Unsa ang Hinungdan nga Nagmata sa Pagminatay ang mga Bata ug Mga Bata?

Kontento

• Pagmata sa paghilak hinungdan
• Mga Damgo
• Mga kalisang sa gabii
• Kasubo
• Naglubong sa kaguol
• Pagkasubo
• Pagkalainlain sa mood sa diurnal
• Transisyon taliwala sa mga yugto sa pagkatulog
• Parasomnia
• Kapit-os ug kabalaka
• Nahiuna nga kahimtang sa medisina
• Nagmata nga naghilak sa mga hamtong
• Paghilak sa pagkatulog sa mga tigulang
• Pagmata sa pagtambal sa paghilak
• Ang gidala

Ang pagkatulog kinahanglan nga usa ka malinawon nga oras samtang ang lawas nagpahulay ug nag-recharge alang sa umaabot nga adlaw. Bisan pa, bisan unsang ihap sa pisikal ug sikolohikal nga kondisyon mahimong makabalda sa imong pagkatulog ug makapahigmata kanimo nga naghilak.

Ang paghilak sa pagkatulog sa bisan unsang edad mahimo nga usa ka makasuko nga kasinatian, bisan kung kini gipahinabo sa usa ka bangungot ug bisan kung dili ka sigurado kung unsa ang hinungdan sa paghilak.

Pagmata sa paghilak hinungdan

Ang mga masuso kanunay mohilak sa gabii tungod lamang sa ilang pagbalhin gikan sa lawom nga pagkatulog ngadto sa usa ka magaan nga yugto sa pagkatulog. Alang sa mga hamtong, ang usa ka sakit sa kondisyon o gibati nga gibug-atan sa emosyon mahimong makapukaw sa mga luha samtang natulog.

Adunay lainlaing mga potensyal nga hinungdan sa pagmata sa paghilak, nga ang pipila mahimo’g mahinabo sa mga gagmay’ng bata ug mga tigulang.

Mga Damgo

Ang mga makahadlok nga damgo dili malikayan, ug mahimo nila salakwa ang imong hunahuna nga nahikatulog sa bisan unsang edad sa bisan unsang gabii. Bisan kung ang mga bangungot nga kalagmitan kanunay nga kanunay nga ikaw bata pa, daghang mga hamtong ang nagdamgo pa usab. Ang mga nightmares kanunay nga adunay kalabutan sa tensiyon sa atong kinabuhi ug mahimong magsilbing usa ka paagi sa pagtrabaho sa mga nakasuko nga mga sitwasyon gikan sa adlaw o pagpaabut sa mga hagit sa unahan.

Mga kalisang sa gabii

Dili sama sa mga damgo, ang mga kalisang sa kagabhion mga kasinatian nga wala nahinumduman sa kadaghanan nga mga tawo sa pagmata. Mahimo usab sila nga mag-upod sa paglusot sa higdaan o sleepwalking.

Nailhan usab nga mga kalisang sa pagkatulog, ang mga kalisang sa kagabhion adunay kalagmitan nga molungtad gikan sa pipila ka mga segundo hangtod sa pipila ka mga minuto, bisan kung mahimo’g magdugay pa kini. Mga 40 porsyento sa mga bata ang nakasinati sa mga kalisang sa kagabhion, samtang ang porsyento sa mga hamtong nga adunay kanila labi ka ubos.

Kasubo

Ang kasubo nga kauban sa pagbangotan o pagbangotan sa pagkawala mahimo’g labihan kadako nga gisulong niini ang imong pagkatulog. Ug kung busy ka sa pag-atubang sa trabaho, pamilya ug uban pa nga mga kaakohan sa adlaw, ang mga emosyon nga gipahinabo sa kasubo mahimo lamang buhian sa panahon sa pagkatulog.

Naglubong sa kaguol

Pagkahuman sa usa ka makaguol nga pagkawala, tingali dili ka kanunay mogahin og panahon aron maguol sa usa ka paagi nga makatabang kanimo sa pagproseso sa kini nga mga pagbati. Gawas sa paghilak sa pagmata ug uban pang mga problema sa pagkatulog, ang mga simtomas sa paglubong o "gibabagan" nga kasubo mahimong maglakip sa kasamok sa paghimo og desisyon, kasubo, pagkabalaka, ug pagbati nga ingon gibug-atan ka ug nawad-an sa kusog.

