Ngano nga Nagpakig-away ang mga Masuso?

Kontento

• Unsa man ang hinungdan sa away sa mga masuso?
• Nalisang
• Dili pa gikapoy
• Sobra nga pagpadasig
• Pagkabulag pagkabalaka
• Rhythm sa sirkadian
• Gigutom
• Sakit
• Unsa ang mahimo nimo kung ang imong bata nakig-away nga natulog?
• Sunod nga mga lakang

Tanan kami didto: Ang imong masuso nga nagbantay pila ka oras, gipahid ang ilang mga mata, nagbagutbot, ug nagbagting, apan dili makatulog.

Sa pila ka oras o sa tanan ang tanan nga mga bata mahimo nga makig-away sa pagtulog, dili makahusay ug ipiyong lang ang ilang mga mata, bisan kung nahibal-an nimo nga ang pagkatulog ang ilang kinahanglan. Apan ngano man?

Hibal-i ang daghan pa bahin sa mga katarungan nga gipugngan sa mga bata ang pagtulog ingon man kung unsaon pagtabang kanila nga makuha ang pahulay nga ilang gikinahanglan.

Unsa man ang hinungdan sa away sa mga masuso?

Ang pagkahibalo sa hinungdan nga ang imong gamay nga bata naglisud aron makatulog makatabang kanimo aron masulbad ang isyu ug siguraduhon nga nakakuha sila pipila nga labing kinahanglan Zzz's. Busa unsa ang mga mahimo nga hinungdan sa pagpakig-away sa pagtulog?

Nalisang

Samtang ang imong pagkakapoy tingali nagpasabut nga dali ka makatulog sa higayon nga mohunong ka sa paglihok (tunga-tunga sa pagtan-aw sa Netflix, bisan kinsa?) Dili kanunay kini molihok nga ingon niana alang sa imong gamay nga anak.

Ang mga masuso kanunay adunay usa ka bintana diin sila andam nga makatulog. Kung nahibal-an nimo ang bintana mahimo silang sobra nga kapoy, nga mosangput sa pagkasuko, pagkaguliyang, ug kasamok nga paghusay.

Dili pa gikapoy

Sa pikas nga bahin, ang imong bata mahimo nga dili pa andam sa pagtulog tungod kay dili sila igo nga gikapoy. Mahimo kini usa ka hilit nga hitabo, nga gipahinabo sa usa ka butang sama sa pagtulog karon nga labing kadugay kaysa naandan, o mahimo kini usa ka ilhanan nga sila nagtubo ug nag-uswag, ug ang ilang mga kinahanglan sa pagtulog nagbag-o.

Sobra nga pagpadasig

Tingali nakadungog ka usa ka milyon nga beses aron malikayan ang mga screen sa usa ka oras sa wala pa matulog aron dali nga makatulog ug mas maayo ang kalidad sa pagkatulog. Tinuod ang parehas sa imong gamay, apan molapas sa mga screen. Ang mga saba nga dulaan, kusog nga musika, o kulbahinam nga dula mahimo nga makapabati kanila nga nabug-atan ug dili makahilum sa pagkatulog.

Pagkabulag pagkabalaka

Ang imong gamay ba nga bata nahisama sa usa ka anino, kanunay gusto nga makuptan ug dili molabaw sa pipila ka mga lakang sa tibuuk nga adlaw? Lagmit nga gibati nila ang pipila nga pagkabalaka sa pagkabulag, nga mahimo usab magpakita sa oras sa pagtulog.

Kanunay nga makita bisan diin gikan sa 8 hangtod 18 nga bulan, mahimo nga labanan sa imong bata ang pagkatulog tungod kay dili nila gusto nga mobiya ka.

Rhythm sa sirkadian

Ang mga masuso magsugod sa pagpalambo sa ilang circadian rhythm, ang 24-oras nga siklo nga nagkontrol sa atong mga lawas, nga mga 6 ka semana ang edad. Ang kini nga mga ritmo sa sirkadian igoigo nga hamtong aron makahimo usa ka tinuud nga iskedyul sa pagtulog mga 3 hangtod 6 ka bulan ang edad. Ug siyempre, ang matag bata managlahi, busa ang pipila mahimo nga dili makapahimutang usa ka tinuud nga iskedyul sa pagtulog hangtod pagkahuman.

Gigutom

Ang imong gamay nga bata naghimo us aka seryoso nga pagdako sa una nga mga tuig - kadaghanan sa mga masuso nagdoble sa ilang gibug-aton sa pagkatawo sa una nilang natawhan. Tanan nga pagtubo nangayo daghang pagkaon.

