Ang Vaginal Scarring Usa sa Nag-una nga Rason sa Mga Tag-iya sa Vulva nga Masakit ang Penetration

Kontento

• Oo, posible nga adunay scarring didto
• Unsa man gyud kini?
• Giunsa kini maila (kung dili pa nimo mahimo)
• Unsa ang mga simtomas sa pagkabun-og sa vaginal?
• Unsa ang hinungdan sa tisyu sa vaginal ug vulvar scar?
• Pagpanganak sa bawod
• Pag-opera sa vaginal ug bulvar
• Endometriosis (ug operasyon sa endometriosis)
• Kanser
• Mga lichen dermatose
• Trauma
• Naandan ba kini?
• Hunahunaa o nahibal-an nga adunay ka pilas sa vaginal?
• Lakang 1: Makita ang usa ka gynecologist
• Lakang 2: Pagpangita usa ka therapist sa pelvic floor
• Dulang sa pelvic floor ug pagkiskis sa vaginal 101
• Lakang 3: Pagpangita usa ka therapist sa sekso
• Mahimo ba nimo kini mawala?
• OK, busa unsa ang hitsura sa pagtambal?
• Pag-anad sa labi ka gaan nga paghikap
• Kung ang peklat sa gawas, paggamit usa ka pagmasahe sa tudlo
• Kung ang peklat naa sa sulud, paggamit usa ka vaginal dilator alang sa pagmasahe
• Pagpatuman sa kontra-makapahubag nga mga buhat
• Paggamit init
• Labaw sa kasakit: Giunsa ang paghimo nga makalingaw sa pakigsekso
• Sulayi ang mga posisyon sa sekso nga nagbutang kanimo nga katungdanan
• Susihon ang Ohnut
• Badlisi usab kung unsa ang gipasabut sa sekso
• Hatagan ang clit pipila ka gugma
• Paggamit lube!
• Pagsuhid sa mga produkto sa CBD
• Pag-usisa sa anal
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Oo, posible nga adunay scarring didto

Gibanabana sa mga eksperto nga hapit sa 75 nga porsyento sa mga tag-iya sa vulva ang nakakaplag masakit nga sekso sa pipila ka mga punto sa ilang kinabuhi.

Nailhan sa mga kawani sa medisina ingon "dispareunia," adunay panguna nga usa ka bajilyon nga lainlaing mga katarungan nga mahimo kini mahinabo.

Usa na niini mao ang pagkabun-og sa vaginal o bulvar.

Unsa man gyud kini?

"Ang tisyu sa scar mao ang pamaagi sa lawas sa pag-ayo kung unsa ang nadaot o nasamdan - kini ang mekanismo sa pag-ayo sa lawas," ingon ni Heather Jeffcoat, usa ka doktor sa pisikal nga terapiya nga nagpasadya sa sekswal nga pagkadepektibo, sakit, ug dili mapugngan, ug tagsulat sa "Seks nga Wala’y Sakit: Usa ka Giya sa Pagpanambal sa Kaugalingon sa Kinabuhi nga Kinahanglan sa Sekso. "

Ang pagkaput sa bokal nga panghitabo mahitabo kung ang tisyu sa peklat nahimo sa sulud sa puki nga sangputanan sa kadaot, kadaot, o paggisi - sama sa panahon sa pagpanganak sa vaginal.

Posible usab ang pagkalisod sa gawas sa pwerta (ang bulkan).

Giunsa kini maila (kung dili pa nimo mahimo)

Kung nahulog ka nga nagsakay sa imong bisikleta o gihiwa ang usa ka tudlo nga nagputol sa usa ka abokado, nahibal-an nimo nga kini tinuod: Ang tisyu nga gihigdaan sa lawas aron ayohon ang usa ka samad dili parehas nga parehas nga tipo sa tisyu nga didto kaniadto.

Kini gahi, labi ka baga, ug kasagaran manhid o labi ka sensitibo kaysa sa naglibot nga tisyu (o panit).

Aw, sorpresa, sorpresa: Tinuod usab kini alang sa tisyu sa peklat sa sulud sa kanal sa vaginal o sa vulva.

Mao nga, samtang adunay lainlaing mga lahi sa mga peklat, tingali makahimo ka kitaa ang mga samad sa imong clitoris, labia, o perineum ug palibot sa pagbukas sa pwerta, pinaagi sa pagtan-aw sa ubos o paghupot sa usa ka salamin taliwala sa imong mga bitiis.

"Ikaw mahimo mabati usab kini, "ingon ni Kiana Reeves, eksperto sa somatic sex ug magtutudlo sa sekso ug komunidad sa Foria Awaken, usa ka kompanya nga naghimo mga produkto nga gituyo aron maminusan ang kasakit ug madugangan ang kahimut-an sa panahon sa sex.

"Kung samtang gihikap nimo ang imong kaugalingon mabati nimo ang hapsay, madanihon nga tisyu nga maghatag dalan sa labi ka tig-as, mas higpit, dili kaayo masulub-on nga tisyu, kana ang lagmit nga nag-agaw," ingon niya.

Unsa ang mga simtomas sa pagkabun-og sa vaginal?

Kung dili nimo makita o mabati ang mga samad, unsaon nimo mahibal-an nga atua sila didto?

Kasagaran hinungdan sa sakit ug kalumo ang pag-antus sa baw-as ug bulvar.

• gamit ang paggamit tampon
• sa panahon sa penetration sa usa ka tudlo, kinatawo, o dildo
• samtang naglingkod
• samtang gigamit ang banyo
• sa panahon sa grabe nga pag-ehersisyo

Unsa ang hinungdan sa tisyu sa vaginal ug vulvar scar?

Ang bisan unsang hinungdan sa trauma - nakagisi, nag-microtear, nagbutas, o nagbulag - sa lugar mahimo nga hinungdan sa pagkaput sa vaginal.

Niini ang pipila sa labing kasagarang mga hinungdan.

Pagpanganak sa bawod

Ang vaginal canal gilaraw aron molugway sa panahon sa pagpanganak aron ang bata masulud. Kini matahum kaayo.

Apan usahay ang kanal sa bawod dili igo nga molugway aron mapaigo ang pagpanganak.

Sa kini nga mga pananglitan, duha ka mga butang ang mahimong mahitabo:

1. Ang dapit taliwala sa puki ug sa anus (ang perineum) nagbulag aron makagawas ang bata.
2. Ang usa ka doktor mohimo usa ka pagtibhang sa episiotomy.

Pinauyon kay Jeffcoat, mga doktor kasagaran pagpili alang sa ikaduha nga kapilian aron maminusan ang peligro sa paggawas sa puki nga diretso sa anus, aka makababag nga anal sphincter injury (OASIS).

"Ang mga kadaot sa OASIS mahimong magdala sa mga isyu sama sa dili pagpugong sa anal, kasakit, ug pagkawala sa pagpugong sa tinai," ingon ni Jeffcoat.

Ang mga episiotomies mahimong makatabang sa pagpaminus sa kini nga peligro. "Kung ang anus naa sa alas 6, makahimo ang doktor sa paggawas sa alas-7 o alas-8 aron maminusan ang peligro nga adunay kadaot sa OASIS nga mahitabo."

Apan kini ang butang: Sa parehas nga mga pananglitan, posible ang pagkiskis. Ug sa kaso sa mga kadaot sa OASIS, dili malikayan.

Pag-opera sa vaginal ug bulvar

Daghang lainlaing mga lahi sa pamaagi sa pag-opera nga mahimo makuha sa usa ka tag-iya sa vulva nga nanginahanglan mga pagtakip ug pagtahi, nga mahimong magresulta sa pagkalisud.

Kauban nila:

• cyst, tumor, o pagtangtang sa fibroid
• hysterectomy
• labiaplasty
• vaginoplasty
• pagtukod pag-usab sa vaginal alang sa paglapas sa pelvic floor

Si Jeffcoat midugang: "Ang pipila ka mga babaye nga transgender nga adunay operasyon sa ilalum adunay daghang mga kilatis tungod kay ang proseso sa paghimo sa usa ka bag-ong anatomical nga istraktura nanginahanglan daghang pagsulud."

