Annatto: unsa kini, unsa kini alang ug kung giunsa kini gamiton

Kontento

• Unsa man kini
• 1. Pagpalambo sa kahimsog sa mata
• 2. Labanan ang pagtigulang sa panit
• 3. Pugngan ang sakit sa kasingkasing
• 4. Makontrol ang presyon sa dugo
• 5. Pag-regulate sa asukal sa dugo
• 6. Pauswaga ang sistema sa pagtunaw
• 7. Padayon nga himsog ang imong mga bukog
• 8. Ipadayon ang kahimsog sa utok
• 9. Ayoha ang panit
• 10. Pagwagtang fungi ug bakterya
• 11. Nakatabang aron mabuntog ang kanser
• Unsaon paggamit
• Posibleng mga epekto
• Kinsa ang dili mogamit

Ang annatto usa ka bunga sa annatto nga kahoy, nga nailhan sa siyensya ingon Bixa orellana, nga daghan sa carotenoids, tocopherols, flavonoids, bitamina A, posporus, magnesiyo, calcium ug potassium, nga nagahatag niini nga antioxidant, antimicrobial ug anti-inflammatory nga kabtangan ug busa gigamit sa tradisyonal nga tambal aron mapalig-on ang mga bukog, makontrol ang glucose sa dugo ug matambalan ang panit mga problema, pananglitan.

Gawas nga gigamit alang sa mga tambal nga gigamit niini, ang annatto gigamit usab nga tina sa mga produktong kosmetiko ug industriya sa panapton ug pintura. Sa pagluto, ang pagdugmok sa mga binhi nagdala sa paprika, nga gigamit ingon usa ka panimpla sa pagkaon.

Mapalit si Annatto sa mga supermarket, tindahan sa pagkaon nga kahimsog o merkado sa kadalanan. Bisan pa, ang paggamit niini kinahanglan kanunay buhaton sa paggiya sa usa ka doktor o uban pang propesyonal sa kahimsog nga adunay kasinatian sa paggamit sa mga tanum nga medisina, labi na alang sa pagtambal sa mga problema sa kahimsog.

Unsa man kini

Gipakita ang mga pagtuon nga adunay annatto nga kini nga tanum adunay daghang mga medisina sa pagpanambal. Sa kini nga paagi, mahimo kini gamiton sa:

1. Pagpalambo sa kahimsog sa mata

Si Annatto dato sa carotenoids, sama sa bixin ug norbixin, nga pangunahan nga makit-an sa gawas nga layer sa binhi, ug bitamina A, nga hinungdanon sa pagpadayon sa panan-aw, pagpanalipod sa mga mata ug pagpugong sa mga problema sa panan-aw sama sa uga nga mata ug pagkabuta sa gabii. Busa, kini nga tanum mahimong magamit sa bisan kinsa nga gusto nga mapaayo ang kahimsog sa mata.

2. Labanan ang pagtigulang sa panit

Ang Annatto dato sa carotenoids, terpenoids, flavonoids ug tocotrienols nga adunay kusug nga aksyon sa antioxidant ug, busa, makatabang aron mapugngan ug mabatukan ang pagkatigulang sa panit ug ang dagway sa mga linya sa ekspresyon, pinaagi sa pakigbatok sa mga libre nga radikal nga hinungdan sa kadaot sa cell.

3. Pugngan ang sakit sa kasingkasing

Ang tocotrienols nga naa sa annatto, tungod sa kusug nga lihok sa antioxidant, makatabang sa pagpaminus sa daotang kolesterol nga responsable sa pagporma sa mga fatty plake sa mga ugat ug, sa ingon niini, kini nga tanum makatabang aron mapugngan ug maminusan ang peligro sa mga sakit sa kasingkasing sama sa atherosclerosis, kasingkasing atake o stroke cerebral.

