Unsa man ang hinungdan nga ang mga tin-edyer mosulay sa paghikog

Kontento

• 1. Pagkasubo
• 2. Mga problema sa gugma o pamilya
• 3. Paggamit mga droga o alkohol
• 4. Bullying
• 5. Emosyonal nga trauma
• Giunsa malikayan ang paghikog

Ang paghikog sa tin-edyer gihubit ingon usa ka binuhatan sa usa ka batan-on, tali sa 12 hangtod 21 anyos, nga naghikog. Sa pila ka mga kaso, ang paghikog mahimo nga sangputanan sa mga pagbag-o ug dili maihap nga mga panagsumpaki sa sulud nga nahinabo sa pagkabatan-on ug, busa, adunay labi ka peligro nga depression, bipolar disorder ug ang batan-on nga naghatag sa presyur nga gipahamtang sa uban o sa sosyedad.

Ang pamatasan sa paghikog gibahin sa 3 ka hugna: paghunahuna bahin sa paghikog, pagsulay sa paghikog ug pagkahuman sa paghikog. Ang batan-ong lalaki nga naghunahuna bahin sa pagkuha sa iyang kinabuhi, nagtuo nga wala’y solusyon sa iyang mga problema ug, kasagaran, nagpakita mga timailhan sa usa ka dili timbang nga emosyon, nga mahimo’g dili mamatikdan sa pamilya ug mga higala, pananglitan sa mga kinaiya sa pagkabatan-on, pananglitan. Tan-awa kung unsa kini nga mga timailhan nga mahimong magpakita sa peligro sa paghikog.

Ang pipila ka mga hinungdan nga gipalabi ang mga panumduman ug pagsulay sa paghikog sa panahon sa pagkabatan-on lakip ang:

1. Pagkasubo

Ang kasubo mao ang panguna nga hinungdan sa paghikog sa tin-edyer. Ang masulub-on nga batan-ong lalaki gusto nga mag-inusara kaysa moadto sa mga higala ug mahimo adunay mga pagbati sama sa kaguol ug kamingaw, nga gipalabi ang mga hunahuna ug plano sa paghikog. Ang wala’y maayong higala o uyab nga makigsulti, nga makapakita pagsabut ug nakasabut sa ilang mga kalisud, naghimo sa kinabuhi nga labi ka mabug-at ug lisud pas-anon.

Unsay buhaton: Ang pagpangitag tabang gikan sa usa ka psychologist, psychiatrist o bisan mga grupo sa pagtabang sa kaugalingon hinungdanon aron magsugod sa pagtambal sa kasubo, tungod kay gitugotan niini ang batan-on nga magsulti bahin sa ilang gibati, nga nangita mga pamaagi aron maibanan ang kasakit ug makagawas sa kasubo. Sa pila ka mga kaso, mahimo usab magreseta ang psychiatrist og tambal.

2. Mga problema sa gugma o pamilya

Ang mga problema sa pamilya sama sa pagkawala sa mga ginikanan, panagbulag, kanunay nga away ug lantugi, wala’y wanang sa balay aron ipahayag ang ilang gibati o dili gibati nga gihigugma ug nasabtan sa kaparis sa relasyon, mga hinungdan nga nagdugang sa kasakit ug kasakit nga gibati sa tin-edyer, nag-agak kaniya sa paghunahuna bahin sa paghikog.

Giunsa ang pagsulbad: Ang pagpangita og oras aron makigsulti kalmado ug mahunahunaon ug maghatag usa ka balanse nga palibot sa balay o sulod sa usa ka mahigugmaon nga relasyon mahimong makatabang sa mga batan-on nga mobati nga labi ka maayo ang pamati. Labi ka hinungdanon kaysa ipunting ang mga sayup sa uban, kini ang pagpahayag sa mga pagbati nga kalma ug wala’y paghukum, gipakita sa parehas nga oras nga gusto nimo masabtan.

3. Paggamit mga droga o alkohol

Ang alkoholismo ug paggamit sa droga gipaboran usab ang paghikog. Ang paggamit sa kini nga mga sangkap labi na, nagpasabut na nga ang batan-on dili makahimo sa pagsulbad sa sulud nga mga panagbangi, ug nga siya mahimo nga moagi sa usa ka gutlo sa kasakit o kasagmuyo. Ingon kadugangan, ang aksyon sa kini nga mga sangkap sa utok nagbag-o sa mga kalihokan sa utok, ang kahimtang sa panimuot ug panghunahuna, nga gipaboran ang mga ideya nga makadaot sa kaugalingon.