Endometriosis (ug operasyon sa endometriosis)

Ang endometriosis mismo usa ka tisyu sa peklat.

"Ang endometriosis kung adunay [ka] mga selyula nga sama sa mga selyula sa uterus, gawas sa uterus," saysay ni Jeffcoat. "Kini nga mga selula nga sama sa uterus, bisan pa, moagi gihapon mga pagbag-o sa imong siklo sa pagregla ug mahulog kausa sa usa ka bulan."

Sa diha nga ang utanon nga lining nag-ula, mogawas kini pinaagi sa puki sa porma sa pagregla.

Apan kung kining mga samag-uterus nga mga selyula nangaula, wala’y bisan diin nga makaadto sila.

"Hinuon, ang pagpaagas naghimo sa tisyu sa peklat," ingon ni Jeffcoat.

Usahay ang mga tag-iya sa vulva adunay operasyon aron makuha kini nga mga endometrial scars ug samad. Bisan pa, giingon ni Jeffcoat nga ang pag-opera mismo usa ka trauma sa lawas nga mahimong hinungdan sa labi pa nga pagkasamad.

Kanser

Ang kanser sa vulvar, kanser sa cervix, ug mga kanser sa pelvic organ nga moresulta sa operasyon mahimo nga magdala ngadto sa tisyu sa peklat.

"Ug kung nakakuha ka radiation alang sa kanser, kana mahimo usab nga magdala sa pagkakapilasan," ingon ni Jeffcoat.

Mga lichen dermatose

Ang lichen dermatoses usa ka klase sa mga kondisyon sa panit nga mahimong hinungdan sa grabe nga pag-itch ug usahay pagkiskis sa panit sa kinatawo.

Trauma

"Ang pagpanglugos nga nakalusot kanunay nga hinungdan sa paggisi o paggisi sa kanal sa ariyos," ingon ni Jeffcoat.

Kung nakasinati ka sa sekswal nga pag-atake o napugos sa bisan unsang kalihokan sa sekswal, hunahunaa ang pagpangita sa pag-atiman gikan sa usa ka nabansay nga tagahatag og kahimsog.

Ang mga kapunungan sama sa Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) nagtanyag suporta alang sa mga makaluwas sa pagpanglugos o sekswal nga pag-atake.

Mahimo nimong tawagan ang 24/7 nga nasudnon nga hotline nga sekswal nga pag-atake sa RAINN sa 800-656-4673 alang sa dili nagpaila, tinago nga tabang.

Daghang mga kapilian alang sa suporta ug tambag sa mga sunod nga lakang ang makit-an dinhi.

Naandan ba kini?

Pinauyon kay Jeffcoat, labi kini ka sagad sa gihunahuna nimo.

Hunahunaa kini sa kini nga paagi:

• sa tanan nga tag-iya sa vulva adunay endometriosis
• 16 porsyento sa tanan nga tag-iya sa vulva ang mga nakalas sa pagpanglugos
• 86 porsyento sa tanan nga tag-iya sa vulva labing menos kausa sa ilang kinabuhi

Tanan sila adunay mga peklat o bulvar scars? Dili.

Apan kini nga mga numero nagsugyot nga kini usa ka labi ka kasagarang hinungdan alang sa dispareunia kaysa sa kadaghanan sa mga tawo - lakip na ang mga nagbansay! - makaamgo.

Hunahunaa o nahibal-an nga adunay ka pilas sa vaginal?

Ania kung unsa ang sunod nga buhaton:

Lakang 1: Makita ang usa ka gynecologist

Kung nakasinati ka sa bisan unsa nga mga simtomas nga adunay kalabutan sa vaginal scarring, pakigsulti sa usa ka eksperto sa healthcare sa bulva, sama sa usa ka gynecologist, una - bisan kung ang usa ka pagsilip taliwala sa imong mga bitiis nagpakita kanimo nga ikaw deffff adunay samad sa kinatawo.

