Ang Labing Maayo nga HIIT Apps sa 2020

Kontento

• Pito - 7-Minuto nga Pag-ehersisyo
• Opisyal nga J&J 7 Minuto nga Pag-ehersisyo
• Seconds Pro Interval Timer
• Fiit - Mga Plano sa Pag-ehersisyo ug Pag-Fitness
• Pag-ehersisyo alang sa mga Babaye
• Freeletics - Training Coach
• Keelo - Kusog nga HIIT nga Pag-ehersisyo
• Workout Trainer: Fitness Coach
• Labing Kusog nga Pag-ehersisyo sa HIIT
• Mga Pag-ehersisyo sa HIIT ug Cardio ni Fitify
• HIIT Interval Training Timer
• Aaptiv
• Adlaw-adlaw nga Burn
• Mga Pag-ehersisyo sa HIIT | Down Dog
• Tabata Timer - Oras sa Pagbulig
• Tabata HIIT. Pagbansay sa interval

Ang pagbansay sa agwat sa kusog nga kusog, o HIIT, gipasayon ​​sa pagpislit sa kahimsog bisan kung mubo ka sa oras. Kung adunay pito ka minuto, mabayran kini sa HIIT - ug gihatag sa kini nga mga app ang tanan nga kinahanglan nimo aron maglihok, makapasingot, ug mobati nga angayan.

Ang labing kaayo nga mga app nga HIIT nagtanyag pagdani, lainlain nga pag-ehersisyo, tin-aw nga mga panudlo, ug daghang mga ekstra. Gihatagan bili sa Healthline ang labing kaayo sa tuig pinasukad sa mga pagribyu sa tiggamit, kalidad, ug kinatibuk-ang pagkakasaligan, busa pagpili usa aron masugdan ang pagtagam sa mga benepisyo sa makanunayon nga pag-ehersisyo nga adunay gamay nga pagpamuhunan sa oras.

Sama sa bisan unsang kalihokan sa kahimsog, susihon una ang imong doktor kung adunay ka mga pangutana bahin sa kung unsa ang mahimo nga labing kaayo alang sa imong lawas, kahimsog, ug estilo sa kinabuhi.

Pito - 7-Minuto nga Pag-ehersisyo

iPhone rating: 4.8 nga mga bituon

Android rating: 4.5 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang kini nga pito ka minuto nga pag-ehersisyo gipasukad sa mga pagtuon sa syensya aron matabangan ka nga maani ang labing kadaghan nga mga kaayohan sa labing mubu nga yugto sa panahon. Itakda ang lebel sa imong tumong ug kahimsog, ug pagkahuman sundon ang mga panudlo sa app alang sa pag-ehersisyo sa ulo hangtod sa pito ka singot nga minuto.

Opisyal nga J&J 7 Minuto nga Pag-ehersisyo

iPhone rating: 4.7 nga mga bituon

Android rating: 4.6 nga mga bituon

Presyo: Libre

Kini usa pa nga dali, nakabase sa syensya nga pamaagi sa episyente nga pagbansay. Gidisenyo ni Chris Jordan, direktor sa pisyolohiya sa pag-ehersisyo sa Johnson & Johnson Human Performance Institute, ang kini nga app adunay usa ka librarya nga adunay 22 nga gipili nang daan nga pag-ehersisyo nga lainlain ang intensity ug gitas-on. Ipasadya ang 72 nga ehersisyo ug 22 nga pag-ehersisyo aron makahimo og 1,000 nga mga pagkalainlain, mao nga dili ka na kapuyon.

Seconds Pro Interval Timer

iPhone rating: 4.8 nga mga bituon

Android rating: 4.7 nga mga bituon

Presyo: $4.99

Naghalad sa mga sikat nga timer sa interval alang sa HIIT ug Tabata, ang Seconds adunay usa ka full-screen, color-coded display nga dali nimo mabasa gikan sa layo. Pagpili gikan sa mga template sa app o paghimo sa imong kaugalingon, ug i-koordinar ang imong musika sa imong pag-ehersisyo.

Fiit - Mga Plano sa Pag-ehersisyo ug Pag-Fitness

iPhone rating: 4.9 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Pag-browse sa kapin sa 100 ka lainlaing mga pag-ehersisyo nga gipangulohan sa labing mga in-demand trainer. Mahimo nimong tudloan bisan unsang orasa, bisan diin, nga adunay mga pag-ehersisyo nga nahiangay sa imong mga katuyoan sa kahimsog, lakip ang pagkuha suporta gikan sa usa ka online nga hunahuna nga komunidad sa kahimsog.

Pag-ehersisyo alang sa mga Babaye

iPhone rating: 4.8 nga mga bituon

Android rating: 4.7 nga mga bituon

Presyo: Libre

Pagsunog sa tambok ug pagminus sa timbang sa pito ka minuto ra sa usa ka adlaw sa kini nga mubu, epektibo nga pag-ehersisyo. Ang app nga Pag-ehersisyo alang sa Mga Babaye adunay mga panudlo sa boses ug video, ug wala kinahanglan nga kagamitan sa gym o pag-ehersisyo.

