Giunsa sa Pagbiya sa Antidepressants ang Pagbag-o sa Kinabuhi sa Kini nga Babaye sa Hangtud

Kontento

• Ang Akong Relasyon sa mga Meds
• Usa ka Himsog nga Kinabuhi sa Sosyal
• Ang Nagliso Punto
• Kinabuhi Human sa Tambal
• Ribyuha alang sa

Ang tambal usa ka bahin sa akong kinabuhi kutob sa akong nahinumduman. Usahay maora'g natawo ako nga naguol. Nagdako, ang pagsabut sa akong gibati usa ka padayon nga pakigbisog. Ang akong kanunay nga pagpugong sa kasuko ug dili mabalhin nga pagbag-o sa mood nagdala sa mga pagsulay alang sa ADHD, depression, kabalaka-nganlan nimo kini. Ug sa katapusan, sa ikaduhang ang-ang, nadayagnos ako nga adunay bipolar disorder ug gireseta sa Abilify, usa ka antipsychotic.

Sukad niadto, morag gabon ang kinabuhi. Subconsciously, gisulayan nako nga isalikway ang mga panumduman. Apan kanunay ako naa sa gawas ug wala’y therapy ug kanunay nga nag-eksperimento sa mga pagtambal. Dili igsapayan kung unsa kadako o gamay ang akong isyu, mga tabletas ang tubag.

Ang Akong Relasyon sa mga Meds

Ingon usa ka bata, gisalig nimo ang mga hamtong nga katungdanan nga mag-atiman kanimo. Mao nga naanad nako ang pagtugyan sa akong kinabuhi sa ubang tawo, naglaum nga bisan unsaon nila ako ayohon ug sa pila ka adlaw mas maayo ang akong pamati. Apan wala nila ako ayoha-wala gyud ako gibati. (Hibal-i kung giunsa ang paghubad taliwala sa stress, burnout, ug depression.)

Ang kinabuhi nagpabilin nga pareho sa tungatunga sa high school ug high school. Gikan ako sa hilabihan ka panit ngadto sa sobra sa timbang, nga kasagarang epekto sa mga tambal nga akong gigamit. Sa daghang tuig, nagpadayon ako sa pagbalhin taliwala sa upat o lima ka lainlaing mga tabletas. Kauban sa Abilify, naa usab ako sa Lamictal (usa ka tambal nga antiseizure nga makatabang sa pagtambal sa bipolar disorder), Prozac (usa ka antidepressant), ug Trileptal (usa usab nga anti-epileptic nga tambal nga makatabang sa bipolarism), ug uban pa. Adunay mga higayon nga naa ra ako sa usa ka pill. Apan sa kadaghanan nga bahin, sila gihiusa, samtang sila nag-eksperimento aron mahibal-an kung hain nga mga kombinasyon ug dosis ang labing maayo nga nahimo.

Ang mga tabletas nakatabang usahay, apan ang mga sangputanan wala magdugay. Sa ulahi, mobalik ra ako sa square one-depressed kaayo, wala’y paglaum, ug usahay naghikog. Lisud usab alang kanako nga makakuha usa ka klaro nga bipolar diagnosis: Ang pila ka mga eksperto nag-ingon nga ako bipolar nga wala’y manic episode. Ang ubang mga panahon kini dysthymic disorder (aka double depression), nga sagad mao ang laygay nga kasubo nga giubanan sa mga simtomas sa clinical depression sama sa ubos nga kusog ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon. Ug usahay kini mao ang borderline personality disorder. Lima nga therapist ug tulo nga psychiatrists-ug wala’y makakaplag usa ka butang nga ilang gikasabutan. (May Kalabutan: Kini ang Imong Utok Bahin sa Depresyon)

Sa wala pa magsugod ang kolehiyo, nagtrabaho ako sa usa ka tuig nga gintang ug nagtrabaho sa usa ka retail store sa akong lungsod nga natawhan. Kana kung kanus-a nagpuli ang mga butang alang sa labing kadaotan. Mas nalawom ako sa akong kasubo kaysa kaniadto ug nahuman sa usa ka inpatient nga programa diin ako nagpabilin sa usa ka semana.

Kini ang akong una nga higayon sa pag-atubang sa ingon ka grabe nga terapiya. Ug giingon sa tinuud, wala ako nakagawas sa kasinatian.