Mahibal-an nila kung ang pipila o tanan nimo nga mga simtomas mao ang sangputanan sa nagpahiping impeksyon, sama sa wala mahibal-an nga STI, pelvic inflammatory disease, o impeksyon sa urinary tract.

"Sigurohon usab sa usa ka medikal nga doktor nga ang kasakit dili tungod sa usa ka butang sama sa usa ka cyst sa Bartholin, nga baga, puti, ug gipataas, ug mahimo’g murag mga peklat," ingon ni Jeffcoat.

Lakang 2: Pagpangita usa ka therapist sa pelvic floor

"Kung adunay pilas sa vaginal, kinahanglan nimo, kinahanglan, kinahanglan nga nagtrabaho kauban ang usa nga nabansay sa mga nuances sa kaunuran sa pelvic floor ug kinsa nakasabut usab sa tisyu sa peklat, "ingon ni Reeves.

Ngano man? Tungod kay ang pagkaput sa vaginal mahimong hinungdan sa mga kahimtang nga ikaduha sama sa pagkulang sa pelvic floor.

Dulang sa pelvic floor ug pagkiskis sa vaginal 101

Ang imong pelvic floor usa ka sling sa kaunuran nga naghawid sa tanan nimong mga organo sa pelvic - pantog, uterus, ug tinai.

Sama sa ubang mga kaunuran sa lawas, ang imong pelvic floor mahimong makakontrata ug mapagawas. O, labing menos, usa ka kamalaumon nga paglihok sa pelvic floor.

"Kung ang usa ka tawo adunay pilat sa vaginal - labi na kung ang kana nga scarring ang hinungdan sa ilang kasakit - ang ilang kaunuran sa pelvic floor magpabilin sa usa ka estado nga pagkaliit ingon usa ka mekanismo sa pagpanalipod," ingon ni Jeffcoat.

Hunahunaa kung giunsa ang imong clenches sa tibuuk nga lawas kung sa imong hunahuna hapit ka maigo sa bola. Buweno, parehas ang gibuhat sa imong pelvic floor.

Apan tungod kay ang "umaabot nga bola" (sakit nga sakit) dili mohunong, dili usab ang pagkutkot sa kaunuran sa pubococcygeus.

Nailhan kini nga hypertonic pelvic floor. Mahimo kini hinungdan sa tersyaryo nga simtomas sama sa:

• pagkadunot
• sakit nga pagpangihi
• sakit sa likod, hamstring, ug pelvic floor
• pinched nerves
• kalit nga pag-aghat sa pag-adto

Lakang 3: Pagpangita usa ka therapist sa sekso

Sa daghang mga kaso, ang pagkaput sa vaginal makapasakit o dili komportable sa sekswal nga kalihokan. Mahimo kini usa ka malisud nga terrain aron mag-navigate nga tagsatagsa o ​​kauban ang usa ka kauban.

Ang usa ka therapist sa sekso makatabang kanimo nga tudloan, sa imong kaugalingon, kung unsaon pagkonektar sa imong seksing, senswal nga kaugalingon kung ang kasakit sa kinatawo mahimong sakit.

(Alerto sa Spoiler: Mahimo kini mag-uban sa mga vibrator, external stimulation, erotica, ug porn, ingon man uban pang mga erogenous zones).

Mahimo usab sila magtrabaho kauban nimo ug imong kauban aron matabangan ka nga makit-an ang bag-ong mga ruta sa pagkasuod ug kalipayan.

Mahimo ba nimo kini mawala?

Ikasubo, wala daghang panukiduki sa pagkaput sa vaginal, mao nga wala’y konklusyon nga ebidensya nga mahimo nimo - o dili nimo mahimo.

"Dili ka gyud makatangtang sa hingpit nga tisyu sa peklat, apan mahimo nimo kini patag ug himuon nga labi ka mobile aron dili kini hinungdan sa bisan unsang kasakit o restriksyon," ingon ni Jeffcoat.

OK, busa unsa ang hitsura sa pagtambal?

