Mga Suplemento ug Bitamina alang sa Pagkawala sa Buhok sa Postpartum

Kontento

• Mga duga ug bitamina
• 1. Ang banana smoothie nga adunay mga nut sa Brazil
• 2. Mango nga bitamina nga adunay kagaw sa trigo
• 3. Orange juice nga adunay mga carrot ug pepino

Ang mga duga ug bitamina mao ang pipila nga kapilian nga magamit aron matambalan ang Pagkawala sa Buhok sa panahon nga Postpartum, tungod kay daghan sila sa mga nutrisyon nga makatabang sa buhok nga mas kusog nga motubo, nga magpabilin usab nga himsog ug masustansya. Ingon kadugangan, ang mga suplemento nga bitamina o mineral sama sa Pantogar, Silicon Chelated o Imecap Hair, pananglitan, mahimo usab makuha, nga kung gamiton ubos sa paggiya sa usa ka dermatologist, makatabang nga epektibo nga mahunong ang pagkahulog sa kini nga panahon.

Ang pagkawala sa buhok sa postpartum nga panahon usa ka normal ug kasagarang problema nga nakaapekto sa daghang mga babaye, nga makita mga 3 ka bulan pagkahuman nanganak ang bata. Kadaghanan sa mga babaye nga nagpasuso nakasinati sa kini nga problema, nga mao ang sangputanan sa mga panguna nga pagbag-o sa hormonal nga nahinabo sa lawas.

• Pantogar: ang suplemento nga kini dato sa bitamina, keratin ug cystine nga makapadasig sa pagtubo sa buhok ug mga kuko, maingon nga maayo ang pagtambal sa pagkawala sa buhok nga mahimo’g magamit sa panahon sa pag-lactation. Hibal-i ang dugang pa bahin sa kini nga pagdugang sa Pantogar.
• 17 Alpha Estradiol: usa ka suplemento nga dato sa mga stimulant sa buhok sama sa minoxidil, bitamina sa grupo B ug mga corticosteroid, nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug pagtambal sa pagkawala sa buhok.
• Chelated Silicon: usa ka suplemento nga mineral nga dali makuha sa lawas ug makaamot sa kahimsog sa mga kuko, panit ug buhok. Hibal-i kung giunsa kini makuha sa Unsa Alang Alang sa Mga Chelated Silicon Capsule.
• Imecap nga Buhok: kini usa ka pagdugang sa mga bitamina ug mineral, nga nagpadako sa pagtubo sa buhok, nagpaminus sa pagkawala sa buhok ug gibiyaan ang buhok nga labi ka kusog ug sinaw. Kini nga suplemento dato sa Vitamin B6, Biotin, Chromium, Selenium, Zinc ug Protein.
• Pag-atiman sa Innéov Nutri: naglangkob sa usa ka suplemento nga puno sa omega 3, blackcurrant seed oil ug lycopene, nga gipayaman sa bitamina C ug E, nga makatabang sa pagtambal sa pagkawala sa buhok, naghatag kusog ug kusog sa fiber sa buhok. Ingon kadugangan, gipaayo sa Innéov Nutri-Care ang hitsura sa nadaot nga buhok.
• Minoxidil: usa ka losyon sa buhok nga idapat direkta sa anit nga nagtambal sa pagkawala sa buhok. Bisan pa, kini nga losyon kinahanglan gamiton lamang ingon sa gimando sa doktor, labi na sa panahon sa pagpasuso. Hibal-i ang daghan pa bahin sa kini nga losyon sa Minoxidil.

Gawas sa mga bitamina, ang paggamit sa piho nga mga shampoo ug conditioner aron ihunong ang pagkawala sa buhok hinungdanon usab kaayo, girekomenda ang paggamit sa mga kasaligan nga tatak sama sa Klorane, Vichy, Loréal Expert o Kérastase pananglitan.

Mga duga ug bitamina

1. Ang banana smoothie nga adunay mga nut sa Brazil

Ang bitamina nga saging nga adunay mga nut sa Brazil daghan sa selenium, sa ingon naghatag kusog ug kusog sa buhok. Aron maandam kini nga bitamina nga kinahanglan nimo:

Mga sangkap:

• 1 ka baso nga yano nga yogurt;
• 1 nga saging;
• 3 nga kastanyas gikan sa Pará.

Pagpangandam mode:

• Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug pag-inum dayon.

Kini nga bitamina kinahanglan kuhaon labing menos 3 ka beses sa usa ka semana.

2. Mango nga bitamina nga adunay kagaw sa trigo

Ang bitamina sa mangga nga adunay kagaw sa trigo maayo alang sa pagtambal sa pagkawala sa buhok sa postpartum nga panahon, tungod kay kini dagaya sa mga nutrisyon nga gipaboran ang pagtubo sa buhok. Aron maandam kini nga bitamina, kinahanglan nimo:

Mga sangkap:

• 1 ka baso nga gatas;
• 1/2 mangga nga wala’y kabhang;
• 1 ka kutsara nga kagaw sa trigo.

Pagpangandam mode:

• Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug imnon ang bitamina pagkahuman.

Kini nga bitamina kinahanglan nga kuhaon kanunay, kung mahimo kausa sa usa ka adlaw.

3. Orange juice nga adunay mga carrot ug pepino

Kini nga duga usa ka maayo nga natural nga pagtambal alang sa pagkawala sa buhok sa postpartum tungod kay daghan kini sa mga mineral nga makatabang sa pagtubo ug pagpalig-on sa mga hilo. Aron maandam kini nga duga, kinahanglan nimo:

Mga sangkap:

• 2 ka dalandan;
• 1 nga carrot nga adunay panit;
• 1 cucumber nga adunay panit.

Pagpangandam mode:

• Beat ang carrot ug cucumber sa usa ka blender ug idugang ang orange juice, nga kaniadto gipis. Maayo nga isagol ug inom dayon.

Kini nga duga kinahanglan imnon kung mahimo adlaw-adlaw, aron kini makapalig-on ug makaminusan ang pagkawala sa buhok.

Ang usa pa ka maayo kaayo nga bitamina mahimong andam uban ang gelatin, avocado, oats ug mga nut sa Brazil, nga maayo alang sa paghatag kinabuhi ug pagpalig-on sa buhok, tan-awa kung giunsa ang pag-andam sa kini nga video: