Mga remedyo sa balay ug mga kapilian aron matambal ang sakit sa paa

Kontento

• Mga remedyo alang sa sakit sa paa
• Mga kapilian sa pagtambal sa balay
• 1. Pagkaluya sa kaunuran
• 2. Mga varicose veins ug dili maayo nga sirkulasyon
• 3. Hiniusa nga mga problema
• 4. Mga pagbag-o sa kolum

Ang pagtambal alang sa sakit sa paa nagdepende sa hinungdan niini, nga mahimo’g gikan sa pagkakapoy sa mga problema sa orthopaedic sa mga lutahan o taludtod, pananglitan.

Bisan pa, ang labing kasagarang mao nga ang kasakit adunay kalabutan sa pagkaluya sa kaunuran o mga problema sa sirkulasyon sa dugo, sama sa varicose veins sa mga bitiis ug, busa, ang una nga kapilian sa pagtambal kasagarang gihimo aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo.

Hibal-i kung unsa ang mahimong hinungdan sa imong sakit sa paa.

Mga remedyo alang sa sakit sa paa

Adunay pipila nga mga remedyo nga mahimong magamit aron mapaayo ang sakit sa paa ug mapalig-on ang pader sa ugat sa dugo. Bisan pa, kinahanglan lang sila gamiton sa medikal nga tambag, tungod kay mahimo kini magkalainlain sumala sa problema nga hinungdan sa pagkadili komportable. Ang pila ka pananglitan mao ang:

• Mga anti-inflammatories, sama sa Diclofenac, Ibuprofen ug Aceclofenac, nga nagpaminus sa paghubag sa mga bitiis;
• Mga nagpahupay sa sakit, sama sa Paracetamol o Dipyrone, nga nagpaminus sa kasakit;
• Mga relaks sa kaunuran, sama sa Musculare ug Cizax, nga makatabang sa pagpahulay sa kaunuran ug pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo.

Sa wala pa gamiton ang bisan unsang lahi nga mga remedyo aron maibanan ang kasakit, mahimo’g sulayan ang mga tambal sa balay, tungod kay dili ra nila mabawasan ang dosis sa tambal nga gikinahanglan, apan likayan ang pagkuha niini.

Mga kapilian sa pagtambal sa balay

Ang natural ug homemade nga pagtambal alang sa sakit sa mga bitiis mahimo sa daghang paagi, depende sa gigikanan sa sakit:

1. Pagkaluya sa kaunuran

Ang mga problema sa kaunuran kasagarang magpakita tungod sa sobra nga paningkamot sa bahin sa kaunuran nga naapil, sama sa pagpataas sa daghang gibug-aton sa gym o paglakaw sa dugay nga panahon, pananglitan.

Sa kini nga mga kaso, girekomenda nga pagmasahe ang lugar, pahulay ang mga bitiis ug pagbutang us aka init nga bag sa tubig sa kaunuran. Ang usa ka maayo nga tambal nga makatabang aron malikayan ang sakit sa kaunuran sa imong mga bitiis mao ang pag-inom mga 2 ka litro nga tubig sa usa ka adlaw, tungod kay gipaayo sa hydration ang resistensya sa mga kaunuran.

2. Mga varicose veins ug dili maayo nga sirkulasyon

Ang mga problema sa sirkulasyon makamugna mga simtomas sama sa nanghubag, pula, init ug nagsakit nga mga bitiis, labi na sa katapusan sa adlaw. Aron matapos kini nga kahasol kinahanglan ka magsul-ob sa medyas sa kompresiyon sa adlaw ug pagmasahe gikan sa mga tiil hangtod sa paa sa katapusan sa adlaw.

Aron malikayan kini nga problema, ang usa kinahanglan dili molingkod o magtindog sa dugay nga panahon, nga kanunay nga maglakaw sa adlaw, nga dili magpasobra sa mga paningkamot. Tan-awa ang uban pang mga kapilian sa pagtambal sa balay alang sa varicose veins ug dili maayo nga sirkulasyon.

3. Hiniusa nga mga problema

Kasakit nga gipahinabo sa hiniusa nga mga problema sa kasagaran motungha sa diha nga ang tuhod o ankle gibalhin.

Sa kini nga mga kaso, ang usa ka maayong pagtambal naglangkob sa pagkuha mga anti-inflammatory teas, sama sa macela o leather hat, nga naghatag hinungdanon nga mga mineral. Aron matabangan nga maminusan ang paghubag, mahimo usab nimo gamiton ang usa ka ice pack sa hiniusa nga sulud sa una nga 24 ka oras ug usa ka heat pack pagkahuman. Ang compress kinahanglan ibutang sa labing menos 5 hangtod 10 minuto, kaduha sa usa ka adlaw.

4. Mga pagbag-o sa kolum

Kung ang sakit sa mga bitiis motumaw tungod sa mga pagbag-o sa dugokan, sama sa usa ka herniated disc, hinungdanon nga buhaton ang pisikal nga terapiya nga adunay kalabutan sa postural reeducation nga mga pamaagi, nga makatabang sa pagbayaw sa mga butang nga wala’y hinungdan nga kadaot sa dugokan, pananglitan.

Bisan pa, aron maibanan ang kasakit sa balay kinahanglan magpahulay, labi nga naghigda sa usa ka hapsay ug gahi nga nawong ug pagmasahe sa dugokan nga hinay gamit ang mainit nga mga lana. Hibal-i ang dugang pa bahin sa herniated disc treatment.

Ingon kadugangan, adunay usab natural nga paghupay sa sakit nga makatabang sa paghupay sa sakit. Tan-awa kini nga mga remedyo sa mosunud nga video: