Giunsa Mahibal-an Kung Adunay ka Sun Poisoning ... ug Unsa ang Masunod nga Buhaton

Kontento

• Sintomas sa Pagkahilo sa Adlaw
• Ang pagkahilo sa adlaw makapasakit gayod kanimo.
• Ang pagkahilo sa adlaw mahimo usab nga makita ingon usa ka pantal.
• Unsaon Pagtambal sa Pagkahilo sa Adlaw
• Giunsa Mapugngan ang Sun Poisoning
• Pipila sa among mga paborito nga sunscreen karon:
• Ribyuha alang sa

Sama sa atong gipalabi ang kamahinungdanon sa pagpraktis sa luwas nga adlaw, makuha nato kini, mahitabo ang mga sunburn. Ug samtang WALA sila usa ka maayong butang alang sa imong panit (ang imong peligro sa pagpalambo sa melanoma doble kung nakasinati ka og lima o labaw pa nga sunog sa sunog, pinauyon sa The Skin Cancer Foundation) dili ikalimod nga mahimo sila gikan sa malumo hangtod sa labi ka grabe.

Pagsulod sa pagkahilo sa adlaw, nga, bisan dili usa ka teknikal nga medikal nga pagdayagnos, usa ka mas dako nga payong nga termino nga naglangkob sa tanan gikan sa sobra ka grabe nga pagkasunog sa adlaw hangtod sa mga rashes nga gipahinabo sa adlaw. Sa unahan, ang mga top derms magtimbang-timbang sa kung unsa ang kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa pagkahilo sa adlaw, kung giunsa pag-ila ang mga sintomas sa pagkahilo sa adlaw, ug kung giunsa kini pagtratar.

Sintomas sa Pagkahilo sa Adlaw

Ang pagkahilo sa adlaw makapasakit gayod kanimo.

"Kung ang sunog nagbilin kanimo mga sistema nga simtomas — hilanat, kasukaon, kakapoy — mahimo kini timailhan sa pagkahilo sa adlaw," gipatin-aw sa dermatologist sa Chicago nga si Jordan Carqueville, MD Sa panguna, kung ang imong mga simtomas sa sunog labaw pa sa giladmon sa panit, mahimo nimo mitabok gikan sa pagsunog sa adlaw hangtod sa pagkahilo sa adlaw. (Oh, ug sa panit nga nota, ang dagkong mga bahin sa mga blistering mao ang lain nga timailhan. Ug sa miaging punto mahitungod sa kanser sa panit, angay usab nga matikdan nga bisan ang usa niining mga matang sa blistering sunburns sa panahon sa pagkabata o pagkatin-edyer hapit magdoble sa imong kahigayonan nga maugmad. melanoma, sumala sa American Academy of Dermatology.)

Kung nasunog ka, ang imong lawas nagpalihok sa usa ka tubag nga resistensya aron masulayan ug ayohon ang panit, mao nga mahimo nimo mapadayon ang pagbati nga sama sa ikaw adunay trangkaso, nagdugang ang dermatologist sa New York City nga si Rita Linkner, M.D., sa Spring Street Dermatology.

Ang pagkahilo sa adlaw mahimo usab nga makita ingon usa ka pantal.

Ang ubang mga tawo hilabihan ka sensitibo sa pagkaladlad sa adlaw ug makamugna og pantal; ang teknikal nga termino alang niini mao ang polymorphous light eruption, mipasabut si Dr. Linkner. (Samtang mas sagad kini sa mga gaan nga tipo sa panit, mahimo’g kini mahinabo sa bisan kinsa.) Kini gipakita ingon mga baga nga pula nga mga patsa (nga mahimo’g makati) nga mahimo’g makita bisan diin sa lawas, bisan kung kini sagad mahitabo sa sayong bahin sa ting-init pagkahuman nga ang imong panit una nga gibutyag sa adlaw, dugang pa niya.

