga pagkaon nga mahimo nimong kan-on sa usa ka bland nga diyeta lakip ang:

• Gatas ug uban pang mga produkto nga gatas, low-fat o fat-free lamang
• Nagluto, naka-lata, o nagyelo nga mga utanon
• Patatas
• May lata nga prutas ingon man sarsa sa apple, saging, ug melon
• Ang mga fruit juice ug utanon nga utanon (ang pipila ka mga tawo, sama sa mga adunay GERD, mahimong likayan ang citrus ug kamatis)
• Mga tinapay, crackers, ug pasta nga hinimo sa pino nga puti nga harina
• Pino, init nga mga cereal, sama sa Cream of Wheat (farina cereal)
• Lean, malambot nga mga karne, sama sa manok, whitefish, ug shellfish nga steamed, lutong, o grill nga wala dugang nga tambok
• Mag-creamy butter nga peanut
• Pudding ug custard
• Graham crackers ug vanilla wafers
• Popsicle ug gelatin
• Mga itlog
• Tofu
• Sabaw, labi na sabaw
• Mahuyang nga tsaa

Ang pipila nga mga pagkaon nga mahimo nimong likayan nga wala’y balatian nga diyeta mao ang:

• Tambok nga pagkaon nga gatas, sama sa whipped cream o high-fat nga ice cream
• Kusog nga mga keso, sama sa bleu o Roquefort nga keso
• Hilaw nga mga utanon ug salad
• Mga utanon nga makapahumok kanimo, sama sa broccoli, repolyo, cauliflower, cucumber, berde nga sili, ug mais
• Mga uga nga prutas
• Mga cereal nga bug-os nga lugas o bran
• Mga bug-os nga lugas nga tinapay, crackers o pasta
• Mga atsara, sauerkraut, ug uban pang gipaas nga pagkaon
• Mga panakot ug kusug nga panimpla, sama sa init nga sili ug ahos
• Mga pagkaon nga adunay daghang asukal diha kanila
• Mga binhi ug mga mani
• Labing panimpleto, naayo o gipaaso nga mga karne ug isda
• Lisud, fibrous nga mga karne
• Mga pritong pagkaon
• Mga alkoholikong ilimnon ug ilimnon nga adunay caffeine diha kanila

Kinahanglan mo usab nga likayan ang tambal nga adunay sulud nga aspirin o ibuprofen (Advil, Motrin).

Kung ikaw usa ka bland nga diyeta:

• Kaon og gagmay nga pagkaon ug kanunay kaon kanunay sa adlaw.
• Hinay ang imong pagkaon ug chew kini nga maayo.
• Hunong sa pagsigarilyo, kung manabako.
• AYAW pagkaon sulod sa 2 ka oras gikan sa oras sa imong pagtulog.
• AYAW pagkaon sa mga pagkaon nga naa sa lista nga "mga pagkaing maiiwasan" labi na kung dili ka maayo ang lawas pagkahuman gikaon kini.
• Hinayhinay pag-inom sa mga likido.

Heartburn - bland nga diyeta; Pagkalibog - bland nga diyeta; Peptic ulcer - bland diet

Pruitt CM. Pagkalibog, pagsuka, pagkalibang, ug pagkawalay tubig. Sa: Olympia RP, O'Neill RM, Silvis ML, eds. Mga Sekreto sa Dinalian nga Pag-atiman sa Pag-atiman. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 20.

Thompson M, Noel MB. Nutrisyon ug tambal sa pamilya. Sa: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook sa Family Medicine. Ika-9 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitulo 37.

• Kanser sa kolorektal
• Sakit sa Crohn
• Ileostomy
• Pag-ayo sa bituka sa tinai
• Pagtangtang sa laparoscopic gallbladder
• Dako nga pagbag-o sa tinai
• Pag-abli sa pagtangtang sa gallbladder
• Gamay nga pagbag-o sa tinai
• Tibuuk nga colectomy sa tiyan
• Tibuuk nga proctocolectomy ug ileal-anal nga puntil
• Tibuuk nga proctocolectomy nga adunay ileostomy
• Ulcerative colitis

• Anti-reflux nga operasyon - pagtuman
• Tin-aw nga likido nga pagkaon
• Tibuok nga pagkaon nga likido
• Ileostomy ug ang imong anak
• Ileostomy ug imong pagdiyeta
• Ileostomy - pag-atiman sa imong stoma
• Ileostomy - pagtuman
• Ileostomy - unsa ang ipangutana sa imong doktor
• Daghang pagbag-o sa tinai - paggawas
• Pagpuyo sa imong ileostomy
• Pancreatitis - pagtuman
• Gamay nga tinai sa tinai - paggawas
• Tibuok nga colectomy o proctocolectomy - pagtuman
• Mga lahi sa ileostomy

• Pagkahuman sa Operasyon
• Diverticulosis ug Diverticulitis
• GERD
• Gas
• Gastroenteritis
• Heartburn
• Pagkalibog ug Pagsuka