Pag-atiman sa Usa nga Minahal nga Adunay Ovarian Cancer: Unsa ang Kinahanglan Mahibal-an sa mga Tig-atiman

Kontento

• Mahimong kinahanglan nimo ang imong minahal og praktikal nga suporta
• Mahimong kinahanglan sa imong minahal ang suporta sa emosyonal
• Hinungdanon nga maila ang imong mga kinutuban ug kinahanglan
• Hinungdanon ang pagtabang alang sa tabang
• Mahimong magamit ang suporta sa panalapi
• Normal nga masinati ang lisud nga pagbati
• Ang gidala

Ang kanser sa ovarian dili ra makaapekto sa mga tawo nga adunay niini. Nakaapekto usab kini sa ilang pamilya, mga higala, ug uban pang mga minahal.

Kung nagtabang ka sa pag-atiman alang sa us aka tawo nga adunay ovarian cancer, tingali makit-an nimo nga mahagiton nga ihatag ang suporta nga ilang gikinahanglan samtang nagbansay usab sa pag-atiman sa kaugalingon.

Ania kung unsa ang kinahanglan mahibal-an sa mga tig-atiman.

Mahimong kinahanglan nimo ang imong minahal og praktikal nga suporta

Ang kanser sa ovarian mahimong adunay lainlaing mga epekto sa kahimsog sa pisikal ug mental nga hinigugma.

Mahimo sila makigbisog sa mga sintomas nga adunay kalabutan sa kanser o mga epekto gikan sa pagtambal, sama sa pagkakapoy, kasukaon, ug kasakit.

Mahimong maglisud sila alang sa pagkompleto sa naandan nga mga buluhaton.

Aron matabangan ang pagdumala sa mga epekto ug mga gipangayo sa ilang kahimtang, mahimong kinahanglan o gusto sa imong minahal ang tabang sa:

• pag-iskedyul sa mga appointment sa medikal
• koordinasyon sa pagbiyahe sa ug gikan sa mga appointment sa medikal
• pagkuha nota sa panahon sa mga appointment sa medikal
• pagkuha sa mga tambal gikan sa botika
• pagkuha sa mga groseriya ug pag-andam pagkaon
• pagkompleto sa mga buluhaton sa balay o pag-atiman sa bata
• pagligo, pagsinina, o uban pang mga kalihokan sa pag-atiman sa kaugalingon

Mahimo nimo o sa ubang tig-atiman ang makatabang sa imong minahal sa kini nga mga buluhaton.

Mahimong kinahanglan sa imong minahal ang suporta sa emosyonal

Ang pagdayagnos sa kanser sa ovarian mahimo’g makapahago ug makahadlok.

Ang imong minahal mahimong makasagubang sa gibati nga tensiyon, kahadlok, pagkabalaka, kasuko, kaguol, o uban pang mga mahagiton nga pagbati.

Sulayi nga dili isulti kanila kung unsa ang ilang bation bahin sa ilang kahimtang. Ang mga tawo nga adunay kanser mahimong makasinati sa lainlaing mga emosyon - ug kana normal.

Pagpunting hinoon sa pagpamati sa kanila nga wala’y paghukum. Ipahibalo kanila nga mahimo sila makigsulti kanimo kung gusto nila. Kung dili nila gusto nga makigsulti karon, ipahibalo kanila nga OK ra usab kana.

Hinungdanon nga maila ang imong mga kinutuban ug kinahanglan

Ang pag-atiman sa usa nga adunay kanser sa ovarian mahimo’g hagit sa pisikal, emosyonal, ug sa pinansya.

Paglabay sa panahon, mahimo nimong masinati ang imong kaugalingon nga nakasinati sa burnout sa tig-alima. Tingali maglisud ka sa pagsuporta sa imong hinigugma samtang gidumala usab ang imong gibati bahin sa ilang kahimtang ug sa imong adlaw-adlaw nga mga kapangakohan.

Hinungdanon nga maila ang imong mga kinutuban ug kinahanglan. Sulayi nga itakda ang makatarunganon nga mga gilauman alang sa imong kaugalingon - ug putla ang imong kaugalingon bisan kanus-a nimo mahimo.

Ang paghimo sa oras alang sa pag-atiman sa kaugalingon mahimong malisud, apan hinungdanon kini alang sa pagpadayon sa imong kahimsog sa pisikal ug emosyonal.

Tumong sa paghatag oras sa imong senemana nga iskedyul sa:

• pag-ehersisyo
• pag-andam o pag-order us aka pagkaon nga maka-sustansya alang sa imong kaugalingon
• pagpahulay ug pag-recharge sa imong emosyonal nga baterya

Ang kini nga mga batasan sa pag-atiman sa kaugalingon mahimong makahimo usa ka hinungdan nga kalainan sa imong kaayohan.

Hinungdanon ang pagtabang alang sa tabang

Ang pagtabang sa tabang gikan sa uban mahimong makatabang kanimo nga makit-an ang oras nga imong gikinahanglan alang sa pag-atiman sa kaugalingon ug uban pang mga kalihokan samtang naglihok ingon usa ka tig-alima.

Kung makaya nimo nga magbayad para sa suporta sa gawas, mahimo’g makatabang nga hunahunaon ang pagkuha usa ka personal nga trabahante sa suporta o nars sa balay aron makatabang sa pag-atiman sa imong minahal.

