Ang tendonitis sa tuhod (patellar): sintomas ug pagtambal

Kontento

• Mga simtomas sa tendonitis sa tuhod
• Giunsa pagtratar ang patellar tendonitis
• Physiotherapy alang sa patellar tendonitis

Ang tuhod nga tuhod, nga nailhan usab nga patellar tendonitis o paglukso nga tuhod, usa ka paghubag sa tuhod nga patella tendella nga hinungdan sa grabe nga kasakit sa rehiyon sa tuhod, labi na kung maglakaw o mag-ehersisyo.

Kasagaran, ang tendonitis sa tuhod mas kanunay sa football, tennis, basketball o runners, pananglitan, tungod sa sobrang paggamit sa extensor nga mga kaunuran (posterior hita) aron molukso ug makadagan. Bisan pa, ang tendonitis mahimo usab nga makita sa mga tigulang nga pasyente tungod sa progresibo nga pagsul-ob sa hiniusa.

Ang patellar tendonitis mahimong maklasipikar sama sa mosunod:

• Grado I: Malumo nga kasakit pagkahuman sa mga kalihokan;
• Grado II: Kasakit sa sinugdanan sa mga ehersisyo, apan wala mawala ang pasundayag sa pagbansay;
• Grado III: Sakit sa panahon ug pagkahuman sa pisikal nga kalihokan, pagkawala sa pasundayag sa pagbansay;
• Grado IV: bahin o kinatibuk-ang pagkabungkag sa tendon sa patellar.

Ang tendonitis sa tuhod masulbad pinaagi sa pagpahulay ug pag-aplay og yelo, bisan pa, kung dili igo ang kini nga mga lakang girekomenda nga magsugod sa mga sesyon sa physiotherapy aron mapalig-on ang mga kaunuran sa tuhod, mapagaan ang kasakit, ug mapaayo ang paglihok.

Mga simtomas sa tendonitis sa tuhod

Ang mga punoan nga simtomas sa patellar tendonitis mahimong maglakip:

• Sakit sa atubangan sa tuhod;
• Sakit nga mograbe kung moambak o modagan;
• Paghubag sa tuhod;
• Kalisud sa paglihok sa tuhod;
• Gibati ang gahi nga tuhod sa pagmata.

Kung adunay mga simtomas ang pasyente, kinahanglan siya nga mokonsulta sa usa ka pisikal nga therapist o orthopedist alang sa mga diagnostic exam, sama sa X-ray, ultrasound o MRI, aron kumpirmahon ang tendonitis ug sugdan ang angay nga pagtambal.

Giunsa pagtratar ang patellar tendonitis

Ang pagtambal alang sa tendonitis sa tuhod mahimo magsugod sa balay nga adunay nahabilin nga apektadong paa, paggamit sa usa ka pagkamaunat-unat nga bendahe sa tuhod, ug pag-aplay og yelo sa 15 minuto nga 3 beses sa usa ka adlaw, pananglitan. Bisan pa, kung ang kasakit dili mawala sa 10-15 ka adlaw, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka orthopedist aron magsugod pagkuha sa mga tambal nga analgesic ug kontra-makapahubag, sama sa Ibuprofen o Naproxen, aron maminusan ang paghubag ug paghupay sa kasakit.

Girekomenda usab nga buhaton ang mga sesyon sa physiotherapy aron magamit ang mga aparato sa electrotherapy, ug aron mahimo ang mga pagbansay ug pagpalig-on sa mga ehersisyo, nga nagpadali sa proseso sa pag-ayo sa apektadong ugat.

Sa labing grabe nga mga kaso, diin ang tuhod nga tuhod dili mawala nga adunay pahulay, tambal ug physiotherapy pagkahuman sa mga 3 ka bulan, mahimo nga kinahanglan nga operahan aron ayohon ang kadaot nga nahimo sa tuhod sa tuhod, apan dili kini kasagaran nga kinahanglan tungod kay ang physiotherapy moabut sa dako mga sangputanan.

Tan-awa kung giunsa nga mahimong magamit ang physiotherapy ug nutrisyon aron matambalan ang tendonitis:

Physiotherapy alang sa patellar tendonitis

Ang kagamitan sa electrotherapeutic sama sa laser ug ultrasound girekomenda alang sa kahupayan sa sakit ug pagpabag-o sa tisyu. Gikinahanglan nga mapalig-on ang mga kaunuran sa tibuuk nga bitiis, apan labi na ang mga kaunuran sa atubang sa paa, ug ang pagbansay sa tibuuk nga tibuuk nga kalibutan hinungdanon usab aron mapadayon ang maayong pagkabalanse taliwala sa mga pwersa sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Hibal-i ang pipila nga mga ehersisyo sa: Mga ehersisyo sa propriception sa tuhod.

Ang pagpalihok sa patella hinungdanon kaayo aron kini makalihok nga gawasnon sa pagtabon sa likud nga likud, nga mapugngan nga kini 'madikit', maglisud sa paglihok.

Hibal-i ang dugang bahin sa kini nga problema ug mahibal-an ang bahin sa uban pang mga hinungdan sa sakit sa tuhod: Sakit sa tuhod