Tan-awa si Kate Upton Pagduso sa Iyang Bana Pasaka sa Bungtod Sama Ni NBD

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa pagkakaron nahibal-an na nimo ang kamatuoran nga si Kate Upton usa ka kinatibuk-ang boss. Gipakita niya ang iyang impresibo nga kahanas sa kahimsog sa makadaghang higayon sa mga sesyon sa gym, makahahadlok nga pag-ehersisyo sa boot camp, ug aerial yoga. Ang katakus sa super modelo sa pagpataas sa mabug-at kanunay kanunay nakadayeg, ug nagpadayon siya sa pag-alagad sa kusog nga inspeksyon sa pagbansay.

Ang pinakabag-o: Gi-repost lang ni Kate ang usa ka Instagram video sa iyang kaugalingon nga nagtrabaho kauban ang iyang pro baseball player-husband nga si Justin Verlander. Hinumdomi nga ang magtiayon bag-o pa sa ilang kasal sa Italy wala pay duha ka semana ang milabay. Ug ang FYI, wala kami gihisgutan nga tambal nga ball sit-up ug push-up high fives o kung unsa man nga paglihok sa pag-ehersisyo sa kapares nga mahimo’g mahunahuna. Sa video, nagduso siya og sled...pataas...nga nagbarog si Justin. Ug tinuod nga porma, gipadali kini ni Kate.

Adunay usa ka maayo nga katarungan nga ang among modelo sa hapin sa Septyembre ug daghang uban pang mga celebs nga giapil ang gibug-aton nga mga sled sa ilang pag-ehersisyo. (Si Amber Heard migamit ug sled work atol sa iyang hugot nga pagbansay alang sa Aquaman.) Ang mga sled usa ka super-epektibo nga himan alang sa pagkuha sa cardio ug kusog nga ehersisyo sa samang higayon. Alang kang Kate, ang pagduso niini pataas nagpasabut nga na-aktibo niya ang mga kaunuran sa ubos nga lawas, sama sa iyang glutes ug hamstrings, labi pa. Ang paglakaw o pagdagan sa usa ka kiling nga pagtaas sa imong pagsunog sa kaloriya ug labi ka epektibo nga pagpalig-on sa imong mga glute, quad, ug mga nati nga itandi sa patag nga dalan.

Ribyuha alang sa