Freeletics - Training Coach

iPhone rating: 4.6 nga mga bituon

Android rating: 4.2 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang Freeletics adunay labaw pa sa 900 nga mga kalainan sa pag-ehersisyo alang sa matag usa gikan sa mga nagsugod ug abante nga mga atleta. Ang gitas-on magkalainlain gikan sa 10 hangtod 30 minuto, pinauyon sa gibug-aton sa lawas lamang, nga adunay mga video tutorial aron matabangan ka nga mabansay og maayo.

Keelo - Kusog nga HIIT nga Pag-ehersisyo

iPhone rating: 4.8 nga mga bituon

Android rating: 4.4 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Kini nga app sa HIIT nakapunting sa kusog ug pagkondisyon. Dugang pa, ang algorithm nga nakabase sa AI ni Keelo nagsusi sa imong kaagi sa pag-ehersisyo alang sa labing kadaghan nga mga sangputanan. Himoa nga ang app pagsubay sa imong pag-uswag ug hagit kanimo uban ang epektibo nga pag-ehersisyo.

Workout Trainer: Fitness Coach

iPhone rating: 4.7 nga mga bituon

Android rating: 4.3 mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Pagkuha mga ehersisyo nga mahimo nimong sundon sa balay o sa gym kauban ang Workout Trainer. Ang mga sertipikado nga trainer sa app mogiya kanimo sa matag pag-ehersisyo nga adunay gitudlo nga lakang nga lakang nga lakang sa audio, mga litrato, ug panudlo sa video. Dugang pa, mahimo nimo nga ayohon ang mga lebel sa kalisud aron magpadayon nga mapuslanon ang app sa matag yugto sa imong pagbiyahe sa kahimsog.

Labing Kusog nga Pag-ehersisyo sa HIIT

iPhone rating: 4.8 nga mga bituon

Mga Pag-ehersisyo sa HIIT ug Cardio ni Fitify

Android rating: 4.6 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Pagpadako sa rate sa imong kasingkasing ug pagsunog sa tambok gamit ang cardio, HIIT, ug aerobic nga ehersisyo, dugang pa sa 90 nga ehersisyo sa gibug-aton sa lawas. Dili nimo kinahanglan ang bisan unsang kagamitan, ug ang app adunay usa ka voice coach ug tin-aw nga mga demonstrasyon sa video.

HIIT Interval Training Timer

Android rating: 4.3 mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Kung adunay ka pagdumala sa pag-ehersisyo, kini usa ka yano, episyente nga timer nga makapahimo kanimo nga mag-focus sa imong pagbansay nga wala’y pagkalinga. Ayaw pagtan-aw sa orasan, sunda lang ang mga tunog. Ang mga dagway kauban ang mode sa vibration, in-app volume, preset, step counter, ug daghan pa.

Aaptiv

iPhone rating: 4.1 mga bituon

Android rating: 3.7 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Dili nimo kinahanglan kanunay ang kurso nga gigiyahan sa video alang sa imong ehersisyo sa HIIT. Solid ka ba sa imong porma ug naandan nga kalihokan, apan gusto lang adunay usa nga isulti kanimo kung kanus-a nimo bag-ohon ang katulin, ritmo, pag-ehersisyo, ug labi pa sa pila ka musika aron matabangan ka nga madasig ang imong kaugalingon? Ang Aaptiv adunay labaw sa 2,500 nga audio nga ehersisyo ug mga programa sa pagbansay nga gipangulohan sa mga personal nga trainer nga makatabang kanimo nga makit-an ang imong lakang bisan unsa pa ang pag-ehersisyo nga imong gipangita - lakip ang sobra sa 30 nga mga bag-ong klase matag semana.

Adlaw-adlaw nga Burn

Android rating: 4.4 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang adlaw-adlaw nga Burn nagtanyag pipila ka labing kaayo nga live ug on-demand nga mga kurso nga audio ug video nga gipangulohan sa mga eksperto ug mga inila. Sa sobra sa 150 nga naandan nga gipunting sa bisan unsang lebel sa kahimsog, mahimo ka mag-ehersisyo bisan unsang orasa, bisan unsang adlaw.

Mga Pag-ehersisyo sa HIIT | Down Dog

iPhone rating: 4.9 nga mga bituon

Rating sa Android: 4.7 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Nahibal-an ba nimo kung unsa gyud ang klase sa pag-ehersisyo nga gusto nimo? Gitugotan ka sa kini nga app nga maghimo usa ka gipahiangay nga pag-ehersisyo alang sa adlaw (o alang sa usa ka gitino nang daan nga oras), lakip ang gitas-on sa programa ug unsang mga lugar ang gusto nimong target. Naghatag usab kini usa ka giya nga pag-ehersisyo nga adunay musika ug abilidad sa "pagpaayo" sa imong pag-ehersisyo aron masulbad nimo ang piho nga mga lugar nga labi ka labi ka piho.

Tabata Timer - Oras sa Pagbulig

Tabata HIIT. Pagbansay sa interval