Siguruha nga ang imong anak makakuha og angay nga gidaghanon sa mga pagpakaon sa usa ka adlaw, depende sa ilang edad, pila ang ilang makuha sa matag feed, ug kung kini dughan o gipainom sa botelya.

Sakit

Usahay ang dili komportable gikan sa usa ka sakit mahimong makaapekto sa pagkatulog sa imong bata. Pagbantay sa ubang mga simtomas sa mga sakit sama sa impeksyon sa dalunggan o sip-on.

Unsa ang mahimo nimo kung ang imong bata nakig-away nga natulog?

Ang mga lakang nga imong gikuha nagsalig, sa bahin, sa mga hinungdan alang sa imong bata nga nakig-away sa pagtulog, apan ang mga mosunud nga mga tip mapuslanon alang sa pagmugna usa ka positibo nga palibot sa pagkatulog, bisan unsa man ang imong mga hagit.

• Hibal-i ang mga pahimangno sa pagkatulog sa imong bata. Bantayi pag-ayo ang mga timailhan nga gikapoy ang imong anak ug gipahigda sila sa sulud sa pipila ka mga minuto nga mga karatula sama sa pagpahid sa mata, paghikab, paglikay sa pagkontak sa mata, pagkabalaka, o pagkawala sa interes sa pagdula. Hinumdomi nga ang pipila nga mga oras sa pagmata mahimo'g mubu sa 30 hangtod 45 minuto alang sa mga bata nga masuso.
• Paghimo ug pagbantay sa usa ka makahupay nga ritwal sa oras sa pagtulog. Pagkaligo, pagbasa sa mga libro, pag-ukup sa usa ka paborito nga lingkuranan - kini tanan nga mga paagi aron matabangan nga makatulog ang usa ka bata. Pagpadayon ug pagbuhat sa parehas nga mga butang sa parehas nga han-ay sa parehas nga oras matag gabii.
• Paghimo og mga pamatasan sa adlaw-gabii pinaagi sa pagdula ug pakig-uban sa imong anak sa adlaw, ipadayag kini sa daghang kahayag sa adlaw sa buntag ug hapon, apan dili kaayo aktibo ug labi ka kalma sa wala pa ang oras sa pagtulog.
• Wagtanga ang bagis nga pisikal nga dula, kusog nga kasaba, ug mga iskrin labing menos usa ka oras sa wala pa matulog.
• Paghimo iskedyul sa pagtulog ug pagkatulog pinasukad sa imong bata ug imong estilo sa kinabuhi. Hunahunaa ang ilang kinatibuk-ang kinahanglan sa pagkatulog ug siguruha nga mahatagan sila higayon nga makakuha daghang pagtulog sa adlaw ug gabii.
• Siguruha nga ang imong anak makakuha og igo nga mga feed sulud sa usa ka 24 oras nga yugto. Kasagaran pakan-on ang mga bag-ong natawo sa panginahanglan matag 2 hangtod 3 ka oras. Samtang nagdako ang imong bata, modako ang oras taliwala sa pagpakaon.
• Siguruha nga ang wanang sa bata makatabang sa pagkatulog. Paggamit mga itom nga kurtina, puti nga kasaba, o uban pang mga elemento aron maawhag ang usa ka pahulay nga palibot.
• Sulayi sa pagtubag sa mga hagit sa pagkatulog sa imong bata nga adunay pasensya ug kalma. Gipakaon nila ang imong gibati, busa ang pagpadayon nga hayahay makatabang kanila nga usab mokalma.

Kung unsa kadaghan ang pagkatulog nga kinahanglan sa imong bata mag-agad sa daghang mga hinungdan, lakip ang ilang edad, personalidad, pag-uswag, ug daghan pa. Apan adunay pipila ka mga panudlo nga makatabang kanimo sa paglaraw sa usa ka himsog nga iskedyul sa pagtulog alang sa imong anak.

Sunod nga mga lakang

Siyempre, kung imong nahurot ang tanan nimo nga kapilian (wala gituyo!), Ug ingon og dili kini molihok, pakigsulti sa imong doktor.

Ang pagtan-aw sa imong bata nga nakig-away sa pagkatulog mahimong makapahigawad. Apan kadaghanan sa mga oras, nagtubag sila sa usa sa mga pagpangilabot sa taas. Ang oras nga imong gigugol sa pagtabang sa imong anak nga makatulog usa ka pagpamuhunan sa ilang pagtubo, pag-uswag, ug kalipayan.