Gisultihan Mo Kami: Kung Mahitungod sa Akong Panglawas, Dili Ko Ikompromiso Sa...

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang kinabuhi nalangkit sa pagkompromiso. At least, mao nay ilang giingon. Apan sa akong hunahuna bahin sa imong kahimsog, okay ra kung dili nimo kanunay gusto nga makompromiso. Kung bahin sa akong kahimsog, ang usa ka butang nga dili nako buhaton mao ang paghunong sa pagkatulog. Kanunay. Kung wala ako maayong pagkatulog sa gabii, dili ako molihok. Kung gimingaw ko sa usa o duha ka adlaw sa pag-ehersisyo? Makaya nako kana. Kung mahulog ako sa bagon sa himsog nga pagkaon? Okay ra, ugma lain na usab nga adlaw. Apan gipaningkamutan nako nga dili gyud mawala ang katulogon sa maayong gabii. Unsa man sa inyoha? Gipangutana namon ang pipila sa among mga magbasa sa FB ug mga pinalabi nga blogger kung unsa ang ilang gidumili nga ihatag sa ngalan sa kahimsog. Ania kung unsa ang ilang giingon:

"Pagkatulog! Alang kanako, ang pagtulog mao ang No. 1 nga mahimo nako alang sa akong kahimsog. Kung dili ako maayo nga pagpahulay, mas lagmit nga mokaon ako ng junk food, laktawan ang akong pag-ehersisyo, molihok nga wala’y pulos, ug sa kadaghanan bati ra dili himsog ug maluyahon. Usa ako ka kinaiyahan nga tawo sa kaadlawon, busa nagpasabut kini nga kinahanglan ako mohimo usa ka punto aron makatulog og sayo. "

-Rachel sa Hollaback Health

"Dili ko tugotan nga mawala ang pag-ehersisyo sa akong kinabuhi, wala kung unsang mga butang ang moabut sa akong kinabuhi o kung unsa ako ka-busy. Adunay kanunay nga oras alang sa pag-ehersisyo; usahay kinahanglan mo lang nga ayohon ang mga butang aron kini mahimo’g molihok."

-Katie sa Healthy Diva Eats

"Hilaw, lab-as, lamian, organikong pagkaon. Wala’y duhaduha nabati nimo nga ang" basura sa parehas nga basura "- ang sukwahi parehas ra sa tinuod. Kitang tanan adunay gahum nga mahimo sa kaayo, sa daghang paagi."

-Lo sa Y kay para kang Yogini

"Ang pagkaon sa mga organikong prutas ug utanon ... labi na kung naa sa mahugaw nga dosena nga lista, tungod kay nagtuo ako nga ang mga kemikal nga gigamit sa naandan nga abot dili alang sa konsumo sa tawo."

-Lisa sa 100 Adlaw sa Tinuod nga Pagkaon

"Pagkuha og mga bitamina. Mahimo nga dili ako nagkaon og tama nga porsyento sa oras, apan kanunay ako nagakuha usa ka multi-bitamina ug tambal sa langis sa isda sa wala pa matulog adlaw-adlaw."

-Shannon sa A Girl's Gotta Spa!

Ang paghukum naa sa ug ingon kini daghan sa imong pag-uyon nga ang pagkaon nga husto, pag-ehersisyo ug pagkuha igo nga pagkatulog hinungdanon aron mainta ang usa ka himsog nga kalidad sa kinabuhi. Wala nimo makita ang imong tubag dinhi? Ayaw kabalaka! Mag-post kami og bag-ong pangutana kada adlaw samtang buhi pa ang SHAPE 2011 Blogger Awards. Pagbalik dayon aron makita kung unsa ang gisulti sa ubang mga tiggamit sa Facebook ug mga blogger bahin sa pagkaon, kahimsog ug sa kinatibuk-an nga himsog nga pagpuyo!

Ribyuha alang sa