Unsa ang Hinungdan sa Akong Namutot nga Tiil?

Kontento

• Kini ba ang hinungdan sa pagkabalaka?
• Kanus-a mangayo emergency medical attention
• 1. Edema
• 2. Pagbuntis
• 3. Alkoholik
• 4. Mainit nga panahon
• 5. Lymphedema
• 6. Pagdaot
• 7. Talagsa nga kakulang sa venous
• 8. Sakit sa kidney
• 9. Sakit sa atay
• 10. Pagpatay sa dugo
• 11. Mga impeksyon
• 12. Mga epekto sa tambal
• 13. Pagkapakyas sa kasingkasing
• Pakita sa doktor

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Kini ba ang hinungdan sa pagkabalaka?

Ang mga hubag nga tiil mahimong hinungdan sa mga hinungdan sama sa sobra nga paggamit, operasyon, o pagmabdos. Kasagaran kini temporaryo ug dili hinungdan sa pagkabalaka. Bisan pa, tungod kay mahimo kini dili komportable ug makahasol, gusto mo pa usab nga mohimo mga lakang aron maminusan ang paghubag. Niining paagiha mapaminusan nimo ang bisan unsang kasakit nga imong nasinati ug ipadayon ang imong adlaw-adlaw nga kalihokan.

Kung ang imong mga tiil nagpabilin nga hubag o giubanan sa uban pang mga simtomas, mahimo kini timaan sa lain pang kahimtang sa kahimsog. Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung giunsa nimo maminusan ang paghubag sa imong mga tiil ingon man kung unsang mga kahimtang sa kahimsog ang mahimo niini ipakita.

Kanus-a mangayo emergency medical attention

Ang pila ka mga kaso sa naghubag nga mga tiil nagkinahanglan og dinalian nga pag-atiman. Pagbaton dayon nga pag-atiman sa medikal kung makasinati ka sa mga mosunud nga simtomas duyog sa mga hubag nga tiil:

• wala'y gipatin-aw, masakit nga paghubag sa imong mga tiil o bitiis
• kainit, pamumula, o paghubag sa apektado nga lugar
• paghubag nga adunay kauban nga hilanat
• bag-ong paghubag sa tiil samtang nagmabdos
• kakulang sa ginhawa
• paghubag sa usa ra ka paa
• sakit sa dughan, presyur, o higpit

1. Edema

Ang edema usa ka kasagarang kondisyon diin ang sobra nga likido nakulong sa tisyu sa imong lawas. Kini ang hinungdan sa paghubag ug pagpuga sa tisyu nga diretso sa ilalum sa imong panit sa imong mga tiil, buolbuol, ug mga bitiis. Mahimo usab kini makaapekto sa imong mga kamut ug bukton.

Ang uban pang mga simtomas upod ang:

• gituy-od o sinaw nga panit
• panit nga nagpabilin sa usa ka dimple pagkahuman nimo kini gipadayon sa daghang mga segundo
• nadugangan ang kadako sa tiyan
• kalisud sa paglakaw

Kasagaran, ang hinay nga edema mawala ra sa kaugalingon. Ang uban pang mga kapilian sa pagtambal nag-uban:

• pagminus sa imong pag-inom sa asin
• paghigda nga ang imong mga tiil ug bitiis labi ka taas sa imong kasingkasing
• nagpraktis sa Legs-Up-the-Wall Pose
• nagsul-ob sa stockings nga suporta
• pagkuha diuretic tambal
• pag-ayo sa imong mga tambal nga gireseta

2. Pagbuntis

Ang pipila nga paghubag sa tiil labi ka sagad sa pagmabdos tungod kay ang imong lawas nagpabilin nga daghang tubig ug nakahatag daghang dugo ug mga likido sa lawas. Mahimong mas dali ka mobagtok ang mga tiil sa gabii ug labi na pagkahuman magtindog sa tibuok adlaw. Kini labi na nga mamatikdan gikan sa ikalimang bulan hangtod sa katapusan sa imong pagmabdos.

Aron makunhuran ug madumala ang naghubag nga tiil samtang nagmabdos.

• Paglikay sa taas nga yugto sa pagtindog.
• Pagpabilin sa aircon sa panahon sa mainit nga panahon.
• Ipataas ang imong mga tiil samtang nagpahulay.
• Pagsul-ob komportable nga sapatos ug likayi ang taas nga tikod.
• Pagsul-ob sa mga tigsuporta o hugot nga medyas.
• Pahulay o paglangoy sa usa ka pool.
• Paglikay sa bisti nga pig-ot sa imong bukong.
• Pag-apply usa ka cold compress sa mga apektadong lugar.
• Dugangi ang imong pag-inom sa tubig.
• Paglikay o pagminus sa imong pag-inom sa asin.

Ang kalit o sobra nga paghubag sa imong mga kamut ug nawong mahimong usa ka timaan sa preeclampsia. Kini usa ka seryoso nga kahimtang diin nagpatubo sa taas nga presyon sa dugo ug protina sa ihi. Kasagaran kini mahitabo pagkahuman sa ika-20 nga semana sa pagmabdos.

Mahimo ka usab adunay:

• sakit sa ulo
• kasukaon
• nagsuka-suka
• dili kanunay nga pagpangihi
• kalisud pagginhawa
• sakit sa tiyan
• pagbag-o sa panan-aw

Pakigsulti dayon sa imong doktor kung nakasinati ka kalit nga paghubag, labi na kung kauban niini ang uban pang mga simtomas.

3. Alkoholik

Ang pag-inom sa alkohol mahimong mosangput sa hubag nga mga tiil tungod kay ang imong lawas nagpabilin nga daghang tubig pagkahuman imnon. Kasagaran mawala kini sa sulud sa pipila ka mga adlaw. Kung ang paghubag dili mohubas sa kini nga oras, mahimo kini hinungdan sa pagkabalaka.

Kung ang paghubag kanunay nga nahinabo sa imong mga tiil kung nag-inom ka alkohol, mahimo kini usa ka timaan sa problema sa imong atay, kasingkasing, o kidney. Mahimo usab kini nga usa ka ilhanan nga nag-inom ka og daghang alkohol.

Sa pagtambal sa mga hubag nga tiil tungod sa pag-inom alkohol.

• Dugangi ang imong pag-inom sa tubig.
• Pagminus sa imong pag-inom sa asin.
• Pahulay sa imong mga tiil nga gipataas.
• Ihumol ang imong mga tiil sa cool nga tubig.

4. Mainit nga panahon

Ang mga hubag nga tiil kanunay nga mahitabo sa panahon sa mainit nga panahon tungod kay ang imong ugat nagpadako ingon bahin sa natural nga proseso sa pagpabugnaw sa imong lawas. Ang mga likido moadto sa sikbit nga mga tisyu isip bahin sa kini nga proseso. Bisan pa, usahay ang imong mga ugat dili makabalik sa dugo sa kasingkasing. Kini ang hinungdan sa pagkolekta sa likido sa mga buolbuol ug tiil. Ang mga tawo nga adunay mga problema sa sirkulasyon labi na nga hilig niini.

Ania ang pipila nga natural nga mga remedyo aron maminusan ang paghubag:

• Ihumol ang imong mga tiil sa cool nga tubig.
• pag-inom daghang tubig.
• Pagsul-ob og sapatos nga makaginhawa ang imong mga tiil ug gawasnon nga makalihok.
• Pahulay sa imong mga bitiis nga gipataas.
• Pagsul-ot sa stockings sa suporta.
• Paghimo pipila ka minuto nga paglakaw ug yano nga mga ehersisyo sa paa.

5. Lymphedema

Ang Lymphedema mahitabo ingon usa ka sangputanan sa mga lymph node nga nadaot o gikuha, kanunay ingon bahin sa pagtambal sa kanser. Kini ang hinungdan sa pagpadayon sa imong lawas sa likido nga lymphatic ug mahimong hinungdan sa paghubag sa mga tiil.

Ang uban pang mga simtomas mahimong maglakip:

• usa ka pagbati sa kahugot o kabug-at
• limitado ang gilapdon sa paglihok
• sakit
• balik-balik nga impeksyon
• panit nga nagpadako (fibrosis)

Dili nimo matambal ang lymphedema, apan mahimo nimo nga pagdumala ang kini nga kondisyon aron maminusan ang paghubag ug mapugngan ang kasakit. Ang grabe nga lymphedema mahimong manginahanglan operasyon.

Ang mga kapilian sa pagtambal nag-uban:

• gaan nga ehersisyo nga nagdasig sa lymph fluid drainage
• bendahe alang sa pagputos sa imong tiil o paa
• manwal nga pagmasahe sa lymph drainage
• pagpugong sa pneumatic
• mga sapot sa kompresiyon
• kompleto nga decongestive therapy (CDT)

6. Pagdaot

Ang mga samad sa tiil sama sa nabali nga mga bukog, pilas, ug mga ugat nga mahimong hinungdan sa hubag nga mga tiil. Kung gisakitan nimo ang imong tiil, ang paghubag nahitabo ingon usa ka sangputanan sa dugo nga nagdagayday sa naapektuhan nga lugar.

Ang R.I.C.E. ang pamaagi kanunay girekomenda aron matambalan ang mga samad sa tiil. Kini nga pamaagi adunay kalabotan:

• Pahulay. Gipahulay ang naapektohang paa kutob sa mahimo, ug likayi ang pagpit-os niini.
• Yelo. Pag-ice sa imong tiil sa 20 minuto sa usa ka oras sa tibuuk adlaw.
• Pagpugong Paggamit usa ka bendahe sa compression aron mahunong ang paghubag.
• Pagtaas. Ipataas ang imong mga tiil samtang nagpahulay ka aron kini naa sa ibabaw sa imong kasingkasing, labi na sa gabii.

