Ang Labing Maayo nga Healthy Lifestyle Apps sa 2020

Kontento

• HealthTap
• ShopWell: Mas Maayo nga Pagpili sa Pagkaon
• Pagtaas: Pagbansay sa Utok
• Talagsaon: Pag-atiman sa Kaugalingon
• Health Pal
• Remente - Pagpalambo sa Kaugalingon
• Giya sa Panglawas ug Nutrisyon ug Mga Calculator sa Pag-Fitness
• Moodpath: Depresyon ug Kabalaka
• Eufylife

Ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi mao ang labi pa sa husto nga nutrisyon ug makanunayon nga ehersisyo. Ang pagkuha igo nga pagkatulog, pag-atiman sa imong lawas ug hunahuna, ug pagdumala sa mga butang sama sa mga tambal ug mga pagtudlo sa doktor usab adunay hinungdanon nga papel sa pagpadayon nga himsog.

Ang usa ka maayong app mahimo’g usa ka maayong paagi aron madumala ang tanan. Mao nga gisulayan sa Healthline ang lainlaing mga lainlaing mga himsog nga lifestyle apps. Gipili namon ang labing kaayo nga tuig pinahiuyon sa sulud, kasaligan, ug pagribyu sa tiggamit.

HealthTap

iPhone rating: 4.5 nga mga bituon

Android rating: 4.4 nga mga bituon

Presyo: Libre

Mga pangutana bahin sa imong kahimsog? Pag-browse labaw pa sa 2.6 milyon nga mga tubag gikan sa mga doktor ug 700,000 nga mga hilisgutan ug artikulo bahin sa 850 nga mga kondisyon. Pagpangutana usa ka pangutana nga libre ug pagkuha usa ka kompidensiyal nga tubag gikan sa usa ka doktor sa sulud sa mga 24 oras, o pagbayad aron makita dayon ang doktor.

ShopWell: Mas Maayo nga Pagpili sa Pagkaon

iPhone rating: 4.7 nga mga bituon

Android rating: 4 nga mga bituon

Presyo: Libre

Pasimplehon ang mga label sa nutrisyon ug pangitaa ang mga pagkaon nga nahiangay sa imong himsog nga pagkaon sa ShopWell. Paghimo usa ka profile sa pagkaon sa imong mga katuyoan sa pagdiyeta, alerdyi, kabalaka sa kahimsog, ug dili gusto, ug pagkuha sa kaugalingon nga mga marka sa nutrisyon kung imong gi-scan ang usa ka label. Ang uban pang mga dagway kauban ang mga rekomendasyon sa pagkaon ug mga tip sa pagkahibalo sa lokasyon aron makapangita mga produkto sa imong lokal nga grocery store.

Pagtaas: Pagbansay sa Utok

iPhone rating: 4.8 nga mga bituon

Android rating: 4.5 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang kini nga programa sa pagbansay sa utok gilaraw aron mapaayo ang imong pokus, abilidad sa pagsulti, katulin sa pagproseso, memorya, kahanas sa matematika, ug daghan pa. Pagkuha usa ka kaugalingon nga programa sa pagbansay nga mag-ayo sa labi ka paggamit nimo niini aron mapadako ang imong mga sangputanan.

Talagsaon: Pag-atiman sa Kaugalingon

iPhone rating: 4.6 nga mga bituon

Android rating: 4.5 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Paghimo og himsog nga pamatasan sa Fabulous aron makapahimulos ka sa labi ka himsog, labi ka malipayong kinabuhi. Ang app nagkinahanglan usa ka holistic nga pamaagi nga magdasig kanimo nga mahimong labi ka mabungahon. Gipunting nimo ang lebel sa enerhiya, makit-an ang labi nga pag-focus, pagminus sa timbang, ug labi ka maayo nga pagtulog - sunda lang ang mga pag-aghat sa app.

Health Pal

Android rating: 4.1 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang Health Pal adunay tanan nga mga dagway nga imong gihunahuna nga kinahanglan aron mapadayon ang kahimsog sa imong kinabuhi. Gikan sa usa ka step counter ug mga pahinumdom sa pagdiyeta sa tibuuk adlaw hangtod sa mga tracker sa pagkaon ug ehersisyo, ang Health Pal app usa ka adlaw-adlaw nga kasangkapan nga kauban aron mapalig-on ang imong panaw padulong sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Adunay kini impormasyon sa imong pagdiyeta, imong kahimsog, ug daghang uban pang mga kapanguhaan sa kahimsog sa usa ka lugar.

Remente - Pagpalambo sa Kaugalingon

iPhone rating: 4.6 nga mga bituon

Rating sa Android: 4.6 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang pagkahimong himsog labi pa sa pagkaon nga tama, pag-inom og igo nga tubig, ug maayong pagkatulog - bahin usab kini sa pag-ayo sa imong hunahuna. Ang Remente app naghatag kanimo daghang mga kapanguhaan aron makatabang sa pagpangita sa imong kinabuhi alang sa kalipayan ug katumanan, nga adunay setting nga katuyoan, usa ka adlaw-adlaw nga galamiton sa pagplano alang sa adlaw-adlaw nga mga buluhaton ug mga dugay nga katuyoan, ug sinulat ug biswal nga mga bahin aron matabangan ka nga masundan ang imong gibati detalyado nga mga paagi nga makatabang kanimo nga mas masabtan kung unsa ang nagdala sa katuyoan sa imong kinabuhi.

Giya sa Panglawas ug Nutrisyon ug Mga Calculator sa Pag-Fitness

Rating sa Android: 4.4 nga mga bituon

Presyo: Libre sa mga gipamalit nga in-app

Ang pagsulay nga aktibo nga pagdiyeta ug pagminus sa timbang mahimo’g ingon sa matematika sa diha nga gisulayan nimo nga gub-on ang macros, mga sangkap sa parse, o ingon makalkulo ang matag kaloriya. Gitabangan ka sa kini nga app nga masabtan kung giunsa ang mga pagpili nga imong gihimo bahin sa imong kinatibuk-ang pagdiyeta, imbis nga magtutok sa piho nga mga nutrisyon, makaapekto sa imong kahimsog ug nutrisyon. Naghatag kini detalyado nga kasayuran bahin sa mga kaayohan sa daghang mga himsog nga pagkaon alang sa mga vegetarian ug nagkaon og karne. Gitugotan ka usab nga makalkula ang imong BMI ug uban pang mga pagsukod sa lawas aron makita kung giunsa ang mga pagbag-o sa imong diyeta miresulta sa positibo o negatibo nga mga sangputanan sa kahimsog.

Moodpath: Depresyon ug Kabalaka

Rating sa iPhone: 4.7 nga mga bituon

Eufylife

Rating sa iPhone: 4.9 nga mga bituon