Lavender nga adunay lami nga unlan alang sa labi ka maayo nga pagkatulog

Kontento

• Giunsa ang paghimo sa usa ka Flavored Unlan
• Unsa ang buhaton aron magdugay ang unlan
• Tungod kay naglihok ang lami nga unlan

Ang mga gihilawan nga unlan usa ka maayo kaayo nga solusyon alang sa mga adunay kalisud nga makatulog o dili makatulog sa tibuok gabii. Ang kini nga mga unlan mahimo gikan sa mga tanum sama sa Melissa, Lavender, Macela o Lavender, nga adunay mga pahulayan nga makapahulay ug paghupay sa sobra nga kapit-os, nga nagtugot kanimo nga adunay labi ka malinawon nga gabii.

Ang mga unlan mahimong magamit sa bisan unsang edad, lakip ang mga masuso, nga giatiman ra ang ilang gitas-on, tungod kay kinahanglan nga hunahunaon kung ang tawo natulog sa ilang likod, pataas o paubos.

Ang laing kapilian mao ang pagbutang 2 tulo nga hinungdan nga lana sa lavender sa unlan o sa usa ka patch sa mata, ug ang proseso kinahanglan sublion matag gabii.

Giunsa ang paghimo sa usa ka Flavored Unlan

Ang adunay lami nga unlan dali nga mahimo sa balay, gamit ang usa ka normal nga unlan sa higdaanan.

Kinahanglanon nga materyal

• 1 nga unlan nga adunay unlan;
• 1 ka sachet;
• ½ tasa sa uga nga Melissa, Lavender, Macela o Lavender;
• Thread.

Giunsa ang pagtigum

Ibutang ang labi nga tanum labi sa sulod sa sachet ug isira, gamit ang usa ka piraso nga wire. Pagkahuman, ibutang ang unlan sa unlan ug isulud ang sachet sa wanang taliwala sa unlan ug unlan, pagsandig sa usa sa mga kanto sa unlan. Sa oras sa pagtulog, kinahanglan nimo ibutang ang imong ulo sa taliwala sa unlan ug ibalik ang imong ilong sa kilid sa sachet, labi nga gusto.

Unsa ang buhaton aron magdugay ang unlan

Aron mapadayon ang baho sa unlan labi ka dugay nga panahon hinungdanon nga tangtangon ang sachet bisan kanus-a kinahanglan nga hugasan ang unlan o unlan, nga ibutang kini sa sulud nga sirado nga kahon.

Ang matag unlan adunay usa ka dili mahibal-an nga petsa sa pag-expire apan kinahanglan nga usbon kung dili na nila ipagawas ang bisan unsang humot.

Tungod kay naglihok ang lami nga unlan

Ang aromatized nga unlan molihok pinaagi sa mga prinsipyo sa aromatherapy, usa ka sanga sa herbal nga tambal nga naggamit lainlaing mga humot ug humot aron makab-ot ang lainlaing mga katuyoan, sama sa pagpahupay sa ubo, pagpaayo sa mga simtomas sa pagkasubo o pagsumpo sa paggamit sa sigarilyo

Sa kini nga kaso, ang makahupay nga mga humot sa tanum nga tanum, sama sa Melissa o Lavender, makatabang sa mga kaunuran nga makapahulay ug, busa, labi ka dali makatulog.

Aron adunay labi ka relaks nga pagkatulog, tan-awa ang mosunud nga video, ug hibal-i ang labing husto nga posisyon sa pagtulog: