Lymphedema - pag-atiman sa kaugalingon

Ang Lymphedema mao ang pagtapok sa lymph sa imong lawas. Ang Lymph usa ka likido nga nagpalibut sa mga tisyu. Ang lymph moagi sa mga sudlanan sa lymph system ug ngadto sa agianan sa dugo. Ang lymph system usa ka panguna nga bahin sa immune system.

Kung mobug-os ang lymph, mahimo kini hinungdan sa usa ka bukton, paa, o ubang lugar sa imong lawas nga mobaga ug mahimong masakit. Ang sakit mahimong tibuok kinabuhi.

Ang Lymphedema mahimong magsugod 6 hangtod 8 ka semana pagkahuman sa operasyon o pagkahuman sa pagtambal sa radiation alang sa kanser.

Mahimo usab kini magsugod hinay kaayo pagkahuman sa imong pagtambal sa kanser. Tingali dili nimo namatikdan ang mga simtomas sa 18 hangtod 24 ka bulan pagkahuman sa pagtambal. Usahay mahimo’g daghang tuig ang molambo.

Gamita ang imong bukton nga adunay lymphedema alang sa adlaw-adlaw nga kalihokan, sama sa pagsuklay sa imong buhok, pagkaligo, pagsinina, ug pagkaon. Igpahulay kini nga bukton sa taas sa lebel sa imong kasingkasing 2 o 3 beses sa usa ka adlaw samtang nagahigda ka.

• Pagpabilin nga naghigda sa 45 minuto.
• Itugyan ang imong bukton sa mga unlan aron kini makataas.
• Ablihi ug isira ang imong kamot 15 hangtod 25 ka beses samtang nagahigda ka.

Kada adlaw, limpyohan ang panit sa imong bukton o paa nga adunay lymphedema. Paggamit lotion aron mapadayon ang imong panit nga basa. Susihon ang imong panit adlaw-adlaw kung adunay mga pagbag-o.

Gipanalipdan ang imong panit gikan sa mga kadaot, bisan mga gagmay:

• Gamita ra ang usa ka electric razor alang sa pag-ahit sa mga underarms o paa.
• Pagsul-ob og gwantes sa pagpananom ug gwantes sa pagluto.
• Pagsul-ob og gwantes kung magtrabaho sa balay.
• Paggamit usa ka thimble kung manahi ka.
• Pag-amping sa adlaw. Paggamit sunscreen nga adunay SPF nga 30 o mas taas pa.
• Paggamit duga sa insekto.
• Paglikay sa init kaayo o bugnaw nga mga butang, sama sa mga ice pack o mga heat pad.
• Paglikay gikan sa mga mainit nga tub ug sauna.
• Pagbaton og mga pagdani sa dugo, intravenous therapy (IVs), ug mga buto sa dili apektado nga bukton o sa ubang bahin sa imong lawas.
• Ayaw pagsul-ot sa hugot nga sinina o pagputos sa bisan unsang hugut sa imong bukton o paa nga adunay lymphedema.

Pag-amping sa imong mga tiil:

• Guntinga ang imong mga kuko sa tiil diretso sa tabok. Kung kinahanglan, tan-awa ang usa ka podiatrist aron malikayan ang mga sulud nga mga kuko ug impeksyon.
• Hupti nga natabunan ang imong mga tiil kung naa ka sa gawas. AYAW lakaw nga nagtiniil.
• Hupti nga limpyo ug uga ang imong mga tiil. Magsul-ob og medyas nga gapas.

Ayaw pagbug-atan ang imong bukton o paa nga adunay lymphedema:

• Ayaw paglingkod sa parehas nga posisyon nga labaw sa 30 minuto.
• Ayaw pagtabok sa imong mga bitiis samtang naglingkod.
• Pagsul-ob sa luag nga alahas. Pagsul-ob mga sinina nga wala’y higpit nga hawak o cuffs.
• Kung diin ang usa ka bra nga nagsuporta, apan dili kaayo pig-ot.
• Kung nagdala ka usa ka hanbag, dad-a kini gamit ang wala maapektohi nga bukton.
• Ayaw gamita ang mga bendahe nga suporta nga bendahe o mga medyas nga adunay higpit nga mga banda.

Pag-atiman sa mga pagtibhang ug gasgas:

• Hugasan paghugas ang mga samad gamit ang sabon ug tubig.
• Pag-apply usa ka antibiotic cream o pamahid sa lugar.
• Pagtabon sa mga samad sa uga nga gasa o bendahe, apan ayaw kini igputus nga hugut.
• Tawga dayon ang imong tagahatag og kahimsog kung adunay ikaw impeksyon. Ang mga timailhan sa impeksyon kauban ang pantal, pula nga blotches, paghubag, init, kasakit, o hilanat.

Pag-atiman sa mga paso:

• Ibutang ang usa ka bugnaw nga pack o pagdagan bugnaw nga tubig sa usa ka paso sa 15 minuto. Pagkahuman hugasi og hinay gamit ang sabon ug tubig.
• Ibutang ang usa ka limpyo, uga nga bendahe sa paso.
• Tawga dayon ang imong tagahatag kung adunay ka impeksyon.

Ang pagpuyo nga adunay lymphedema mahimong lisud. Pangutan-a ang imong tagahatag bahin sa pagbisita sa usa ka pisikal nga therapist nga makatudlo kanimo bahin sa:

• Mga paagi aron malikayan ang lymphedema
• Giunsa makaapekto ang pagkaon ug pag-ehersisyo sa lymphedema
• Giunsa magamit ang mga pamaagi sa pagmasahe aron maminusan ang lymphedema

Kung gireseta ka usa ka manggas sa compression:

• Isul-ob ang manggas sa adlaw. Kuhaa kini sa gabii. Siguruha nga nakakuha ka husto nga gidak-on.
• Pagsul-ob sa manggas kung nagbiyahe sa hangin. Kung mahimo, ipadayon ang imong bukton nga labaw sa lebel sa imong kasingkasing sa dugay nga mga paglupad.

Tawagi ang imong doktor kung adunay ka mga sintomas:

• Bag-ong mga rashes o panit nga dili naayo
• Pagbati sa kahugot sa imong bukton o paa
• Mga singsing o sapatos nga mahimong labi ka higpit
• Ang kahuyang sa imong bukton o paa
• Sakit, sakit, o gibug-aton sa bukton o paa
• Ang paghubag nga molungtad labi sa 1 hangtod 2 ka semana
• Mga timailhan sa impeksyon, sama sa pamumula, paghubag, o hilanat nga 100.5 ° F (38 ° C) o labi pa taas

Kanser sa suso - pag-atiman sa kaugalingon alang sa lymphedema; Mastectomy - pag-atiman sa kaugalingon alang sa lymphedema

Website sa National Cancer Institute. Lymphedema (PDQ) - bersyon nga propesyonal sa kahimsog. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Gi-update kaniadtong Agosto 28, 2019. Gi-access ang Marso 18, 2020.

Spinelli BA. Mga kondisyon sa klinika sa mga pasyente nga adunay kanser sa suso. Sa: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Ang pagpahiuli sa kamut ug sa ibabaw nga bahin. Ika-7 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 115.

• Kanser sa suso
• Pagtangtang sa bukol sa suso
• Mastectomy

• Breast external beam radiation - pagtuman
• Radiation sa dughan - pagtuman
• Pag-atiman sa samad sa samad - bukas

• Kanser sa Suso
• Lymphedema