Gipadayag sa Mga Nag-una nga Editor: Ang Akong Pagdiyeta sa Week sa Fashion sa New York

Kontento

• Liz Cherkasova sa Late Hapon
• Bonnie Fuller sa Hollywood Life
• Heather Cock ug Jessica Morgan sa Go Fug Yourself
• Dugang pa sa SHAPE.com:
• Ribyuha alang sa

Ang mga pasundayag sa runway, ang mga party, ang champagne, ug mga stilettos… sigurado, ang NY Fashion Week nindot kaayo, apan kini usab usa ka hilabihan nga makapa-stress nga panahon alang sa mga top editor ug bloggers. Ang ilang mga adlaw napuno sa mga pasundayag, mga miting, ug mga pagsaulog sa tibuuk nga lungsod, wala’y labot ang kamatuuran nga kinahanglan usab nila ipanghimo ang adlaw-adlaw nga mga kapangakohan usab sa pagtrabaho. Kung wala’y oras sa pag-ehersisyo o pagkaon sa hustong paagi, sa unsang paagi ang cream of the crop sa uso magpabilin nga angay ug kusog? Tukma sa oras alang sa New York Fashion Week, upat nga nanambong ang nagbutang sa ilang mga tinago aron magpadayon nga himsog!

Liz Cherkasova sa Late Hapon

Akong Iskedyul:

"Ang Week Week mao ang hectic ug tensiyonado; kung dili nimo alagaan ang imong kaugalingon, mahulog ka sa dili pa matapos ang semana."

Akong Pagkaon sa NYFW: "Nag-inom ako og daghang tubig, ilabi na ang tubig sa lubi, ug siyempre dili ako mabuhi nga wala ang akong kape. Kanunay kong mokaon og daghang gagmay nga mga pagkaon. Kanunay kong adunay pipila ka bahin sa mga almendras ug usa ka butang nga matam-is nga gisulod sa akong bag sa makadiyot. Kung nagsugod ako nga mobati og gamay nga kakapoy. Gusto nako mokaon daghang mga himsog nga carbs sa tibuuk nga semana aron mapataas ang lebel sa akong kusog. "

Akong # 1 nga Tip: "Gisugyot ko nga likayan sa hingpit ang alkohol. Kanunay sugdan ang adlaw sa pamahaw; tingali wala ka'y ​​laing higayon nga makakaon!"

Bonnie Fuller sa Hollywood Life

Akong Iskedyul:

"Pagkahuman sa mga tuig nga pagtabon sa kanunay nga hectic nga New York Fashion Week, nahibal-an nako nga himuon kini nga punto aron maatiman ang akong kaugalingon samtang nag-hop gikan sa us aka show aron ipakita. Kini nagpasabut nga moadto sa gym alang sa spin class nga labi ka sayo o mag-ehersisyo sa ulahi sa gabii aron mapagaan ang pila ka tensiyon. "

Akong NYFW Diet: "Adunay gamay nga oras aron makakuha og usa ka kagat, apan gitago ko ang mga itlog nga nagluto, nga naghatag sa akon sang kusog nga kinahanglan ko."

Akong # 1 nga Tip: "Sama sa bisan unsang butang, ang pag-andam sa kabuang makatabang sa kalipayan!"

Heather Cock ug Jessica Morgan sa Go Fug Yourself

Atong Eskedyul:

Jessica: "Ang NYFW usa sa among pinakabusy nga mga panahon sa tuig sa mga termino sa trabaho. New York magasin ug nahuman kami moadto, pagkahuman nagsulat bahin sa, usa ka butang sama sa 40 nga gipakita. Ang Oscars mao ang semana nga kita mahibalik gikan sa New York, ug kana ang labing kadaghan nga kalihokan alang sa among website - kini ang Super Bowl nga uso sa uso. Dili kita makapahuway bisan kung adunay kita sakit, busa kinahanglan dili kita magkasakit. "

Heather: "Ang adlaw-adlaw nga paggaling mahimong grabe. Natapos kami sa pag-adto sa lima, unom, pito nga pagpakita sa usa ka adlaw, nga mahimo’g apil ang paglibot sa New York City ug pag-juggling niana sa among pagsulat, lakip ang pagpadayon sa among kaugalingon nga blog. Ang dali nga buhaton. Pag-ilog sa usa ka mainit nga iro, burger, o tipik sa pizza samtang naglakaw. Apan kung buhaton naton kini, maabut kini sa aton. Gikuha ang bisan unsang mabuang nga pagdiyeta sa crash crash o paglikay sa karbohidrat. Nakit-an naton nga kung magpadayon nga balanse ang mga butang, nakalusot kita nga wala maunsa. "

Ang among NYFW Diet: Jessica: "Kami nagduhaduha tali sa pagtagad sa among kaugalingon sa daghang mga pagkaon ug pagkuha sa dali nga mga pinaakan. Gisulayan nako ang paghimo nianang dali nga pagpaak nga usa ka salad aron makuha ang akong mga utanon o usa ka sandwich nga pabo sa trigo. Daghang mga adlaw, naluwas ako sa kamatuoran nga Gihunahuna ko nga isul-ob ang saging sa akong bag. Ang tibuuk nga semana usa ka pagbalanse sa taliwala sa mga pagkaon nga gusto nimong kaonon tungod kay busy ka kaayo, ug ang mga pagkaon nga imong nahibal-an magpadayon sa imong labing kaarang nga kondisyon sa pagtrabaho. "

Heather: "Kami mabinantayon bahin sa dili paglaktaw sa mga pagkaon. Wala’y paagi nga mapadayon namon ang among eskedyul ug makasunod sa Fashion Week kung gigutom kami kanunay. Gikuha nako ang bisan unsa nga ilang gihatag sa mga tolda. Sa miaging panahon kini mga fiber ug protein bar, nga wala makapakurat sa akong kalibutan, apan kini balaan sa usa ka kurot. Akong itago kana ug ang libre nga mga botelya sa tubig sa akong bag bisan unsang higayon, labi na ang tubig. igo na kana sa among pagbalik sa hotel. Dili ko gusto nga masakpan nga wala’y kapilian sa akong pitaka kung ang akong tiyan magsugod sa pagbagulbol sa tungatunga sa usa ka upat nga pagpakita.

Ang among # 1 nga Tip: Heather: "Ang una namong gibuhat sa pag-abut sa New York mao ang pagsal-ot sa lugar sa palibot sa among hotel. Gisiguro namon nga nahibal-an namon ang labing kaduol nga delikado ug tindahan, aron makatipon kami sa prutas, tubig, ug Larabars. Ang among labing kadaghan tip dili ang pagpasiugda bahin sa tanan. Oo, adunay daghang mga manipis nga modelo nga nagsul-ob sa mga sinina nga tingali alerdyik sa mga bagel, apan alang kanako, labi ka buang ang pag-adto sa usa ka mapugnganon nga pagkaon sa panahon nga kinahanglan nimo ang tanan kusog ug utok nga imong matigom. Buhata lang ang imong makaya ug ayaw latigo ang imong kaugalingon. Mas gusto nako nga mokaon ug himsog sa kadugayan kaysa moadto sa unom ka show nga walay sulod ang tiyan para lang makalikay sa usa ka plato nga pasta."

Dugang pa sa SHAPE.com:

Giunsa ang Pagpadayon nga Pantasya sa Mga Nanguna nga Mga Blogger

7 Mga Sekreto nga Lugar aron Makaiskor og Estilo nga Mga Sapot sa Gym

5 Mga Rason nga Kinahanglan Nimo Daghang Katulog

Ang Siyensya sa Shapewear

Ribyuha alang sa