Telogen Effluvium: Unsa Kini ug Unsa ang Mahimo Nako?

Kontento

• Unsa ang mga simtomas sa telogen effluvium?
• Unsa ang hinungdan sa telogen effluvium?
• Kalikopan
• Mga Hormone
• Mga tambal o medikal nga pagtambal
• Pagkaon
• Timaan sa laing kahimtang
• Pagtambal sa Telogen effluvium: Unsa ang molihok?
• Pag-focus sa pagkaon ug nutrisyon
• Pag-amping sa pag-atiman sa buhok
• Pagpangayo tabang gikan sa botika
• Pahulay
• Adunay ba kalainan sa telogen ug anagen effluvium?
• Panglantaw

Paghinuktok

Ang Telogen effluvium (TE) gikonsiderar nga ikaduha nga sagad nga porma sa pagkawala sa buhok nga nadayagnos sa mga dermatologist. Nahitabo kini kung adunay pagbag-o sa gidaghanon sa mga hair follicle nga nagtubo nga buhok.

Kung ang kini nga numero hinungdan nga mubu sa panahon sa pagpahulay (telogen) nga hugna sa pagtubo sa buhok, daghang mga wala’y tulog nga hair follicle ang magpakita. Nagresulta kini sa pagkawala sa buhok sa TE, nga kasagaran dili permanente. Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung unsa ang hinungdan sa kini nga kondisyon ug kung unsa ang mahimo nimo aron matambalan kini.

Unsa ang mga simtomas sa telogen effluvium?

Ang TE una nga makita ingon usa ka nipis nga buhok sa panit sa bagulbagol. Kini nga pagnipis mahimong limitado sa usa ka lugar o makita sa tibuuk. Kung nipis kini sa daghang mga lugar, mahimo nimo mahibal-an nga ang pipila nga mga lugar labi nga naapektuhan kaysa sa uban.

Kini makaapekto sa tumoy sa anit kanunay. Talagsa ang hinungdan sa TE nga mohubas ang imong linya sa buhok. Dili usab mahimo nga mawala kanimo ang tanan nga buhok.

Sa pila ka grabe nga kaso, ang TE mahimong hinungdan sa pagkahulog sa buhok sa ubang mga lugar, sama sa imong kilay ug rehiyon sa pubic.

Unsa ang hinungdan sa telogen effluvium?

Ang pagkawala sa buhok sa TE mahimong hinungdan sa daghang lainlaing mga paagi. Kauban niini:

Kalikopan

Ang pisikal nga trauma, sama sa pagkahulog sa usa ka awto, pagkawala sa dugo, o pag-opera, mahimong makapukaw sa TE. Ang pagkaladlad sa mga hilo sama sa bug-at nga mga metal mahimo usab nga hinungdan sa kini nga kahimtang. Kini tungod kay ang "shock" sa pagbag-o sa kinaiyahan hinungdan sa imong mga follicle sa buhok nga moadto sa usa ka estado nga pahulay. Kung ang mga hair follicle naa sa usa ka pahulay nga kahimtang, dili sila motubo sama sa naandan nila.

Bisan kung kini nga tipo sa TE mahimong mahinabo sa madali, tingali dili ka makasinati sa bisan unsang mamatikdan nga pagnipis hangtod sa usa o duha ka bulan sa ulahi. Kung ang palibot malig-on, ang imong buhok mahimong dali nga mobalik sa normal.

Ang kini nga klase nga TE sa tinuud mahawan sa wala pa unom ka bulan. Ang imong buhok kasagarang mobalik sa naandan nga kahimtang niini sa sulud sa usa ka tuig.

Mga Hormone

Ang pagsinati sa kalit nga pagbag-o sa lebel sa hormone mahimong makapahinabo sa pagkawala sa buhok sa TE. Susama sa usa ka pagbag-o sa kinaiyahan, ang pagbag-o sa hormone mahimong hinungdan sa mga follicle sa buhok nga moadto sa usa ka dugay nga estado nga pahulay. Kung ang TE nahitabo sa panahon sa pagmabdos, ang pagtubo sa buhok kasagarang gipahiuli sa sulud sa unom ka bulan hangtod sa usa ka tuig pagkahuman sa pagpanganak.

Mga tambal o medikal nga pagtambal

Ang ubang mga antidepressant ug uban pang mga tambal sama sa antihypertensives ug oral contraceptives, mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok. Kung nagsugod ka usa ka bag-ong tambal sa wala ka magsugod makasinati nga pagkawala sa buhok, mahimo nga masulti nimo ang imong doktor. Mahimo nila masusi ang imong mga simtomas ug girekomenda ang lahi nga tambal.

Ang pila ka mga operasyon o pagbakuna mahimong hinungdan sa usa ka kakurat sa imong sistema ug ibutang ang mga hair follicle sa usa ka pahulayan nga kahimtang. Ang pagtubo sa buhok kasagarang mobalik sa normal sa sulud sa pipila ka bulan.

Pagkaon

Ang pila ka mga tigdukiduki nagtuo nga ang pagkawala sa buhok mahimo nga sangputanan sa kakulang sa bitamina o nutrisyon.

Gihunahuna nga ang mga kakulangan sa mosunud mahimo makaapekto sa pagtubo sa buhok:

• iron
• zinc
• bitamina B-6
• bitamina B-12

Kung ang mga suplemento sa bitamina ang imong panguna nga gigikanan sa kini nga mga nutrisyon, kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor o dietician. Mahimo sila magtrabaho uban kanimo aron mapalambo ang usa ka himsog nga pagkaon. Kinahanglan nga likayan ang pagdiyeta sa pag-crash, tungod kay nahibal-an nga hinungdan sa TE.

Timaan sa laing kahimtang

Ang pagkawala sa buhok mahimo usa ka simtomas sa ubang kahimtang. Pananglitan, ang alopecia areata usa ka kondisyon sa autoimmune nga moresulta sa hingpit nga pagkawala sa buhok. Ang mga kondisyon sa thyroid ug pagbag-o sa mga thyroid hormone mahimo usab nga hinungdan sa pagkawala sa buhok. Ang dermatitis nga kontak sa alerdyik sa mga tina sa buhok mahimo usab nga hinungdan sa pagkawala sa buhok.

Pagtambal sa Telogen effluvium: Unsa ang molihok?

Ang mga pagtambal alang sa TE mahimo’g gikan sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi hangtod sa pagsulay sa mga produkto nga over-the-counter (OTC).

Ang labing kaayo nga paagi sa pagtambal sa kondisyon mao ang paghunahuna kung unsa ang hinungdan niini - imong palibot, mga hormone, o mga kapilian sa estilo sa kinabuhi.

Pag-focus sa pagkaon ug nutrisyon

Mahimong kulang ka sa pipila nga hinungdan nga bitamina ug nutrisyon nga hinungdanon sa kahimsog sa buhok. Pangutan-a ang imong doktor nga susihon ang imong lebel ug tan-awa kung nakakuha ka igo nga bitamina D, zinc, ug iron. Ang pagkaon sa usa ka maayong pagkabalanse nga pagkaon hinungdanon aron masiguro nga makuha nimo ang tanan nga mga nutrisyon nga kinahanglan nimo.

Pag-amping sa pag-atiman sa buhok

Kung adunay ka TE, hinungdanon nga malumo ka sa pag-istilo sa imong buhok. Paglikay sa pagpauga, pagpatul-id, o pag-curl sa imong buhok hangtod molambo ang imong kahimtang. Ang kanunay nga pagkolor o pag-highlight sa kini nga oras mahimo usab makadaut ug makapugong sa pagtubo sa buhok.

Pagpangayo tabang gikan sa botika

Ang mga produkto sa OTC mahimo usab nga makatabang sa pagtubo pag-usab. Siguruha nga pagpili sa usa ka produkto nga adunay sulud nga 5 porsyento nga minoxidil. Kini usa ka makausa adlaw-adlaw nga produkto nga topical nga gigamit sa anit. Naglihok kini pinaagi sa pagpahaba sa anagen, o sa aktibo nga yugto sa pagtubo sa hair follicle.

Pahulay

Kung ang pagkawala sa buhok adunay kalabutan sa stress, mahimo usab makatabang ang pagkunhod sa lebel sa imong stress. Mahimo nimong isugod ang pag-journal o mahunahunaon nga pagpamalandong aron matabangan ang pagdumala sa imong tensiyon. Ang yoga ug uban pang matang sa pag-ehersisyo mahimong makatabang sa paghinlo sa imong hunahuna ug pagtanyag usa ka himsog nga paagi aron masagubang ang imong tensiyon.

Adunay ba kalainan sa telogen ug anagen effluvium?

Ang Anagen effluvium (AE) usa pa ka klase nga pagkawala sa buhok. Ang AE dali nga makahawid ug moresulta sa labi ka grabe nga pagkawala sa buhok. Ang mga kumpol sa buhok mahimo nga mahulog.

Ang mga tawo nga nagpailalom sa mga pagtambal sa kanser o nakainom mga tambal nga cytostatic, sama sa mga alkylating agents o antimetabolite, mahimong makasinati og AE.

Ang AE, sama sa TE, mabalhin. Pagkahuman sa paghunong sa chemotherapy, mahimo’g molungtad hangtod sa unom ka bulan sa dili pa ipadayon sa imong buhok ang normal nga rate sa pagtubo.

Panglantaw

Ang pagkawala sa buhok sa TE dili permanente. Bisan kung ang imong buhok lagmit nga mobalik sa naandan nga sundanan sa pagtubo sa sulud sa unom ka bulan, mahimo’g molungtad kini gikan sa usa ka tuig hangtod 18 bulan sa wala pa mobalik ang imong buhok sa nahauna nga hitsura niini.

Kung sa bisan unsang oras ang imong simtomas magkagrabe, konsulta sa imong doktor. Makatabang sila sa pagtino kung unsa ang naa sa luyo sa imong pagkawala sa buhok ug makatabang sa pagpalambo sa usa ka angay nga plano sa pagtambal alang kanimo.