Usa ka Himsog nga Kinabuhi sa Sosyal

Duha pa ka mga programa sa pagtambal ug duha ka mubo nga pagpaospital sa ulahi, nagsugod ako sa akong kaugalingon ug nakahukom nga gusto nako nga mosulay sa kolehiyo. Nagsugod ako sa Quinnipiac University sa Connecticut apan dali nakamatikod nga ang vibe dili alang kanako. Mao nga mibalhin ako sa University of New Hampshire diin gibutang ako sa usa ka balay nga puno sa makalingaw ug maabiabihon nga mga batang babaye nga nagdala kanako sa ilalum sa ilang pako. (Nahibal-an ba nimo ang imong kalipay nga makatabang sa paghupay sa kasubo sa imong mga higala?)

Sa unang higayon, naugmad nako ang usa ka himsog nga sosyal nga kinabuhi. Ang akong bag-ong mga higala nahibal-an gamay bahin sa akong kaagi, apan wala nila ako gipasabut niini, nga nakatabang kanako nga makahimo og bag-ong pagbati sa pagkatawo. Kung tan-awon, kini ang una nga lakang aron mobati nga mas maayo. Maayo usab ang akong pag-eskuyla ug nagsugod sa paggawas ug nagsugod sa pag-inom.

Ang akong relasyon sa alkohol wala gyud maglungtad kaniadto. Sa prangka lang, wala ko kahibawo kon duna ba koy makaadik nga personalidad o wala, mao nga ang pag-apil niana o bisan unsang matang sa droga morag dili maalamon. Apan kay gilibutan ako sa usa ka solidong sistema sa pagsuporta, komportable ako sa paghatag niini. Apan sa matag higayon nga adunay ako usa ka baso nga bino, magmata ako nga adunay usa ka makalilisang nga hangover, nga usahay nagsuka pag-ayo.

Sa nangutana ako sa akong doktor kung normal ba kana, gisultihan ako nga ang alkohol dili maayo nga gisagol sa usa sa mga tambal nga akong naadtoan ug kung gusto nako moinom, kinahanglan kong manaog gikan sa tableta.

Ang Nagliso Punto

Kini nga kasayuran usa ka panalangin nga nagtakuban. Samtang wala na ako nag-inom, sa oras nga kana, gibati ko nga kini usa ka butang nga nakatabang sa akon kinabuhi sa sosyal, nga nagpamatuod nga hinungdanon kini alang sa akong kahimsog sa pangisip. Mao nga nangabut ako sa akong psychiatrist ug nangutana kung mahimo ba nako kuhaon ang usa ka partikular nga pill. Gipasidan-an ako nga mobati ako nga makalolooy kung wala kini, apan gitimbang nako ang mga kalagmitan ug nakahukom nga makawala ra gihapon ako. (May Kalabutan: 9 nga Paagi aron Makig-away ang Depresyon-Gawas sa Pagkuha og Antidepressants)

Kini ang una nga higayon sa akong kinabuhi nga nakahimo ako usa ka desisyon nga may kalabutan sa tambal nga ako ra ug kay sa akong kaugalingon-ug gibati kini nga nagbag-o. Pagkasunod adlaw, nagsugod ako sa paglutas sa tableta, ang husto nga paagi sa paglabay sa usa ka bulan. Ug sa katingala sa tanan, gibati nako ang kaatbang sa giingon sa akong ipabati. Imbis nga mahulog balik sa usa ka kagul-anan, maayo ang akong gibati, labi nga kusog ug labi nga gusto akong kaugalingon.

Mao nga, pagkahuman nakigsulti sa akong mga doktor, nakadesisyon ako nga moadto sa hingpit nga wala’y pill.Bisan kung dili kini ang tubag alang sa tanan, gibati nako ang ingon nga husto nga pagpili alang kanako nga giisip nako nga kanunay ako gitambalan sa miaging 15 ka tuig. Gusto lang nako mahibal-an kung unsa ang bation kung mawala nako ang tanan sa akong sistema.

Sa akong katingala (ug sa uban pa). Gibati ko nga labi nga buhi ug kontrolado ang akong gibati sa matag paglabay sa adlaw. Sa panahon nga ako naa sa katapusang semana sa paglutas, gibati nako nga usa ka ngitngit nga panganod ang natangtang gikan kanako ug sa unang higayon sa akong kinabuhi, klaro nga nakakita ako. Dili lang kana kondili sulod sa duha ka semana, nawad-an kog 20 ka libra nga wala mausab ang akong batasan sa pagkaon o nag-ehersisyo pa.