Giunsa mohunong: Sa kaso sa pagkaadik, ang labi nga gipakita mao ang pagpangitag pagtambal kontra sa pagsalig sa kemikal, apan kung ang paggamit sa kini nga mga sangkap dili sagad o bag-o pa, mahimo nga mahunong ang paggamit niini, nga wala kinahanglan ang pagpaospital. Ang paggahin og oras sa mga kalihokan sa gawas makatabang aron mabalda ang hunahuna, apan ang labi ka hinungdanon nga butang mao ang pagkabatan-on sa tawo nga dili na siya gusto nga mogamit mga droga o mag-inom og alkoholikong mga ilimnon. Ingon kadugangan, ang pagpangita alang sa usa ka maayong higala aron mawala ang singaw kung gibati nimo nga nasubo o nagul-anon usab ang makatabang.

4. Bullying

O bullying nahinabo kini kung ang ubang mga tawo magdaot sa imahe o bisan pisikal nga atakehon ang biktima nga gibati nga wala’y mahimo, kini usa ka kasagarang kahimtang sa pagkabata ug pagkabatan-on, bisan kung kini usa ka krimen.

Giunsa ang pagsulbad: Pahibal-a ang mga responsable bahin sa bullying ug pagpangita us aka pamaagi aron mahunong kini nga mahinabo. Hibal-i kung unsa kini bullying ug ang mga sangputanan niini.

5. Emosyonal nga trauma

Nabiktima sa pang-abuso sa sekswal o dili maayong pagtratar mao ang mga hinungdan nga gipalabi ang mga panghunahuna nga maghikog, tungod kay ang tawo gibati nga napiit sa mga problema ug dili makaya ang kasakit nga iyang gibati adlaw-adlaw. Paglabay sa panahon, ang kasakit dili maminusan ug ang tawo magul-anon ug magul-anon, nga gipalabi ang paghunahuna sa paghikog, tungod kay mahimong bation sa tawo nga ang paghunos sa iyang kaugalingon nga kinabuhi mao ang labing kaayo nga solusyon aron masulbad ang problema.

Giunsa pag-atubang ang kasakit: Ang mga trauma sa emosyon kinahanglan nga pagtratar uban ang pagduyog sa psychiatrist, nga adunay pagpakalma nga mga remedyo alang sa labi ka maayo nga pagkatulog. Ang pag-apil sa mga grupo sa pagsuporta sa tabang sa kaugalingon usa usab ka dako nga tabang aron mapugngan ang sakit nga emosyonal, ug bisan pisikal, kasakit. Ang pagpamati sa mga istorya sa ubang mga tawo nga nakaagi sa parehas nga sitwasyon ug paghimo sa mga buluhaton nga gipakita sa kini nga mga grupo, bahin usab sa pagtambal aron mabuntog ang trauma. Susihon ang mga sangputanan ug kung giunsa ang pag-atubang sa sekswal nga pag-abuso.

Ingon kadugangan, ang mga tawo nga adunay mga kaso sa paghikog sa pamilya, nga misulay sa paghikog, mga batang babaye nga namabdos sa pagkabatan-on ug mga batan-on nga adunay kalisud sa eskuylahan labi pa nga naghunahuna bahin sa paghikog.

Ang usa pa nga hinungdan nga dili kinahanglan ibaliwala mao ang pagpamati bahin sa hilisgutan sa telebisyon, radyo o mga social network nga nakaimpluwensya usab ug sa katapusan gipaboran ang mga tawo nga dali mapatay, tungod kay nagsugod sila sa paghunahuna niini ingon usa ka paagi aron masulbad ang ilang mga problema sa parehas nga paagi.

Giunsa malikayan ang paghikog

Aron malikayan ang mga hunahuna ug pagplano sa paghikog sa mga batan-on, hinungdanon nga nahibal-an ang mga timailhan nga mahimong magpakita nga ang tawo naghunahuna bahin sa pagkuha sa iyang kaugalingon nga kinabuhi.Kalit nga mga pagbag-o sa mood, agresyon, depression ug paggamit sa mga hugpong sa mga pulong, sama sa: ’Naghunahuna ako nga patyon ang akong kaugalingon; mas maayo ang kalibutan kung wala ako, o masulbad ang tanan kung wala na ako dinhi ’nagsilbi usab nga pasidaan.

Apan ang pag-ila ra sa kini nga mga timailhan dili igo, ug kana hinungdan nga hinungdanon kaayo nga mangayo propesyonal nga tabang, uban ang usa ka psychologist o psychiatrist aron mahibal-an ang mga estratehiya aron moundang ang paghunahuna bahin sa pagkuha sa kinabuhi.

Ang pagpalig-on sa emosyonal nga bugkos sa pamilya, mga higala ug usa ka komunidad nga adunay pagsalig sama sa simbahan, pananglitan, mahimong makatabang nga adunay labi ka matagbaw nga relasyon sa tawo ug madugangan ang panan-aw sa suporta, sa ingon mapaayo ang kaayohan ug kalidad sa kinabuhi sa batan-on.

Kung sa imong hunahuna wala'y bisan kinsa nga makatabang, mahimo ka makontak ang sentro sa suporta sa kinabuhi pinaagi sa pagtawag sa 141, nga magamit 24 oras sa usa ka adlaw.