Depende sa kagrabe sa imong kadaot, mahimo nga girekomenda sa imong doktor ang usa ka over-the-counter o reseta nga makapahupay sa sakit. Mahimong kinahanglan nimo nga magsul-ob og brace o splint. Ang grabe nga mga kaso mahimo’g manginahanglan og operasyon.

Pakigkita sa imong doktor kung grabe ang imong kasakit o dili nimo mabutang ang bisan unsang gibug-aton o ibalhin ang imong tiil. Pagpangayo usab medikal nga pag-atiman kung nasinati ang pagkamanhid.

7. Talagsa nga kakulang sa venous

Ang talamayon nga kakulang sa venous (CVI) usa ka kondisyon nga hinungdan sa paghubag sa mga tiil tungod sa nadaut nga mga balbula o gikan sa pagtindog o paglingkod sa dugay nga mga panahon. Kini makaapekto sa dugo nga moabot sa imong kasingkasing gikan sa imong mga bitiis ug tiil. Ang dugo mahimong makolekta sa mga ugat sa imong mga bitiis ug tiil, nga mosangpot sa paghubag.

Mahimo nimo masinati ang mga mosunud nga simtomas:

• nagsakit o gikapoy sa mga bitiis
• bag-ong mga varicose veins
• panit nga panit tan-awon sa mga bitiis
• flaky, itchy nga panit sa mga bitiis o tiil
• stasis o venous stasis ulser
• impeksyon

Pakigkita sa imong doktor kung adunay ka mga timailhan sa kakulang sa venous. Kini labi ka dali matambal sa sayo nga kini nadayagnos.

Ang mga pagtambal adunay:

• paglikay sa gipalugdang mga yugto sa pagtindog o paglingkod
• pagbuhat og paa, tiil, ug bukung-bukong nga ehersisyo sa dugay nga panahon sa paglingkod
• pagguba aron mapataas ang imong mga tiil sa taas nga panahon sa pagtindog
• regular nga paglakaw ug pag-ehersisyo
• mawad-an sa gibug-aton
• pagpataas sa imong mga bitiis sa taas sa lebel sa kasingkasing samtang nagpahulay
• nagsul-ob sa medyas sa kompresiyon
• naggamit mga antibiotiko aron matambal ang mga impeksyon sa panit
• nagpraktis og maayo nga hygiene sa panit

8. Sakit sa kidney

Kung adunay ka sakit sa bato o kung dili maayo nga molihok ang imong kidney, mahimo ka adunay daghang asin sa imong dugo. Hinungdan nga ipabilin nimo ang tubig, nga mahimong mosangput sa paghubag sa imong mga tiil ug buolbuol.

Ang mga mosunud nga simtomas mahimo usab nga anaa:

• kalisud sa pag-concentrate
• dili maayo nga gana
• gibati gikapoy ug naluya
• nga adunay gamay nga kusog
• kalisud matulog
• pagkurog sa kaunuran ug pag-cramping
• mapungot ang mga mata
• uga, makati nga panit
• dugang nga pag-ihi
• kasukaon ug pagsuka
• sakit sa dughan
• kakulang sa ginhawa
• taas nga presyon sa dugo

Ang mga kapilian sa pagtambal nag-uban:

• tambal sa alta presyon
• diuretics
• mga tambal nga nagpaubus sa kolesterol
• mga tambal nga anemia
• diyeta nga ubos ang protina
• calcium ug bitamina D nga mga suplemento
• mga tambal nga phosphate binder

Sa katapusan, ang pagkapakyas sa kidney mahimong matambalan sa usa ka kidney transplant o dialysis.

9. Sakit sa atay

Ang sakit sa atay mahimong hinungdan sa paghubag sa tiil tungod sa dili maayo nga paglihok sa atay. Kini modala ngadto sa sobra nga likido sa imong mga bitiis ug tiil, nga hinungdan sa paghubag. Mahimo kini hinungdan sa mga hinungdan sa genetiko. Ang mga virus, alkohol, ug sobra nga katambok nalambigit usab sa kadaot sa atay.

Ang uban pang mga simtomas upod ang:

• dalag nga panit ug mga mata (jaundice)
• sakit ug hubag ang tiyan
• kati sa panit
• itom nga ihi
• maluspad, dugoon, o kolor nga alkitran
• kakapoy
• kasukaon o pagsuka
• dili maayo nga gana
• dali nga bruising

Ang mga kapilian sa pagtambal nag-uban:

• gibug-aton sa gibug-aton
• paglikay sa alkohol
• tambal
• sa operasyon

10. Pagpatay sa dugo

Ang dugo sa dugo mao ang solidong kumpol sa dugo. Mahimo sila maporma sa mga ugat sa imong paa. Kini makababag sa pag-agas sa dugo sa imong kasingkasing ug mosangput sa hubag nga mga buolbuol ug tiil. Kasagaran kini mahitabo sa usa ka bahin sa imong lawas.