Dili kana giingon nga kalit tanan perpekto. Nagpa-therapy pa ko. Apan kini pinaagi sa pagpili, dili tungod kay kini usa ka butang nga gilatid o gipugos kanako. Sa tinuud, ang terapiya mao ang nakatabang kanako nga mabag-o ang kinabuhi ingon usa ka malipayon nga tawo. Tungod kay tinuod ta, wala koy ideya unsaon pag-function nga ingon niana.

Ang sunod nga tuig usa ka kaugalingon nga pagbiyahe. Pagkahuman sa tanan nga kini nga oras, sa katapusan nabati ko nga malipayon-sa punto diin gihunahuna nako nga dili mapugngan ang kinabuhi. Ang Therapy mao ang nakatabang nako nga balansehon ang akong mga emosyon ug nagpahinumdom kanako nga ang kinabuhi adunay mga hagit gihapon ug kana usa ka butang nga kinahanglan nako nga andamon.

Kinabuhi Human sa Tambal

Pagkahuman nakagradwar sa kolehiyo, nakahukom ako nga makagawas gikan sa makaluluoy nga New England ug mobalhin sa sunny California aron magsugod usa ka bag-ong kapitulo. Sukad niadto, nahimo na nako ang maayo nga pagkaon ug nakadesisyon nga mohunong na sa pag-inom. Naghimo usab ako usa ka mahunahunaon nga paningkamot sa paggugol daghang oras kutob sa akong mahimo sa gawas ug nahigugma sa yoga ug pagpamalandong. Sa kinatibuk-an, nawad-an ako og mga 85 ka libra ug gibati nga himsog sa matag bahin sa akong kinabuhi. Dili pa lang dugay nagsugod usab ako sa usa ka blog nga gitawag ug See Sparkly Lifestyle, diin akong gidokumento ang mga bahin sa akong panaw aron matabangan ang uban nga nakaagi sa parehas nga mga butang. (Nahibal-an ba nimo, giingon sa syensya nga ang kombinasyon sa pag-ehersisyo ug pagpamalandong mahimong labi ka molihok kaysa mga antidepressant?)

Naa pay mga ups and downs ang kinabuhi. Ang akong igsoon nga lalaki, nga hinungdanon kanako, namatay pipila ka bulan ang milabay tungod sa leukemia. Nagkinahanglan kini og bug-at nga emosyonal nga kadaot. Gibati sa akong pamilya nga kini ang mahimong usa ka butang nga mahimong mosangput sa usa ka pagkahugno, apan wala kini.

Gigugol nako ang milabay nga pipila ka tuig sa pagtukod og himsog nga mga batasan aron masagubang ang akong mga emosyon ug kini walay kalainan. Naguol ba ko? Oo. Grabe kaguol. Apan naguol ba ako? Dili. Ang pagkawala sa akong igsoong lalaki usa ka bahin sa kinabuhi, ug samtang gibati nga dili makiangayon, kini wala sa akong kontrol ug akong gitudloan ang akong kaugalingon kon unsaon sa pagdawat niadto nga mga sitwasyon. Ang makahimo sa pagduso sa nangagi nga nakapaamgo kanako sa kasangkaran sa akong bag-ong nakaplagan nga kalig-on sa pangisip ug nagpasalig kanako nga wala nay bisan unsa nga mobalik sa kung unsa ang mga butang.

Hangtod karon, dili ako positibo nga ang pag-undang sa akong tambal mao ang nagdala kanako nga maanaa ako karon. Sa tinuud, gihunahuna nako nga peligro nga isulti nga kana ang solusyon, tungod kay adunay mga tawo didto nga kinahanglan kini nga mga droga ug walay bisan kinsa nga kinahanglan nga mosalikway niana. Kinsay nasayod? Mahimo pa ako nga nanlimbasug karon kung wala pa ako makainom sa mga pildoras sa tanan nga mga tuig.

Alang kanako sa personal bisan pa, ang pag-undang sa tambal mao ang bahin sa pagkontrol sa akong kinabuhi sa unang higayon. Nakuha nako ang usa ka peligro, sigurado, ug nahinabo kini nga molihok pabor sa akon. Apan ako buhata mobati nga adunay usa ka butang nga isulti alang sa pagpaminaw sa imong lawas ug pagkat-on nga mahiangay sa imong kaugalingon sa pisikal ug mental. Ang pagbati nga kasubo o dili maayo usahay bahin sa kung unsa ang gipasabut sa pagka tawo. Akong panghinaut nga bisan kinsa nga mobasa sa akong istorya labing menos maghunahuna sa pagtan-aw sa ubang mga porma sa kahupayan. Mahimo kini pasalamatan sa imong utok ug kasingkasing.

Ribyuha alang sa