4 nga labing kaayo nga duga alang sa kanser

Kontento

• 1. Tomato, beet ug orange juice
• 2. Luya, pinya ug lemon juice
• 3. Cabbage, lemon ug fruit fruit nga mahiligon
• 4. Flaxseed, talong ug apple juice

Ang pagkuha sa mga fruit juice, utanon ug tibuuk nga lugas usa ka maayo kaayo nga paagi aron maminusan ang peligro nga adunay kanser, labi na kung adunay ka mga kaso sa kanser sa pamilya.

Dugang pa, kini nga mga duga makatabang usab aron mapalig-on ang lawas sa panahon sa pagtambal, tungod kay daghan kini sa mga antioxidant ug anti-inflammatories, nga dili lang pagpanalipod sa himsog nga mga selyula gikan sa kadaot nga gipahinabo sa mga free radical, nagdugang ang ilang resistensya sa stress sa oxidative, apan gipalig-on usab ang lawas nga mas maayo nga reaksyon sa mga pagtambal, nga magamit bisan sa pagminus sa mga epekto sa mga tambal nga gigamit sa pagpakig-away sa kanser, labi na sa panahon sa chemotherapy.

Ang mga duga nga adunay kahel, kamatis, lemon o flaxseed pananglitan, kinahanglan kuhaon adlaw-adlaw. Ania ang 4 nga mga resipe alang sa mga duga kontra sa kanser:

1. Tomato, beet ug orange juice

Kini nga duga dato sa lycopene gikan sa kamatis, bitamina C gikan sa kahel ug betalain gikan sa mga beet, nga kusgan nga mga antioxidant nga makatabang nga malikayan ang kanser ug mapalig-on ang immune system.

Ingon kadugangan, ang mga beet adunay sulud nga bitamina B, nga makalikay sa anemia ug mapanalipdan ang gikulbaan nga sistema.

Mga sangkap:

• duga sa 1 kahel
• 2 nga gipanitan nga kamatis o 6 nga kamatis nga cherry
• ½ medium nga beet

Pagpangandam mode: Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug pag-inum sa ice cream. Kung gusto nimo matam-is, dugangi ½ usa ka kutsara nga dugos.

2. Luya, pinya ug lemon juice

Ang pinya ug lemon mga prutas nga citrus nga puno sa bitamina C, nga makatabang aron mapalig-on ang immune system ug malikayan ang mga sakit sama sa kanser ug problema sa kasingkasing.

Makatabang ang luya aron mapaayo ang sirkulasyon ug maminusan ang kasukaon ug kasukaon nga gipahinabo sa pagtambal sa chemotherapy.

Mga sangkap:

• 1 ka kutsarita nga grated luya
• 3 nga hiwa sa pinya
• duga sa tunga sa lemon
• 2 nga dahon sa mint (kapilian)
• Pagpangandam: Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug pag-inum sa ice cream.

3. Cabbage, lemon ug fruit fruit nga mahiligon

Ang kini nga duga dato sa bitamina C ug A, nga mga antioxidant, ug folic acid, nga naa sa cabbage ug diin gipukaw ang paghimo sa dugo, gipugngan ang anemia ug nagpalig-on sa metabolismo.

Mga sangkap:

• 1 dahon sa kale butter
• ½ lemon juice
• Pulp sa 1 nga bunga sa gugma
• 1 ka baso nga tubig
• 1 ka kutsara nga dugos

Pagpangandam mode: Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug pag-inum sa ice cream.

4. Flaxseed, talong ug apple juice

Ang talong daghang sa anthocyanin antioxidants ug folic acid, nga makalikay sa anemia ug makapalig-on sa lawas. Ang mansanas adunay sulud nga mga matunaw nga hibla, nga makatabang nga malikayan ang pagkalibang ug ang flaxseed adunay sulud nga omega-3, nga makatabang nga maminusan ang paghubag sa lawas.

Mga sangkap:

• 2 nga gipanitan nga mansanas
• ½ talong
• ½ nga kutsara nga harina nga flaxseed

Pagpangandam mode: Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug pag-inum sa ice cream.

Makita ang daghang mga tip sa mga pagkaon nga nakig-away sa Kanser.