Pagtambal sa Balay alang sa Gingivitis

Kontento

• Giunsa ang pagkahilayo sa ngipon nga maayo
• Ang angay nga elektrisidad nga brush sa ngipon

Ang usa ka maayo nga pagtambal sa balay alang sa gingivitis mao, pagkahuman sa pagsipilyo sa imong ngipon, hugasan ang imong baba sa hydrogen peroxide o usa ka solusyon sa chlorhexidine nga lasaw sa tubig, ingon usa ka puli sa mga paghugas sa baba sama sa Listerine ug Cepacol, pananglitan.

Ang paggamit sa hydrogen peroxide o chlorhexidine makatabang sa pagtangtang sa bakterya nga hinungdan sa gingivitis tungod kay kini nga mga sangkap adunay aksyon nga kontra sa bakterya ug antiseptic, nga usa ka alternatibo sa paggamit sa usa ka panghugas sa baba, nga kasagarang makit-an sa mga botika ug supermarket. Dili kinahanglan nga hugasan ang baba sa tubig pagkahuman sa kini nga pamaagi, apan kung dili gusto sa indibidwal ang lami nga nahabilin sa baba, mahimo nila kini.

Ang gingivitis mao ang paghubag sa mga gums nga gipahinabo sa pagtapok sa plake taliwala sa ngipon ug mga gum, nga hinungdan sa dili maayong kahinlo sa oral. Ang nag-una nga simtomas niini mao ang pula ug swollen gums ug ang pagdugo nga mahitabo kung mag-brush sa ngipon o kusganon. Ang labing kaayo nga pagtambal aron mahunong ang nagdugo nga gums ug paghubag aron hingpit nga tangtangon ang tanan nga natipon nga tartar, nga mahimo’g makab-ot sa balay o sa opisina sa dentista.

Giunsa ang pagkahilayo sa ngipon nga maayo

Aron masipilyo ang imong ngipon, gikuha ang tanan nga mga basura sa pagkaon gikan sa sulud sa imong baba, lakip ang plake, kinahanglan nimo sundon kini nga mga lakang:

1. Pag-flossing taliwala sa tanan nga ngipon kausa sa usa ka adlaw. Alang sa mga adunay duul nga ngipon ug sakit sa floss ug hinungdan sa pagdugo, mahimo nimong gamiton ang dental tape, nga labi ka nipis ug dili masakitan;
2. Pagbutang sa toothpaste sa brush, ang sulundon nga kantidad nga kadako sa gamay nga kuko sa tudlo;
3. Pagdugang usa ka gamay nga baking soda o turmeric pulbos (kausa ra sa usa ka semana);
4. I-brush una ang imong ngipon sa atubangan, sa pinahigda, patindog ug lingin nga direksyon;
5. Pagkahuman palabad ang imong ngipon sa likod, sugod sa ubos nga ngipon ug pagkahuman sa pangibabaw nga ngipon.
6. Pagkahuman hugasi ang imong baba sa tubig hangtod nga kini hingpit nga hinlo;
7. Sa katapusan, kinahanglan nimo buhaton ang mga paghugas sa baba gamit ang paghugas sa baba, nga mahimo’g hydrogen peroxide o chlorhexidine nga lasaw sa tubig. Apan kini nga lakang kinahanglan ra nga sundon kausa sa usa ka adlaw, labi labi pa nga matulog.

Ang girekomenda nga kantidad sa hydrogen peroxide o chlorhexidine mao ang 10 ml nga lasaw sa 1/4 tasa nga tubig, aron maghimo og mga paghugas sa baba sa usa ka minuto. Ang epekto sa hydrogen peroxide ug chlorhexidine molungtad gibana-bana nga 8 ka oras.

Ang kini nga lakang-sa-lakang kinahanglan nga ipatuman matag adlaw, aron maabut ang gipaabut nga mga sangputanan. Apan aron maampingong maatiman ang kahimsog sa baba, dugang sa maayong pagkapilyo sa ngipon, hinungdanon usab nga moadto sa dentista labing menos kausa sa usa ka tuig aron masusi kung adunay mga lungag o kung kinahanglan nimo nga tangtangon ang tartar nga adunay piho nga mga gamit sa dentista .

Tan-awa ang mosunud nga video ug mahibal-an usab kung giunsa ang pag-floss sa husto, uban ang tabang sa among dentista:

Ang angay nga elektrisidad nga brush sa ngipon

Ang pagsipilyo sa imong ngipon gamit ang elektrisidad nga toothbrush usa ka maayong paagi aron mapaayo ang hygiene sa baba tungod kay mas limpyo ang imong ngipon, gikuha ang mga scrap sa pagkaon, labi ka episyente kaysa sa manual brush.

Ang elektrisidad nga toothbrush labi ka angay alang sa mga tawo nga adunay kalisud sa koordinasyon, wala’y higdaan o adunay kahuyang sa ilang mga kamut, bisan kinsa ang mahimo’g makabenipisyo sa paggamit niini, lakip na ang mga bata, diin, kinahanglan nga mopalit usa ka brush nga elektrisidad nga toothbrush tungod kay kini adunay mas gamay nga ulo, nga naghimo niini nga labi ka episyente alang sa pagsipilyo sa gagmay nga ngipon sa bata.