Ngano nga Strigu ang Akong Tuna?

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa stringy poop?
• Pagkagutok
• Kanser sa kolorektal
• Dugang nga mga hinungdan
• Giunsa ang pagdayagnos sa stringy poop?
• Unsa nga pagtambal ang mahimo nako mapaabut alang sa stringy poop?
• Pagkagutok
• Ang gidala
• T:
• A:

Unsa ang stringy poop?

Mahibal-an nimo ang daghan bahin sa imong kahimsog gikan sa hitsura sa imong bangkito. Ang stringy stool mahimo nga hinungdan sa usa ka butang nga yano, sama sa diyeta nga low-fiber. Sa pila ka mga kaso, labi ka grabe ang hinungdan.

Ang stringy poop mahimo usab nga gitawag nga mga hugaw nga manipis sa lapis, sama sa laso, manipis, o pig-ot. Ang normal nga bangkito mga usa hangtod duha ka pulgada ang diametro. Ang stringy poop hiktin ug, sa pipila nga mga kaso, hapit patag, nga naghatag kini usa ka mahilas nga hitsura. Mahimo kini nga solid o luag.

Ang stringy poop mahimo o dili kauban sa ubang mga simtomas sa gastrointestinal, sama sa:

• sakit sa tiyan
• cramping
• kasukaon
• dugo sa tumbanan

Unsa ang hinungdan sa stringy poop?

Daghang mga hinungdan nga mahimong manipis ang imong tumbanan.

Pagkagutok

Ang pagkadunot mahimo nga hinungdan sa usa ka diyutay nga hibla nga hibla ug kakulang sa mga likido. Nagdugang kadaghan ang hibla sa tumbanan, nagdugang ang kadak-an niini. Kung dili ka mokaon og igo nga fiber o pag-inum og igo nga mga likido, mawad-an sa kadaghanan sa stool ug mahimo’g nipis ug stringy.

Ang pagdugang sa imong pag-inom sa fiber mahimong ingon ka yano sa paghimo og pipila nga mga pagbag-o sa imong diyeta.

• Ang tibuuk nga mga lugas, sama sa bran, tibuuk nga trigo, o oat, usa ka dali nga paagi aron madugangan ang imong fiber. Sa pagpalit sa mga groseri, pangitaa ang usa ka bug-os nga tinapay nga lugas, pasta, o cereal.
• Ang pagkuha sa imong girekomenda nga adlaw-adlaw nga pagserbisyo sa mga prutas ug utanon mahimo usab nga makatabang kanimo aron madugangan ang imong pagkaon sa fiber. Pagpangita mga prutas ug utanon nga adunay lima o labaw pa nga gramo nga hibla.
• Ang mga bean usa pa ka maayong gigikanan sa fiber. Paglabay sa mga beans sa usa ka salad o idugang kini sa tibuuk nga humay alang sa usa ka pagkaon nga daghang hibla.

Kanser sa kolorektal

Daghang mga tawo ang nag-panic kung makakita sila stringy stool tungod kay nabasa o gisultihan nga kini usa ka timaan sa colorectal cancer. Ang teyorya mao nga sa pagtubo sa usa o daghang mga hubag, ang wanang sa sulud sa colon mokitid, nga miresulta sa labi ka nipis nga mga bangkito. Ang us aka pagrepaso sa 2009 sa literatura sa medisina adunay lainlaing konklusyon.

Nahibal-an sa pagrepaso nga ang mga strigu o "low-caliber" nga mga hugaw mahitabo bisan kanus-a ang mga tawo adunay mga malaya nga mga bangkito. Natapos nga kung ang low-caliber stool mahitabo nga wala’y uban nga mga simtomas, mubu ang peligro sa kanser. Ang uban pang mga simtomas mahimong maglakip:

• pagdugo pagdugo
• mga pagbag-o sa batasan sa tinai
• ang padayon nga paghangyo nga adunay usa ka kalihokan sa tinai
• sakit sa tiyan nga bahin sa wala
• anemia

Gisugyot usab sa pagrepaso nga ang pag-refer sa mga tawo alang sa usa lamang ka colonoscopy tungod kay adunay mga bangko nga gamay ang kalibre nga dili kinahanglan nga ibutang sa peligro ug mapug-atan ang sistema sa healthcare. Bisan pa sa mga sangputanan niini, ang mga manipis nga bangko giisip gihapon nga usa ka pula nga bandila alang sa colorectal cancer sa kadaghanan sa komunidad nga medikal.

Dugang nga mga hinungdan

Kini nga uban pang mga kondisyon mahimong hinungdan sa pagkunhod sa colon ug mosangput sa mga stringy stools:

• impak sa fecal
• colon polyps
• natanggong nga mga hernia sa tiyan
• anorectal strikta, o usa ka makitid taliwala sa tumbong ug anus
• nagpalayo, o gituy-od, colon
• twisted bowel, o volvulus

Ang pila ka mga parasito sa tinai, sama sa giardia, mahimong hinungdan sa mga hubad, manipis nga mga bangkito. Kung adunay ka parasito, mahimo ka adunay uban pang mga simtomas sama sa:

• cramping
• kasukaon
• gibug-aton sa gibug-aton
• kakapoy

Ang mga kondisyon nga hinungdan sa paghubag sa colon, sama sa Crohn's disease o ulcerative colitis, mahimong hinungdan sa malaya, manipis nga mga bangkito ug pagkalibang.

