Luwas ba nga Magkaon og mga Itlog ang mga Masuso?

Kontento

• Kanus-a mahimong mokaon ang mga bata og mga itlog?
• Mga kaayohan sa mga itlog
• Unsa ang mga peligro sa mga itlog alang sa mga masuso?
• Mga timailhan sa alerdyik nga reaksyon o pagkasensitibo
• Giunsa ipaila ang mga itlog
• Pagdala

Kanus-a mahimong mokaon ang mga bata og mga itlog?

Ang mga itlog nga puno sa protina parehas nga dili mahal ug daghag gamit. Mahimo nimong iprito, pabukalan, pangamkam, ug mga itlog sa poach aron matagbaw ang gusto sa imong bata.

Kaniadto, girekomenda sa mga pediatrician nga maghulat aron ipaila ang mga itlog sa pagkaon sa bata tungod sa mga kabalaka sa alerdyi. Ang karon nga mga rekomendasyon nagingon nga wala’y hinungdan nga maghulat sa daghang mga kahimtang.

Mahimo nimong sugdan ang paghatag sa mga itlog sa imong anak ingon usa sa una nila nga pagkaon, nga naghatag kanimo bantayan nga maayo alang sa reaksyon sa alerdyi o uban pang pagkasensitibo.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa mga benepisyo ug peligro sa pagpaila sa mga itlog sa imong anak, ug mga sugyot kung giunsa pag-andam ang mga itlog alang sa imong gamay nga anak.

Mga kaayohan sa mga itlog

Ang mga itlog kaylap nga magamit sa kadaghanan nga mga grocery store ug merkado sa mga mag-uuma.Dili sila mahal ug yano aron maandam. Dugang pa, mahimo sila iupod sa lainlaing mga pinggan alang sa pamahaw, paniudto, ug panihapon.

Maayo pa, ang matag tibuuk nga itlog adunay sulud nga 70 nga kaloriya ug unom ka gramo nga protina.

Ang itlog, ilabina, gipanghambog ang pipila nga makapahingangha nga kantidad sa nutrisyon. Adunay sulud kini nga 250 milligrams nga choline, nga makatabang sa pagpalambo sa normal nga kalihokan sa cell.

Nakatabang usab ang Choline sa pagpaandar sa atay ug pagdala mga sustansya sa ubang mga lugar sa tibuuk nga lawas. Mahimo pa nga makatabang kini sa panumduman sa imong bata.

Ang tibuuk nga itlog adunahan sa riboflavin, B12, ug folate. Gipanghambog usab niini ang himsog nga kantidad sa posporus ug selenium.

Unsa ang mga peligro sa mga itlog alang sa mga masuso?

Ang pila ka pagkaon nahibal-an nga lakip sa labi ka kasagarang hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyik sa mga masuso ug bata. Kauban niini:

• mga itlog
• gatas
• toyo
• mani
• isda

Kaniadto girekomenda sa mga Pediatrician nga maghulat aron mahatagan ang bata sa tibuuk nga itlog, nga gipasabut ang itlog ug puti, hangtod sa pagkahuman sa ilang unang adlaw nga natawhan. Kana tungod kay hangtod sa duha ka porsyento sa mga bata ang alerdyik sa mga itlog.

Ang itlog sa itlog wala magbaton sa mga protina nga kauban sa reaksyon sa alerdyik. Ang mga puti, sa pikas nga bahin, naghupot sa mga protina nga adunay potensyal nga makahimo usa ka malumo ngadto sa grabe nga reaksiyon sa alerdyi.

Kung ang imong anak alerdyik sa kini nga mga protina, mahimo nila masinati ang lainlaing mga simtomas.

Nagtuo ang mga tigdukiduki nga ang pagpaayo sa mga itlog sa sayo pa mahimong hinungdan sa alerdyi. Usa ka pagtuon sa 2010 sa hapit 2,600 nga mga masuso nga wala’y tabon, bisan pa, nga mahimong sukwahi ang tinuod.

Ang mga masuso nga naladlad sa mga itlog pagkahuman sa ilang unang kaadlawon tinuod nga adunay posibilidad nga adunay allergy sa itlog kaysa sa mga bata nga gipaila sa pagkaon tali sa 4 hangtod 6 ka bulan ang edad.

Mga timailhan sa alerdyik nga reaksyon o pagkasensitibo

Kung ang usa ka tawo adunay alerdyi sa pagkaon, ang ilang lawas motubag sa pagkaon nga ingon peligro sa lawas.

Ang pipila nga mga sistema sa imyunidad sa mga bata dili hingpit nga naugmad ug mahimong dili makaya ang pipila nga mga protina sa puti nga itlog. Ingon usa ka sangputanan, kung malantad sa mga itlog, mahimo sila mobati nga masakiton, dali nga magdalagan, o makasinati sa uban pang mga simtomas sa reaksiyon sa alerdyik.

Ang mga reaksyon sa alerdyi mahimong makaapekto sa panit, o sa sistema sa digestive, respiratory, o cardiovascular. Ang mga simtomas mahimong maglakip:

• pantal, paghubag, eczema, o flushing
• pagkalibang, kasukaon, pagsuka, o kasakit
• kati sa baba
• wheezing, runny ilong, o adunay problema sa pagginhawa
• paspas nga pagpitik sa kasingkasing, mubu ang presyon sa dugo, ug mga isyu sa kasingkasing

Ang kabug-at sa mga simtomas mahimong magdepende sa immune system sa imong anak ug sa gidaghanon sa mga itlog nga giut-ut. Sa talagsa nga mga kaso, ang masuso mahimo nga adunay labi ka grabe nga reaksyon nga gitawag og anaphylaxis.

Ang mga simtomas sa anaphylaxis nag-uban sa mga isyu sa pagginhawa ug paghulog sa presyon sa dugo. Ang Anaphylaxis usa ka medikal nga emerhensya nga nanginahanglan dali nga tabang medikal.

Ang kalagmitan nga adunay mga alerdyi kanunay nga napanunod. Kung adunay usa sa imong pamilya nga alerdyik sa mga itlog, mahimo nimo nga mag-amping sa pagpaila sa mga itlog sa imong anak.

Kung ang imong anak adunay grabe nga eczema, mahimo ka usab mag-amping nga ipaila ang mga itlog, tungod kay adunay kalabutan taliwala sa kini nga kondisyon sa panit ug mga alerdyi sa pagkaon.

Kung ang imong anak alerdyik sa mga itlog, posible nga mahimo silang molabaw sa alerhiya sa ulahi nga bahin sa kinabuhi. Daghang mga bata ang labing daghan nga mga alerdyi sa itlog sa edad nga 5.

Giunsa ipaila ang mga itlog

Gikan sa 7 ka bulan ang panuigon, ang imong anak kinahanglan mokaon taliwala sa usa ug duha ka kutsara nga protina kaduha sa usa ka adlaw.

Bisan kung ang karon nga mga panudlo wala maglakip sa paghulat nga ipaila ang mga itlog sa imong anak, mahimo pa nimo nga pangutan-on ang imong doktor sa bata sa ilang girekomenda nga timeline.

Kung gipaila ang mga bag-ong pagkaon sa bata, kanunay maayo nga ideya nga idugang kini sa hinay ug sa usa ka higayon. Nianang paagiha mabantayan nimo ang mga potensyal nga reaksyon ug adunay maayong ideya bahin sa unsang pagkaon ang hinungdan sa reaksyon.

Usa ka paagi aron mapaila ang mga pagkaon mao ang upat ka adlaw nga paghulat. Aron mahimo kini, ipaila ang imong anak sa mga itlog sa una nga adlaw. Paghulat upat ka adlaw sa wala pa pagdugang bisan unsang bag-o sa ilang pagdiyeta. Kung nakamatikod ka sa bisan unsang reaksyon sa alerdyi o uban pang pagkasensitibo, kontaka ang pedyatrisyan sa imong anak.

Ang usa ka maayo nga unang lugar nga magsugod sa pagpaila sa mga itlog mao ra ang mga yolks. Ania ang pipila ka mga ideya alang sa kung unsaon pagdugang itlog sa itlog sa itlog sa imong anak:

• Malisud nga pabukalan ang usa ka itlog, panit sa kabhang, ug kuhaa ang yolk. Ihugpong kini kauban ang gatas sa suso, pormula, (o tibuuk nga gatas kung ang imong anak sobra sa 1 ka tuig ang edad). Samtang ang imong anak nagsugod sa pagkaon sa daghang mga pagkaon, mahimo mo usab malasa ang itlog nga adunay abokado, saging, kamote, ug uban pang mga prutas nga utanon ug utanon.
• Igbulag ang itlog gikan sa usa ka hilaw nga itlog. Pag-init sa usa ka fry pan nga adunay mantika o mantikilya. Pag-scramble sa yolk nga adunay gatas sa suso o tibuuk nga gatas. Mahimo ka usab nga makadugang usa ka kutsara nga puro nga utanon nga naapil sa pagdiyeta sa imong anak.
• Igbulag ang itlog gikan sa usa ka hilaw nga itlog. Paghiusa kini sa tunga sa tasa nga giluto nga oatmeal ug prutas o gulay. Pag-scramble hangtod maluto. Pagkahuman gihiwa o gision ang mga piraso nga makuha.

Sa higayon nga ang imong anak usa ka tuig ang edad o ang imong pediatrician berde ang suga sa tibuuk nga itlog, mahimo nimo nga sulayan ang pag-scrambling sa tibuuk nga itlog gamit ang gatas sa suso o tibuuk nga gatas. Mahimo ka usab nga madugangan tibuuk nga itlog sa mga pancake, waffle, ug uban pang mga linuto.

Ang yano nga mga omelet nga adunay humok nga mga utanon ug keso usa pa nga maayong paagi aron madugangan ang tibuuk nga mga itlog sa adlaw sa imong anak.

Pagdala

Ang mga itlog karon giisip nga usa ka luwas nga sayo nga pagkaon alang sa mga masuso.

Kung adunay ka kaagi sa pamilya nga reaksiyon sa alerdyik sa mga itlog, o ang imong anak adunay grabe nga eczema, pakigsulti sa imong pediatrician sa wala pa ipaila ang mga itlog sa imong anak sa pagsugod nila og mga solido.

Ang imong doktor sa bata mao ang imong labing kaayo nga kapanguhaan alang sa kung unsa ang molihok sa imong indibidwal nga anak.

Kung nagduda ka nga ang imong anak alerdyi sa mga itlog, hinumdomi nga ang mga itlog naa sa daghang mga linuto nga butang ug uban pang mga pagkaon, kanunay ingon usa ka "tinago" nga sangkap. Basaha pag-ayo ang mga label samtang gipaila nimo ang mga pagkaon sa imong gamay nga bata.