"Daghang mga tawo ang naglibog sa kini nga klase nga pantal sa usa ka sunscreen nga alerdyi, apan kung wala ka makagamit usa ka bag-ong produkto, ug nakasinati ka tuig-tuig, mahimo nga kini ang adlaw nga reaksyon sa imong panit," ingon ni Dr. Linkner . Samtang labing maayo nga sulayan nga limitahan ang imong pagkaladlad sa adlaw kutob sa mahimo, kini dili kaayo hinungdan sa pagkaalarma kaysa usa ka labi ka grabe nga pagkasunog sa adlaw, tungod kay labi pa nga ang imong panit 'nag-adjust' sa adlaw. (Related: 5 Weird Side Effects sa Sobra nga Adlaw)

Unsaon Pagtambal sa Pagkahilo sa Adlaw

Sa kaso sa pagkahilo sa adlaw, ang labing maayo nga opensiba mao ang maayong depensa. Sa laing pagkasulti, panalipdan ang imong panit gikan sa adlaw. (Labi pa niana sa usa ka minuto.) Apan kung nakuha na sa adlaw ang labing kaayo alang kanimo, adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo. Kung adunay ka gibati nga sakit, una sa tanan, pagsulud sa imong kaugalingon, stat (hinaut nga dili kana isulti, apan isulti ra namo kini, kung sakali).

Ang makapabugnaw ug makapahupay mao ang ngalan sa dula alang sa pagtambal sa imong panit-hunahunaa ang gipabugnaw nga aloe vera gel o bisan usa ka over-the-counter nga steroid aron makatabang sa pagpaubos sa pipila ka panghubag, matod ni Dr. Carqueville. Tambag ni Dr. Linkner nga magpatik usab sa usa ka bata nga aspirin; Ang ubang mga painkiller sama sa acetaminophen o ibuprofen makatabang, apan ang aspirin espesipikong nagpalong sa mga prostaglandin, ang mga compound nga responsable sa pagpabati kanimo sa sakit, siya miingon. Dugang pa, kini makapahupay sa pipila nga mga sakit ug mahimo’g maibut ang pipila nga kapula sa imong panit.

Labaw sa tanan, hydrate, sa sulud ug sa gawas. "Usa ka sunog nga nagguba sa babag sa panit, nga nagtugot sa tanan nga kaumog nga makagawas, mao nga gusto nimong pareho nga mogamit moisturizer ug moinom daghang tubig," ingon ni Dr. Carqueville. (May Kalabutan: Ang Labing Maayong Moisturizers nga adunay SPF 30 o Taas)

Kung adunay mga rashes sa imong lawas, si Dr. Linkner miingon nga ang labing maayo nga buhaton mao ang pagbisita sa imong dermatologist. Dili lamang siya makahimo sa husto nga pagdayagnos kanimo (ie pagsiguro nga ang mga bumps sa pagkatinuod gipahinabo sa adlaw ug dili sa laing butang), apan ang labing maayo nga ayo alang niini mao ang usa ka reseta nga kusog nga cortisone cream. (May Kalabutan: Unsa ang Hinungdan sa Imong Makurat nga Panit?)

Ang tanan niini nga giingon, kung ikaw adunay kaylap nga blistering sa imong lawas o gibati nga grabe nga sakit, pag-adto sa usa ka doktor, ASAP.

Giunsa Mapugngan ang Sun Poisoning

Ania ang us aka recap sa pipila ka mga labing kaayo nga kinaiya nga luwas sa adlaw nga makatabang kanimo nga malikayan ang tanan sa taas. Ang usa, bisan kanus-a mahimo, paglikay sa adlaw sa mga oras nga kataas, nga alas 10 sa buntag hangtod alas 4 sa hapon. Kung kinahanglan ka nga mogawas sa balay, magbitay sa landong, ug mapanalipdan ang imong kaugalingon gamit ang usa ka lapad nga kalo, mga sunnies, ug sinina nga SPF. (Kaugnay: Giunsa Panalipdan ang Imong Panit Gikan sa Adlaw-Gawas sa Pagsulud sa Sunscreen.)

Ug sa katapusan, ang bida sa pasundayag, SUNSCREEN. Samtang ang pang-adlaw-adlaw nga aplikasyon nga 365 ka adlaw sa usa ka tuig ang labing hinungdanon, karon na ang oras aron labi ka makugihon bahin sa imong 'mga estratehiya sa iskrin; Ang mga sinag sa UVB, ang responsable sa pagsunog sa imong panit, labing kusog sa ting-init. Pagpili alang sa usa ka halapad nga spectrum nga pormula nga adunay labing menos usa ka SPF 30 ug pag-apply pag-usab matag duha ka oras, labi na kung naa ka sa gawas. (May Kalabutan: Ang Labing Maayong Dagway sa Sunscreens sa Lawas alang sa 2019)

Pipila sa among mga paborito nga sunscreen karon:

• Kinaiyanhon nga Seryoso nga Mineral Sun Defense Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Palita Kini, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Palita Kini, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Palita Kini, $55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Palita Kini, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Palita Kini, $14

Ribyuha alang sa