Ang una nga lakang mao ang pagpakunhod sa kasakit. Ang ikaduha nga lakang mao ang ibalik ang tawo sa usa ka lugar nga kahimut-an.

Pag-anad sa labi ka gaan nga paghikap

Ang pila sa mga tag-iya sa vulva adunay mga samad nga sensitibo kaayo nga bisan ang pang-ilalom nga panapton nga pagsipilyo o sakit sa tudlo ang gihikap.

"Kung ang peklat naa sa gawas o sa pagsulud sa kanal sa vaginal, adunay ako mga tawo nga naanad sa pagpahid sa usa ka lubricated Q-tip sa scar," ingon ni Jeffcoat.

Kung makaya nila kana, gipagradwar niya sila ug naanad sa usa ka dili lubricated nga Q-tip (nga nagpasabut nga labi nga pagkagubot taliwala sa tumoy ug samad).

"Gikan didto, mahimo natong sugdan ang pagbutang labi ka presyur sa peklat nga adunay dili lubricated Q-tip aron masugdan ang pagkasensitibo sa tisyu," ingon niya.

Kung ang peklat sa gawas, paggamit usa ka pagmasahe sa tudlo

Sa higayon nga makaya sa peklat ang paghikap, ang katuyoan aron kini labi ka dali masulud ug mobile.

"Kung maabut nimo ang tisyu, gusto nimo nga kuruton o kuhaon ang tisyu sa taliwala sa imong mga tudlo ug imasahe kini gikan sa duha nga kilid," ingon ni Jeffcoat.

Samtang mahimo nimo ug kinahanglan nga mahimo kini sa imong kaugalingon, giingon niya nga kinahanglan nga tudloan ang mga tawo kung giunsa kini buhaton (gikan sa ilang pelvic floor nga pisikal nga therapist o somatic sex eksperto!) Sa wala pa kini buhato.

Girekomenda ni Reeves ang mga tawo nga mogamit castor oil alang niini. "Ang langis nga castor gituohan nga makapalihok sa mga lymphocytes, nga mao ang proseso nga makatabang sa paghilis sa tisyu sa peklat ug himuon kini nga dili kaayo baga." (Kinahanglanon pa ang panukiduki aron makumpirma kung ang langis sa castor makatabang sa pagkaput sa vaginal, bisan).

Kung ang peklat naa sa sulud, paggamit usa ka vaginal dilator alang sa pagmasahe

Kung nakakita ka usa ka vaginal dilator, mahimo nimo hunahunaon nga kini usa ka panit nga dildo.

Apan ang mga vaginal dilator dili mga dulaan sa sekso. Kini mga gamit sa medisina nga orihinal nga gilaraw aron matabangan ang mga tag-iya sa vulva nga adunay mga isyu sa vaginal, sama sa vaginismus ug hypertonic pelvic floor.

Mahimo usab sila gamiton sa pagmasahe sa tisyu sa scar sa sulud sa puki. "Ang [Dilators] mahimong magamit aron mapalihok ang tisyu sa peklat pabalik-balik ug sa kilid, sa usa ka paglihok," giingon ni Jeffcoat.

Mahimo ba nimo gamiton ang imong mga tudlo? Sigurado. "Apan kini malimbongon ug dili maayo, busa mas maayo kung adunay ka gamit," ingon niya. Makiangayon.

Pag-usab, mahimo nimo kini sa imong kaugalingon apan kinahanglan mahibal-an kung giunsa una.

Pagpatuman sa kontra-makapahubag nga mga buhat

"Ang tisyu sa scar mao ang kasagarang paghubag sa lawas," ingon ni Reeves. "Bisan kung ang bisan unsang hinungdan sa paghubag mahimong makapasamot niini, bisan unsang butang nga kontra-makapanghubag mahimong makasuporta sa pag-ayo sa tisyu sa peklat."