4. Makontrol ang presyon sa dugo

Si Annatto adunahan sa potassium, nga usa ka mineral nga makatabang sa pagpugong sa presyon sa dugo, labi na kung kini taas, tungod kay hinungdan sa pagpahulay sa mga ugat sa dugo, nga nagpaminus sa presyon sa dugo.

Ingon kadugangan, ang magnesium nga naa sa annatto naglihok ingon usa ka natural blocker sa calcium channel, nga nagpugong sa pagpagawas sa usa ka neurotransmitter, norepinephrine, nga responsable sa pagdugang sa presyon sa dugo, ug busa nakaamot usab aron maminusan ang presyon sa dugo.

5. Pag-regulate sa asukal sa dugo

Gipakita sa pila ka pagtuon nga ang tocopherols nga naa sa annatto leaf extract makapaayo sa resistensya sa insulin, nga makatabang aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo ug mahimong hinungdan nga kaalyado sa pagtambal sa diabetes.

6. Pauswaga ang sistema sa pagtunaw

Tungod kay daghan kini sa fiber, ang dahon sa annatto ug mga binhi makatabang aron mapaayo ang paglihok sa digestive system, nga nakaamot sa maayong panghilis ug aron mapaayo ang pagsuyup sa mga sustansya sa tinai.

7. Padayon nga himsog ang imong mga bukog

Ang Annatto dato sa calcium, magnesium ug phosphorus, nga mga hinungdan nga mineral aron mapalig-on, madugangan ang resistensya ug mapadayon ang kahimsog sa bukog, nga makatabang malikayan ang mga sakit sama sa osteoporosis, osteopenia o rickets, pananglitan.

8. Ipadayon ang kahimsog sa utok

Si Annatto dato sa anti-inflammatory ug antioxidants sama sa carotenoids ug tocotrienols nga makalikay sa pagkaguba sa cell nga gipahinabo sa mga free radical, nga nagpabilin nga himsog ang utok ug makatabang nga mapugngan ang mga sakit nga neurodegenerative sama sa Alzheimer's, pananglitan.

9. Ayoha ang panit

Gipakita sa pila ka pagtuon nga ang mga dahon sa annatto adunay kaayohan sa pagpanambal ug kontra-panghubag, nga nagpaminus sa paghimo sa mga sangkap sama sa prostaglandins ug cytokines, ug mahimong magamit aron matabangan ang pagtambal sa mga samad sa panit, paso, pagtibhang o soryasis, pananglitan, pinaagi sa pagpadali sa pag-ayo sa panit.

10. Pagwagtang fungi ug bakterya

Gipakita sa pila ka pagtuon sa laboratoryo nga ang pagkuha sa dahon nga annatto makahimo sa pagwagtang sa mga fungi, labi na Candida albicans ug Aspergillus niger, dugang sa bakterya sama sa:

• Staphylococcus aureus nga hinungdan sa impeksyon sa baga, panit ug bukog;
• Escherichia coli nga hinungdan sa impeksyon sa urinary tract;
• Pseudomonas aeruginosa nga hinungdan sa impeksyon sa baga, impeksyon sa dalunggan ug impeksyon sa ihi;
• Streptococcus faecalis nga hinungdan sa impeksyon sa urinary tract;
• Shigella disenteriae kana ang hinungdan sa pagkalibang sa bakterya.

Bisan pa, kinahanglan gihapon ang mga pagtuon sa mga tawo aron mapamatud-an kini nga mga kaayohan.

11. Nakatabang aron mabuntog ang kanser

Ang mga imbestigasyon nga gihimo sa mga myeloma cells ug cancer sa prostate, pancreas, atay, colon, tiyan, baga ug panit, gipakita nga ang bixin, usa ka carotenoid nga naa sa annatto, adunay kontra-padaghan nga aksyon, nga nagpasabut nga kini makaminusan ang pagdako sa cancer sa mga cells . Ingon kadugangan, ang mga carotenoid sama sa bixin ug norbixin, ug annatto tocotrienols, adunay kusug nga aksyon sa antioxidant, nga naglihok aron pakigbatokan ang mga free radical nga hinungdan sa labi nga pagkadaot sa mga selyula. Bisan pa, ang mga pagtuon sa mga tawo nga nagpamatuod nga kini nga kaayohan gikinahanglan pa.

Unsaon paggamit

Ang mga bahin sa gigamit nga annatto mao ang mga dahon o ang binhi diin gikuha ang mga aktibo nga sangkap niini.

Ang mga punoan nga paagi aron magamit ang annatto mao ang:

• Annatto dahon sa tsa: pagdugang 8 hangtod 12 nga uga o lab-as nga dahon sa annatto sa usa ka litro nga Nagabukal nga tubig. Pagbarug sa 5 nga minuto ug palabihan. Girekomenda nga moinom usa ka labing kadaghan nga 3 nga tasa sa usa ka adlaw;
• Annatto nga binhi nga tsaa: pagdugang 1 ka kutsara nga binhi nga annatto sa 1 litro nga nagbukal nga tubig ug pahulaya kini sa 15 minuto. Kuhaa ang binhi ug pag-inom 2 hangtod 3 ka tasa matag adlaw;
• Lana Annatto alang sa pagluto: isagol ang 300 g nga mga binhi nga annatto sa 1 litro nga sunflower oil. Pagpainit og diyutay hangtod mapula ang lana. Patya ang kainit, paghulat nga kini pabugnawan ug gamiton ang lana sa pagprodyus og mga salad o aron magluto;
• Mga Annatto nga kapsula: mahimo ka magdala sa 1 250 mg annatto capsule, hangtod sa 3 ka beses sa usa ka adlaw, sa wala pa mokaon. Kini nga mga kapsula mahimong mapalit sa mga botika, botika o tindahan sa pagkaon nga kahimsog.

Ang uban pa nga paagi sa paggamit sa annatto mao ang mga pahumot, nga gihimo nga kinuha sa tanum nga kini ug mapalit andam na nga gihimo sa mga botika o botika, gigamit alang sa pagpanambal sa panit, pananglitan sa mga kaso sa psoriasis, samad o paso. Bisan pa, hinungdanon nga mokonsulta sa doktor sa dili pa mogamit pahumot.

Posibleng mga epekto

Ang Annatto luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo kung gigamit sa porma sa pamahid sa panit o giut-ut sa porma sa paprika sa gamay nga kantidad sa pagkaon.

Alang sa mga dahon sa annatto, girekomenda nga mogamit hangtod sa 750 mg kada adlaw sa labing kadaghan nga 12 bulan ug, alang sa mga binhi, kinahanglan nga likayan ang dugay nga paggamit tungod kay wala’y igo nga kasayuran aron mahibal-an kung luwas o kung unsa ang mga epekto mahimong.

Ang Annatto mahimong hinungdan sa alerdyi ug medikal nga atensyon kinahanglan nga pangitaon dayon o ang pinakaduol nga departamento sa emerhensya kung adunay mga sintomas sa alerdyi sama sa kalisud sa pagginhawa, kasukaon, pagsuka o pagkaupang.

Kinsa ang dili mogamit

Ang Annatto dili kinahanglan gamiton sa mga mabdos o nagpasuso nga mga babaye tungod kay wala’y igo nga pagtuon aron mapamatud-an ang ilang kahilwasan.

Ingon kadugangan, ang annatto kinahanglan gamiton nga mabinantayon sa mga tawo nga naggamit mga tambal sa diabetes sama sa glimepiride o insulin, pananglitan, tungod kay kini mahimong hinungdan sa kalit nga pagkunhod sa glucose sa dugo ug mosangpot sa pagpakita sa mga simtomas nga hypoglycemic sama sa sobra nga pagpasingot, kakulba, pagkabalisa, pagkurog, kalibog sa pangisip, palpitations o pagkaluya.