Imong thyroid: Nagbulag nga Kamatuuran gikan sa Fiksiyon

Kontento

• Kamatuuran: Mahimo nga Wala Ka Nahibal-an nga Adunay Usa ka Isyu sa thyroid
• Fiksiyon: Ang pagtambal sa usa ka Suliran sa thyroid Mahimo Mag-ayo sa usa ka Suliran sa Gibug-aton
• Fiction: Pagkaon sa Kale Messes sa Imong Thyroid
• Kamatuuran: Kung Adunay Usa ka Isyu sa Tiyroid si Mama, Mahimong Napauswag nimo ang Usa
• Ang tinumotumo: Kinahanglan Nimo nga Magkuha sa Tiroid nga Tambal sa Wala’y Katapusan
• Ribyuha alang sa

Ang imong thyroid: kana nga gamay nga pormag butterfly nga glandula sa imong liog nga tingali daghan ang imong nadungog, apan mahimo’g wala kaayo nahibal-an. Ang glandula magputli sa mga thyroid hormone, nga makontrol ang imong metabolismo. Bisan pa labaw pa sa usa ka makina nga nagsunog sa kaloriya bisan pa, ang imong thyroid nagtino usab sa temperatura sa imong lawas, lebel sa enerhiya, gana, kung giunsa ang paglihok sa imong kasingkasing, utok, ug kidney-ug nakaapekto sa "halos matag organ system sa imong lawas," ingon ni Jeffrey Garber, MD , usa ka endocrinologist ug tagsulat sa Ang Giya sa Harvard Medical School sa Pagbuntog sa mga Problema sa Thyroid.

Kung ang imong thyroid nagtrabaho nga maayo, ang imong metabolismo nagtingog, gibati nimo ang kusog, ug ang imong pagbati malig-on. Hinuon, ang daghan o gamay ra nga thyroid hormone, makapahimo sa tanan nga ingon… wala. Dinhi, gilain namon ang mga kamatuoran gikan sa fiction bahin sa sikat nga glandula aron mahibal-an ka, masulbad ang bisan unsang mga isyu sa ulo, ug magsugod pag-usab sa imong kaugalingon.

Kamatuuran: Mahimo nga Wala Ka Nahibal-an nga Adunay Usa ka Isyu sa thyroid

Thinkstock

Mga 10 porsyento sa populasyon, o 13 milyon nga mga Amerikano, mahimong wala makahibalo nga sila adunay sakit sa thyroid, sumala sa usa ka pagtuon sa Mga Archive sa Internal Medicine. Kana tungod kay daghang mga simtomas nga adunay kalabutan sa thyroid maliputon. Ang mga sagad nga mga timailhan kauban ang kakapoy, kabalaka, kalisud sa pagtulog, depression, pagkawala sa buhok, pagkasuko, gibati nga init kaayo o sobra katugnaw, ug pagkadunot. Kung naa kay mga pagbag-o sa imong pisikal o mental nga kahimsog nga dili mawala, hangyoa ang imong doktor nga sulayan ang lebel sa imong thyroid hormone. [Tweet kini nga tip!] Ngano nga hinungdanon kini: Wala gitambalan, usa ka kondisyon nga thyroid mahimong makaamot sa labi ka grabe nga mga isyu sama sa taas nga LDL (daotan) nga kolesterol ug sakit sa kasingkasing. Ang dili maayo nga thyroid function mahimo usab nga makabalda sa obulasyon, nga makaapekto sa imong abilidad sa pagmabdos (ang pagkuha sa pipila ka mga thyroid hormone kung naningkamot ka nga magsabak makatabang).