Kung unsa ang girekomenda sa imong eksperto nga kontra-makapahubag nga magdepende sa imong lawas, apan mahimo’g maapil kini

• pagminus sa tensiyon pinaagi sa pagpamalandong ug panumduman
• pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog ug kadaghan pinaagi sa maayong pagkahanas sa pagkatulog
• gikuha ang makapahubag nga pagkaon ug ilimnon, sama sa dairy ug alkohol
• pagdugang sa pag-inom sa mga pagkaon nga kontra-makapahubag, dato sa antioxidant
• pagkuha sa mga suplemento sama sa curcumin ug lana sa isda

Paggamit init

O labi ka tukma: kainit.

"Ang pagdala sa kainit ug pagpasiugda sa sirkulasyon sa tisyu sa peklat mahimong makatabang nga mahimo kini nga mas madali sa imong pagmasahe," ingon ni Reeves.

Girekomenda niya:

• pag-apply sa usa ka pagpainit pad sa imong ubos nga tiyan
• nagbabad sa usa ka mainit nga kaligoanan
• naligo sa sitz

Pag-amping lang: "Dili nimo gusto nga sobra ang pag-init sa lugar ug pagkahuman sa pag-atubang sa pagkasunog sa ibabaw sa mga samad sa kinatawo," ingon ni Jeffcoat.

Siguruha nga sulayan nimo una ang kainit sa imong kamut.

Labaw sa kasakit: Giunsa ang paghimo nga makalingaw sa pakigsekso

"Kung natubag na naton ang kasakit, mahimo na kita magsugod sa pagtrabaho ngadto sa kalipayan," ingon ni Jeffcoat.

Ania kung unsa ang mahimong tan-awon.

Sulayi ang mga posisyon sa sekso nga nagbutang kanimo nga katungdanan

Ang penetration mahimo nga wala sa menu sa sekso alang kanimo.

Apan kung kini usa ka butang nga gusto nimo nga sulayan, girekomenda ni Jeffcoat ang mga posisyon nga mahimo'g limitahan ang giladmon sa pagsaludtutud o ibutang sa tag-iya sa vulva nga nagdumala sa aksyon.

Pananglitan:

• misyonaryo
• kutsara
• nagsakay sa taas

Susihon ang Ohnut

"Kung ang galaw naa sa sulud sa kanal sa kinataw, mahimo mo usab nga sulayan ang paggamit sa Ohnut," ingon ni Jeffcoat.

"[Kini] usa ka aparato nga ang tag-iya sa kinatawo o tag-iya sa dildo mahimong mag-slide down sa ilang poste aron maminusan kung unsa katagbaw ang ilang pagsulud," saysay niya.

Ug kung naghunahuna ka: Dili kini ingon usa ka singsing sa manok. Hinuon, wala kini gibati sama sa bisan unsa.

Palita ang Ohnut online.

Badlisi usab kung unsa ang gipasabut sa sekso

"Daghang mga paagi aron makab-ot ang kalipayan gawas sa kinatawo sa kinatawo o dildo-in-vagina," ingon ni Reeves.

Buot ipasabut, bisan kung masakit ang pagsal-ot, dili kana gipasabut nga nahuman na ang imong kinabuhi sa sekso!

Girekomenda niya ang pag-refram sa "sex" aron maapil ang ubang mga lahi nga makalipay nga paghikap, sama sa:

• oral sex
• pagpuno
• sex sa kamot
• paggiling ug humping
• pagsamok sa usag usa

"Kung nagsugod kami sa paghunahuna sa sekso ingon usa ka pakig-uban nga nagdala sa pareho nga partido nga kalipayan, ug dili 'usa ka butang nga moadto sa lain,' gibuksan namon ang mga bag-ong lahi sa sekswal nga pagkasuod alang sa mga tag-iya sa bulkan nga nakakaplag nga masakit ang pagsulod ug ang ilang mga kauban," ingon ni Reeves.

Hatagan ang clit pipila ka gugma

Kinsa ang nanginahanglan sa pagsal-ot aron makasinati og kahimut-an kung ang clit ra adunay 8,000 nga mga nerve end ??

"Gamita ang imong mga tudlo, baba sa imong kauban, o usa ka pang-gawas nga vibrator aron masusi kung unsa ka sensitibo ang imong clit," gisugyot ni Reeves.