Ang pila ka mga organisasyon nga dili pangnegosyo nagtanyag usab mga serbisyo nga adunay gamay nga gasto o libre nga pahulay sa pag-atiman, nga mahimo’g magamit sa inyong komunidad.

Mahimo usab nimo ma-outsource ang uban pa nimo nga mga kaakohan, pananglitan, pinaagi sa pagkuha:

• usa ka serbisyo sa paglimpiyo sa balay aron makatabang sa mga buluhaton sa balay
• usa ka serbisyo sa pag-atiman sa lawn ug landscaping aron makatabang sa trabaho sa nataran
• usa ka yaya aron makatabang sa pag-atiman sa bata

Ang pagpangayo suporta sa mga higala ug miyembro sa pamilya usa pa nga pamaagi nga magamit sa mga tig-amuma aron makatabang nga magaan ang ilang mga karga.

Ang imong komunidad mahimo usab nga kusgan nga nagtanyag sa pagtabang. Hinumdomi nga kung ang mga tawo nagtanyag tabang, kini kasagaran tungod kay gusto nila ipakita ang ilang suporta, bisan kung dili nila nahibal-an kung unsa ang imong kinahanglan. OK ra nga kuhaon sila sa ilang tanyag ug bisan sa paghatag piho nga mga hangyo bahin sa kung unsa ang mahimo nila.

Mahimo ug andam ang imong mga higala ug miyembro sa pamilya nga:

• pagkuha mga tambal, pagpalit mga grocery, o pagpadagan uban pang mga buluhaton
• paghugas o pagpilo sa labhanan, pag-vacuum sa imong balay, o pala sa imong agianan
• magluto pipila ka mga pagkaon aron makatabang sa pag-stock sa imong refrigerator o freezer
• pagtabang sa pag-atiman sa bata o pag-atiman sa mga tigulang sa pipila ka mga oras
• ihatod ang imong minahal sa mga pagtudlo sa medisina
• pagbisita sa imong minahal

Ang imong mga higala ug pamilya mahimo usab nga magpahulam kanimo usa ka mabinationg dalunggan kung kinahanglan nimo nga hisgutan ang bahin sa mga hagit nga imong giatubang.

Mahimong magamit ang suporta sa panalapi

Kung nag-atubang ka sa mga hagit sa panalapi nga may kalabutan sa pagdayagnos sa imong hinigugma o sa imong mga kapangakohan sa pag-alima, hunahunaa ang pagpangutana sa grupo sa pagtambal sa imong hinigugma alang sa usa ka referral sa usa ka magtatambag sa pinansya.

Ang sentro sa pagtambal sa imong hinigugma mahimo nga adunay mga magtatambag sa pinansya sa mga kawani nga mahimong makatabang sa pag-set up sa usa ka plano sa pagbayad alang sa pagdumala sa mga gasto sa pag-atiman. Mahibal-an usab nila ang bahin sa mga programa sa tabang pinansyal diin ikaw o ang imong minahal mahimo’g mahimong kwalipikado.

Ang mga mosunud nga organisasyon nagtanyag usab mga tip ug gigikanan alang sa pagdumala sa mga gasto nga may kalabutan sa kanser:

• American Cancer Society
• American Society of Clinical Oncology
• Pag-atiman sa Kanser
• Ang Panagsama sa Pinansyal nga Tulong sa Kanser

Kung kinahanglan nimo nga maglaan sa trabaho aron maatiman ang imong minahal, pakigsulti sa imong agalon aron mahibal-an kung nagtanyag sila og bayad nga medikal nga pahulay sa pamilya.

Normal nga masinati ang lisud nga pagbati

Kung nakigbisog ka sa mga gibati nga tensiyon, kabalaka, kasuko, kaguol, o pagkasad-an, dili ka mag-inusara. Kasagaran alang sa mga tig-atiman sa mga tawo nga adunay kanser nga makasinati sa mahagiton nga mga emosyon.

Sulayi nga hatagan higayon ang imong kaugalingon nga maproseso ang imong gibati. Kung naglisud ka sa pagsagubang sa kanila, hunahunaa ang pagpangutana sa imong doktor alang sa usa ka referral sa usa ka magtatambag sa kahimsog sa pangisip o grupo sa suporta.

Mahimo ka usab makakonektar sa ubang mga tig-atiman sa online. Pananglitan, hunahunaa ang pag-apil sa Inspire Online Support Community sa Ovarian Cancer Research Alliance.

Ang gidala

Ang pagtabang sa pag-atiman alang sa usa nga adunay kanser sa ovarian mahimong makahagit. Hinungdanon ang pagsabut sa imong mga kinutuban ug panginahanglan ingon usa ka tig-amuma.

Ang pagtabang sa tabang gikan sa uban mahimong makatabang kanimo sa pagtagbaw sa mga kinahanglanon sa imong minahal samtang naghatag oras sa pag-atiman sa kaugalingon ug uban pang mga kapangakohan.

Ang mga miyembro sa pamilya ug mga higala, mga miyembro sa team sa pagtambal sa imong hinigugma, ug mga serbisyo nga propesyonal nga suporta mahimong maghatag tabang nga imong gikinahanglan.