Pagkasubo

Sama sa kagul-anan, ang kasubo kasagarang adunay kalabutan sa gibati nga kaguol ug pagkawalay paglaum. Apan dili sama sa kaguol, nga kasagaran panamtang ug kanunay masubay sa usa ka piho nga hitabo sama sa pagkamatay sa usa ka minahal, ang depresyon adunay kalagmitan nga usa ka pagbati nga labi ka dili klaro ug hataas.

Lakip sa daghang mga potensyal nga timailhan sa pagkasubo mao ang mga pagbag-o sa kinaiya sa pagkatulog ug pagkaon; pag-atras gikan sa mga higala, pamilya, ug mga kalihokan nga kaniadto makalipay; ug dili masabut nga mga away sa paghilak.

Pagkalainlain sa mood sa diurnal

Kung hilig ka nga maghilak ug mobati labi ka ubos sa buntag aron mapaayo ang imong panan-aw sa pag-agi sa adlaw, mahimo ka adunay usa ka porma sa depresyon nga gitawag nga diurnal mood variation. Gitawag usab nga depression sa kabuntagon, nagpakita nga adunay kalabutan sa mga problema sa sirkadian nga ritmo - ang orasan sa lawas nga nagkontrol sa mga sundanan sa pagtulog ug mga hormone nga nakaapekto sa pagbati ug kusog.

Transisyon taliwala sa mga yugto sa pagkatulog

Sa tibuuk nga gabii moagi ka sa lima ka yugto sa pagkatulog, pagbisikleta gikan sa labi ka magaan nga pagkatulog ngadto sa labi ka bug-at nga pagkatulog hangtod sa tulin nga paglihok sa mata (REM) ug balik sa usa ka magaan nga yugto usab ug usab.

Kadaghanan sa mga panahon nga ang mga pagbag-o taliwala sa mga yugto sa pagkatulog wala mamatikdan. Hinuon, sa mga bata ug bata, ang mga pagbalhin mahimo nga makapasuko, tungod ra kay kini nagtimaan sa usa ka pagbag-o sa ilang kahimtang nga wala pa nila masabut o dili pa mahimo nga wala’y pagtagad.

Pananglitan, kung ang imong anak kanunay nga nahikatulog nga adunay botelya ug pagkahuman nahigmata sa tungang gabii nga wala’y botelya, mahimo sila magtuaw tungod kay adunay kulang sa naandan nga pagkatulog. Ang imong anak mahimo nga dili hingpit nga nagmata, bisan pa adunay pagbati nga ang usa ka butang dili normal.

Parasomnia

Ang mga sakit sa pagkatulog, sama sa sleepwalking ug Rem nga kinaiya sa pagkatulog sa pagkatulog (usa ka kondisyon diin ang usa ka tawo hinungdan sa pagbuhat og usa ka damgo samtang natulog pa - nagsulti ug naglihok, usahay agresibo), nahulog sa ilalum sa payong nga termino nga "parasomnia."

Ang mga episodes sa parasomnia mahimong mahitabo sa bisan unsang oras sa siklo sa pagkatulog. Adunay kalagmitan nga modagan sila sa mga pamilya, busa mahimo’g adunay hinungdan nga henetiko.

Kapit-os ug kabalaka

Ang tensiyon ug kabalaka mahimong makaapekto sa usa ka bata o hamtong sa daghang paagi, lakip ang paghilak sa pagkatulog ug pagbag-o sa buot. Ang gibati nga pagkabalaka ug wala mahibal-an kung giunsa pagdumala ang imong gibati mahimong maghimo kanimo nga kanunay nga naghilak kaysa sa naandan, bisan kung ikaw nagmata o sa tibuuk adlaw.

Nahiuna nga kahimtang sa medisina

Ang usa ka masuso nga adunay sakit sa pagginhawa sama sa hubak o acid reflux nga hinungdan sa heartburn mahimong makamata nga naghilak gikan sa dili komportable nga lawas.

Ang mga hamtong mahimo nga dili kaayo makamata sa paghilak tungod sa kasakit o pagkadili komportable. Apan ang usa ka kondisyon sama sa laygay nga sakit sa likod o kanser mahimong grabe kaayo nga nakamata ka nga naghilak.

Ang piho nga mga kahimtang sa mata, sama sa conjunctivitis o alerdyi, makahimo sa pagpatubig sa imong mga mata samtang natulog ka. Bisan kung dili kini paghilak sa pamalatian, kini usa ka simtomas nga makadugang sa paghimo sa luha.