Ang masuko nga bowel syndrome mahimong hinungdan sa pagbag-o sa mga batasan sa tinai nga mosangput sa manipis nga mga bangkito. Mahimo usab kini hinungdan sa mga mucous sa imong mga tumbanan, nga makahatag stool usa ka mahilas nga hitsura.

Ang pila ka impeksyon sa tinai sama sa salmonella, gastroenteritis, ug shigella mahimong hinungdan sa mga hubog o pagkalibang.

Ang stringy stool mahimo usab nga mahitabo nga wala’y klaro nga hinungdan.

Giunsa ang pagdayagnos sa stringy poop?

Wala’y hinungdan nga tawagan ang imong doktor kung adunay ka panagsang stringy stool. Kung nahinabo kini labaw pa sa usa ka semana, o adunay ka usab pagsuka, hilanat, sakit sa tiyan, o pagdugo sa tumbong, kinahanglan pa nimo tawagan ang imong doktor. Hisgutan nila ang imong mga simtomas ug mahibal-an kung kinahanglan ang mga pagsulay o pagtambal.

Ang mga pagsulay aron mahibal-an ang hinungdan sa stringy poop mahimong mag-uban:

• fecal occult test aron masusi kung adunay dugo sa imong bangkito
• pagsulay sa sample sa bangkito aron masusi kung adunay mga parasito o bakterya
• ang mga pagsulay sa dugo aron mapugngan ang sakit nga celiac
• dali nga sigmoidoscopy aron susihon ang imong labing ubos nga colon
• colonoscopy aron susihon ang imong tibuuk nga colon
• x-ray nga adunay kalainan (barium) aron makita ang imong gastrointestinal tract
• Pag-scan sa CT aron makita ang imong mga organo sa tiyan

Unsa nga pagtambal ang mahimo nako mapaabut alang sa stringy poop?

Ang plano sa pagtambal alang sa stringy stool nagsalig sa hinungdan. Kung kausa ra kini mahitabo, tingali dili ka kinahanglan og pagtambal.

Pagkagutok

Kung ang stringy stool hinungdan sa pagkadunot, kinahanglan nga makatabang ang pag-inom daghang tubig ug pagkaon sa daghang pagkaon nga daghang fiber. Ang pila ka pagkaon nga puno sa fiber mao ang:

• bran
• mga legume
• mga binhi
• lab-as nga prutas ug utanon

Kung kinahanglan, mahimo ka usab nga magkuha usa ka suplemento sa fiber.

Ang gidala

Kadaghanan sa mga tawo nakasinati stringy poop labing menos kausa. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang panan-aw maayo. Kung ang kondisyon sporadic ug wala ka’y uban nga mga simtomas, lagmit wala’y mabalaka ug kinahanglan nga masulbad nga kaugalingon sa sulud sa mubo nga panahon.

Kung ang stringy poop hinungdan sa usa ka seryoso nga kahimtang, ang imong panan-aw nagsalig sa kung unsa kadali ka makadawat pag-atiman ug ang kadako sa kadaot. Sa daghang mga kaso, ang mga pagbag-o sa pagdyeta, tambal, operasyon, ug maayong pag-alima malampuson nga nakasulbad sa mga simtomas.

Pag-abut sa tae, ang hinungdan nga mahibal-an nimo kung unsa ang normal alang kanimo. Kung wala ka pa adunay stringy poop kaniadto ug kalit nga adunay kini kanunay, kontaka ang imong doktor.

T:

Kinahanglan ba ako magkuha usa ka adlaw-adlaw nga suplemento sa fiber?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Girekomenda sa mga eksperto ang 25-35 gramo nga fiber matag adlaw. Mahimo nimo makuha kini nga kantidad sa fiber gikan sa imong naandan nga pagdiyeta nga adunay o wala’y mga suplemento. Siguruha nga nagkaon ka nga matunaw nga hibla imbis nga dili matunaw nga hibla, o mahimo ka makasinati og pagkadunot. Ang pagkonsumo sa daghan kaayo nga fiber sa imong pagdiyeta ug dili pag-inom og igo nga mga ilimnon nga wala’y caffeine mahimo usab nga hinungdan sa pagkadunot.

Ang pagdugang sa imong adlaw-adlaw nga pag-inom sa fiber mahimong hinungdan sa tiyan nga tiyan, sobrang gas, ug pagkalibang. Kasagaran nga masulbad ang kini nga mga simtomas kung mag-ayo ang imong lawas sa imong bag-ong pagdiyeta Kinahanglan nimo dugangan ang imong pag-inom og fiber mga 5 gramo matag semana hangtod maabut nimo ang lebel sa imong target.

Ang Graham Rogers, MDAnswers nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.