Ang pamamaga mahimo nga kauban sa:

• kasakit
• kalumo
• usa ka mainit nga pagbati
• Pula o usa ka pagbag-o sa kolor sa apektado nga lugar
• hilanat

Ang mga kapilian sa pagtambal ug mga lakang sa pag-iwas adunay:

• pagkuha sa mga manipis nga dugo
• paglikay sa taas nga panahon sa paglingkod
• kanunay nga pag-ehersisyo
• pagdugang sa imong fluid nga pag-inom
• paghimo himsog nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

11. Mga impeksyon

Ang mga hubag nga tiil mahimong hinungdan sa mga impeksyon ug kauban nga panghubag. Ang mga tawo nga adunay diabetes nga neuropathy o uban pa nga kondisyon sa nerbiyos sa mga tiil labi nga madangatan sa mga impeksyon sa tiil. Ang mga impeksyon mahimo’g hinungdan sa mga samad sama sa paltos, paso, ug kagat sa insekto. Mahimo ka usab makasinati kasakit, pamumula, ug pagkalagot.

Mahimo ka magreseta sa oral o topical antibiotics aron matambal ang impeksyon.

12. Mga epekto sa tambal

Ang piho nga mga tambal mahimong hinungdan sa paghubag sa mga tiil ingon usa ka epekto tungod kay hinungdan kini sa pagkolekta sa likido, labi na sa ubos nga bahin sa imong lawas.

Kauban niini nga mga tambal:

• mga hormone sama sa estrogen ug testosterone
• calcium channel blockers (usa ka klase nga tambal sa presyon sa dugo)
• mga steroid
• antidepressants
• Mga nagpugong sa ACE
• nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs)
• mga tambal sa diabetes

Kung ang imong mga tambal hinungdan sa paghubag sa mga tiil, hinungdanon nga makita nimo ang imong doktor. Kauban nimo mahibal-an kung adunay uban pang mga kapilian sa mga termino sa mga tambal o dosis. Mahimo ka nga gireseta usa ka diuretic aron makatabang nga maminusan ang sobra nga likido.

13. Pagkapakyas sa kasingkasing

Nahitabo ang pagkapakyas sa kasingkasing kung ang imong kasingkasing dili makapamomba sa dugo nga tama. Mahimo kini hinungdan sa hubag nga mga tiil tungod kay ang imong dugo dili tama nga nagaagos sa imong kasingkasing. Kung ang imong bukol bukol sa gabii, mahimo kini usa ka timaan sa pagkapakyas sa tuo nga kasingkasing nga kasingkasing. Kini ang hinungdan sa pagpadayon sa asin ug tubig.

Mahimo nimo masinati ang mga mosunud nga simtomas:

• dili komportable kung naghigda nga patag
• mas paspas o dili normal nga tibok sa kasingkasing
• kalit, grabe nga kakulang sa ginhawa
• nag-ubo nga rosas, nagbula nga uhog
• sakit sa dughan, presyur, o higpit
• kalisud sa pag-ehersisyo
• gahi nga ubo nga adunay plema sa dugo
• nagdugang pag-ihi sa gabii
• hubag ang tiyan
• kusog nga pagdugang sa gibug-aton gikan sa pagpadayon sa tubig
• pagkawala sa gana
• kasukaon
• problema sa pag-focus
• nakuyapan o grabe nga kahuyang

Pagpangayo dayon og pagtambal kung nakasinati ka sa kini nga mga simtomas.

Ang pagkapakyas sa kasingkasing nanginahanglan pagdumala sa tibuok kinabuhi. Ang mga kapilian sa pagtambal kauban ang mga tambal, operasyon, ug mga aparato sa medisina.

Pakita sa doktor

Pakigkita dayon sa imong doktor kung adunay hubag nga mga tiil nga giubanan sa mga mosunud nga simtomas:

• panit nga nagpabilin sa usa ka dimple pagkahuman nimo kini pugngi
• gituy-od o nabuak nga panit sa naapektuhan nga lugar
• kasakit ug paghubag nga dili mamaayo
• ulser sa paa o paltos
• sakit sa dughan, presyur, o higpit
• kakulang sa ginhawa
• paghubag sa usa ra ka kilid

Ang imong doktor mahimo nga magpadagan dugang nga mga pagsulay aron mahibal-an ang usa ka plano sa pagdayagnos ug pagtambal.

Basaha kini nga artikulo sa Kinatsila.