Nagmata nga naghilak sa mga hamtong

Ang mga sakit sa mood, sama sa kabalaka ug kasubo, adunay kalagmitan nga labing kadaghan nga hinungdan nga nahigmata ang mga hamtong nga naghilak.

Kung wala ka pa nadayagnos nga adunay sakit, hunahunaa ang pagmata nga naghilak ingon usa ka hinungdan nga simtomas aron mahisgutan ang usa ka doktor.

Susihon ang imong bag-o nga gibati ug pamatasan ug pangitaa ang mga pagbag-o nga mahimong magsinyas sa usa ka mood disorder. Pangutan-a ang imong mga higala o mga minahal kung may namatikdan sila nga mga pagbag-o nga may kalabotan sa kahimtang o pamatasan.

Paghilak sa pagkatulog sa mga tigulang

Kung ang paghilak sa pagkatulog mahitabo sa mga tigulang na nga mga tigulang, ang hinungdan mahimong adunay kalabutan sa dementia kaysa sa usa ka mood disorder. Bisan pa, mahimo kini usa ka kombinasyon sa mga hinungdan. Ang mga tigulang nga hamtong mahimong dali nga mabug-atan sa pagbag-o o tensiyon sa emosyon, mao nga sila makahilak sa gabii.

Ingon usab, ang mga sakit sa lawas, sama sa artraytis o uban pang mga kondisyon nga adunay kalabutan sa edad, mahimong hinungdan sa daghang kasakit nga ang mga luha ang sangputanan.

Kung ikaw o usa ka tigulang nga hinigugma nakasinati sa paghilak sa pagkatulog sa usa ka naandan nga paagi, pakigsulti sa usa ka doktor. Ang usa ka pisikal o emosyonal nga kahimtang mahimong mag-amot sa bag-ong pamatasan.

Pagmata sa pagtambal sa paghilak

Ang husto nga pagtambal alang sa paghilak sa pagkatulog nag-agad sa hinungdan niini.

Kung nahigmata ang imong bata nga naghilak kanunay, sultihi ang ilang doktor sa bata. Kung ang mga pagbag-o sa yugto sa pagtulog ang basulon, ang pagtabang sa imong anak nga makatulog nga sila ra ang mahimong maghimo sa kanila nga dili kaayo maglisud sa panahon sa kagabhion. Kung ang problema usa ka sakit sa lawas, epektibo nga pagtambal niini kinahanglan mawala ang luha.

Ang mga tigulang nga bata ug mga hamtong kinahanglan usab nga susihon alang sa mga kondisyon sa medisina o mga problema sa sikolohikal kung momata sila nga naghilak. Kini nga mga tawo mahimo’g makabenipisyo sa pagkakita sa espesyalista sa pagtulog. Ang nightmares ug parasomnia mga sakit sa pagkatulog nga mahimong matambalan.

Kung nagtoo ka nga ang kaguol hinungdan sa imong luha, ikonsiderar ang pagkita sa usa ka magtatambag aron ipaambit ang imong gibati. Ang pag-atubang sa imong emosyon ug panghunahuna nga may kalabotan sa kagul-anan sa adlaw mahimong makatabang kanimo nga makatulog nga mas maayo sa gabii.

Ang mga bata ug hamtong nga adunay mga timailhan sa kasubo, pagkabalaka, o kapit-os nga lisud kaayo nga pagdumala sa ilang kaugalingon mahimo’g makabenipisyo sa pipila ka paagi sa pagtambal. Ang Cognitive behavior therapy (CBT) usa ka kaylap nga gigamit nga pamaagi nga makatabang sa usa ka tawo nga makakat-on sa lainlaing panghunahuna bahin sa usa ka sitwasyon aron mabag-o ang ilang emosyonal ug pamatasan nga mga tubag niini.

Ang gidala

Kung ikaw o imong anak nahigmata kanunay nga naghilak, dili kini usa ka butang nga nangayo sa atensyon sa usa ka doktor o propesyonal sa kahimsog sa pangisip. Kadaghanan sa mga hinungdan sa paghilak sa pagkatulog madumala o masulbad ang ilang kaugalingon sa oras.

Ang mga bata nga adunay mga kalisang sa kagabhion adunay kalagmitan nga molabaw sila sa pag-abut sa ilang tin-edyer.

Ang mga hamtong nga adunay kalisang sa kagabhion mahimong adunay posibilidad nga adunay kahimtang sa sikolohikal. Samtang seryoso ang ingon nga mga kondisyon, kasagaran sila mahimo’g matambalan nga epektibo nga adunay therapy ug suporta sa balay.