Kung gigamit nimo ang imong mga tudlo, pag-eksperimento sa lainlaing mga lahi sa stroke:

• Pag-stroke gikan sa taas paubos ug pagkahuman gikan sa ubos pataas.
• Pag-tap sa clitoral hood.
• Pag-swipe sa dayagonal nga wala sa tuo ug pagkahuman sa tuo sa wala.
• Paggamit mga lingin sa tuo ug atbang.

Ug kung naa ka sa merkado alang sa usa ka clitoral vibrator, tan-awa ang mosunud, nga mahimo’g mapalit online.

• Kami Vibe Moxie panty vibrator, nga nagtugot sa imong kapikas nga makontrol ang pagkurog gikan sa usa ka app
• Dame Pom nga porma og palad nga vibrator alang sa hugaw apan labi ka kusog nga pagkurog
• Le Wand Petite wand vibrator alang sa kusog nga pag-uyog

Paggamit lube!

Ang hinungdan nga gigamit nimo ang usa ka Q-tip nga adunay lube aron maminusan ang nakapasuko nga pagkagubot. Ug kana ang kaayohan sa paggamit sa lube sa panahon sa sex.

"Dili masulbad sa lubak ang pagkutkot sa vaginal, apan mahimo’g makatabang nga dili kana sensitibo sa mga hikap sa mga peklat," Jeffcoat.

Usa ka butang nga kinahanglan nga hinumdomon bahin sa lube: Kung ang imong kasosyo mogamit latex condom, likayi ang oil lube. Ang mga lube nga nakabase sa langis makaguba sa mga latex condom.

Pagsuhid sa mga produkto sa CBD

Sa piho nga: CBD lube o mga suporta sa CBD.

"Ang CBD nahibal-an nga makatabang sa paghubag," ingon ni Jeffcoat. "Ug samtang wala’y panukiduki aron mapakita nga makatabang kini sa pagkagumon sa vaginal, ang pipila ka mga tawo nag-ingon nga kini nakatabang nga mas makalipay ang pagsulud."

Girekomenda niya ang GoLove CBD, nga usa ka lubricant nga nakabase sa tubig nga naangay sa latex ug magamit sa online.

Kung ikaw ug ang imong kauban wala mogamit mga latex barriers, mahimo mo usab nga sulayan ang Foria Awaken arousal oil, nga magamit usab sa online.

Girekomenda usab ni Reeves nga tan-awon ang mga suporta sa Foria Intimacy, nga mahimo nimo mapalit dinhi. Gidisenyo sila nga moadto sa sulud sa kanal sa bawod aron mahupay ang tensiyon ug makapalipay sa kalipayan.

Pag-usisa sa anal

Kung adunay ka kadaot sa OASIS o tensyon sa pelvic nga salog sa pelvic, ang paglusot sa anal mahimong ingon ka sakit sa penetration sa vaginal.

Apan kung dili, girekomenda ni Reeves ang pagsuhid sa anal play.

Pagsugod gamay sa maayong pagkagama sa tawo nga tudlo o plug sa beginner, sama sa b-vibe Snug Plug 1, nga magamit sa online.

Sa ubos nga linya

Ang pagkaput sa bokal mahimo nga dili katingad-an ug sakit.

Apan paghupay niini: Kasagaran, adunay mga paagi nga dili kini labi ka sakit, ug kahimut-an sa pagkabun-og sa vaginal mao ang mahimo.

Si Gabrielle Kassel usa ka magsusulat sa sekso ug kaayohan nga nakabase sa New York ug CrossFit Level 1 Trainer. Nahimo siyang usa ka tawo sa buntag, gisulayan ang kapin sa 200 ka mga vibrator, ug gikaon, nahubog, ug gisapawan og uling - tanan sa ngalan sa pamamahayag. Sa iyang libre nga oras, makit-an siya nga nagbasa sa mga libro nga makatabang sa kaugalingon ug mga nobela sa romansa, bench-press, o pagsayaw sa poste. Sunda siya sa Instagram.