Timbang nga Pagkawala sa Diary Web Bonus

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sparring, bisan kinsa?

Karon, naghimo ako usa ka pahayag sa uso pinaagi sa pagsul-ob og panalipod nga gora, usa ka tigpanalipod sa dughan ug gwantes sa boksing. Pagkahuman sa daghang mga bulan sa pagpraktis sa Shaolin kung fu sa Iron Fist International sa Chicago, gibutang ako sa akong magtutudlo nga si Sifu Dino Spencer sa singsing. Kini makalilisang.

Bisan pa sa iyang pagdasig (ug mga pahinumdom nga gamiton ang mga lihok nga akong nahibal-an sa panahon sa pagbansay), gibati nako nga nasangkapan ako sa kasinatian. Nahadlok ako nga masakitan (bisan kung maayo ang akong padded) o makapasakit sa uban pa. Dili lang nako mapatid ang usa ka tawo nga gusto nako sa nawong nga wala’y hinungdan.

Maayo na lang, ang akong mga kauban sa sparring nakamatikod sa akong kahadlok ug dali kanako. Nakasulay ako sa akong kamut sa sparring nga wala, ingon, nabali ang usa ka gusok o nakuha ang usa ka shiner.

Ug unsa ang pag-ehersisyo! Wala gyud ako singot sa ingon ka mubu nga oras (gawas sa una nako nga pagtimbang alang sa pagmantala). Mahimo ra nako kini buhaton usahay.

Alang sa stats sa Buwan nga 8 ni Jill ug ikawalo nga kompleto nga pagsulud sa Weight Loss Diary, kuhaa ang isyu sa SHAPE sa Agosto 2002.

Adunay usa ka pangutana o komento? Si Jill nagtubag sa imong mga mensahe dinhi!

Ribyuha alang sa