Fiksiyon: Ang pagtambal sa usa ka Suliran sa thyroid Mahimo Mag-ayo sa usa ka Suliran sa Gibug-aton

Thinkstock

Ang hypothyroidism-usa ka dili aktibo nga thyroid-mahimong makaamot sa pagdugang sa timbang, oo. Kung ang mga thyroid hormone ubos kaayo, ang imong lawas mobira sa mga break sa imong metabolismo. Bisan pa, ang tambal dili magic magic nga daghang mga tawo ang naglaum nga mahimo kini. "Ang gidaghanon sa pagtaas sa gibug-aton nga kasagaran natong makita sa mga pasyente nga adunay hypothyroidism kay kasarangan ug kasagaran sa timbang sa tubig," miingon si Garber. (Ang mubu nga lebel sa mga thyroid hormone hinungdan sa imong lawas nga magpugong sa asin, nga mosangput sa pagpugong sa likido.) Ang pagtambal makatabang kanimo nga ihulog ang pila nga gibug-aton, apan daghang mga lainlaing mga hinungdan ang nakaapekto sa imong mga metabolismo-genetika, masa sa kaunuran, pila ang imong pagkatulog, ug labi pa nga pag-atubang sa isyu sa teroydeo usa ra ka tipik sa pagkawala-timbang nga puzzle.

Fiction: Pagkaon sa Kale Messes sa Imong Thyroid

Thinkstock

Tingali nabati nimo nga ang mga kemikal sa kale nga gitawag nga glucosinolates mahimong makapugong sa pag-andar sa thyroid (gi-report pa namon ang bahin sa kabalaka ning una nga tuig.) Ang gihunahuna mao nga ang glucosinolates nagporma goitrin, usa ka compound nga mahimong makabalda kung giunsa pagdumala sa imong thyroid ang iodine, usa ka elemento nga kinahanglan aron paghimo og mga thyroid hormone. Ang tinuud? "Sa Estados Unidos, ang kakulang sa yodo talagsa ra ug kinahanglan nimo nga ut-uton ang daghang kale aron makagambala sa pag-ipon sa iodine," ingon ni Garber. Kung nabalaka ka, apan gusto nimo nga itago ang superfood sa imong menu, ang pagluto sa dahon nga berde nga partially makaguba sa mga goitrins.

Kamatuuran: Kung Adunay Usa ka Isyu sa Tiyroid si Mama, Mahimong Napauswag nimo ang Usa

Thinkstock

Usa sa pinakakusog nga risgo nga hinungdan sa mga problema sa thyroid mao ang imong family history. Hangtod sa 67 porsyento sa imong nag-agos nga lebel sa thyroid hormone nga gitakda sa genetiko, sumala sa usa ka pagtuon sa Ang Mga Pagsusi sa Klinikal nga Biochemist. Ang pila ka mga isyu sa thyroid, sama sa sakit sa Graves-usa ka sakit nga autoimmune nga motultol sa usa ka sobra ka aktibo nga thyroid gland-labi nga nahigot sa imong DNA. Mga usa ka ikaupat nga bahin sa mga tawo nga adunay sakit sa Graves ang adunay labing kaarang nga adunay kalabutan sa kondisyon. Kung ang imong mama o ubang suod nga paryente nakasinati og mga isyu sa thyroid, pakigsulti sa imong doc. Ang mga babaye hangtod sa 10 ka pilo nga lagmit nga adunay sakit nga teroydeo, busa hunahunaa ang mga babaye sa imong pamilya.

Ang tinumotumo: Kinahanglan Nimo nga Magkuha sa Tiroid nga Tambal sa Wala’y Katapusan

Thinkstock

Nagdepende kini. Kung makadawat ka usa ka pagtambal sama sa operasyon o radioactive iodine nga nagtangtang sa bahin o sa imong tibuuk nga thyroid, nan lagmit kinahanglan nimo nga mag-inom og mga thyroid hormone sa tibuok kinabuhi. Bisan pa, sa usa ka sobra ka aktibo o dili kaayo aktibo nga teroydeo, mahimo nga kinahanglan nimo ra nga temporaryo nga pagtambal aron matabangan ang imong lawas nga makontrol ang kaugalingon nga lebel sa hormone. "Gipili nako ang pagreseta sa labing gamay nga dosis nga posible ug sa labing kadali nga gidugayon," ingon ni Sara Gottfried, M.D., awtor sa Ang Pag-ayo sa Hormone. Sa higayon nga makakuha ang imong lawas usa ka labing kaayo nga lebel, mahimo maminusan o mawala sa imong doktor ang imong tambal ug bantayan ka aron maseguro nga mapadayon nimo ang kana nga lebel nga ikaw ra.

Ribyuha alang sa