Sa Lakang Kaupod ni Melora Hardin

Kontento

• Si Melora Hardin nakig-chat bahin sa kung unsa ang nagpabilin nga balanse sa iyang kinabuhi, lakip ang sayaw sa jazz, himsog nga pagkaon ug uban pa.
• 1. I-ehersisyo ang imong lawas ug espiritu uban ang sayaw sa jazz - o bisan unsa nga maayo alang kanimo
• 2. Susog sa himsog nga mga pagkaon
• 3. Maayo ang edad
• Ribyuha alang sa

Si Melora Hardin nakig-chat bahin sa kung unsa ang nagpabilin nga balanse sa iyang kinabuhi, lakip ang sayaw sa jazz, himsog nga pagkaon ug uban pa.

Gawas sa pagdula sa tinuud nga interes sa gugma ni Michael nga si Jan sa NBC's Ang opisina, Si Melora Hardin usa usab ka singer-songwriter (bag-o lang niya gipagawas ang iyang ikaduhang album, usa ka panagsama sa '50s songs nga gitawag Purr), usa ka direktor (nagtrabaho siya sa iyang unang pelikula, Ikaw), ug usa ka inahan (siya ug ang iyang bana, ang aktor nga si Gildart Jackson, adunay duha ka anak nga babaye, edad 6 ug 2). Bisan pa, nakahimo siya sa pagpadayon sa iyang kinabuhi sa panan-aw sa kini nga mga pamaagi.

1. I-ehersisyo ang imong lawas ug espiritu uban ang sayaw sa jazz - o bisan unsa nga maayo alang kanimo

"Kas-a sa usa ka semana mokuha ko og moderno nga jazz class sulod sa usa ug tunga ka oras. Ganahan ko sa gibati sa akong lawas sa dihang nagsayaw ko. Nagpalig-on kini sa kalig-on, naghimo kanako nga flexible, ug naghimo sa akong kaunoran nga taas ug niwang. Apan kini usa usab ka tambal. Alang sa akong kalag. Kung gitan-aw ko ang akong kaugalingon sa salamin nga nagsayaw, naghimo usa nga matahum, kini naghatag gahum. "

2. Susog sa himsog nga mga pagkaon

"Sama sa daghang mga tawo, gisulayan nako ang paglikay sa mga walay sulod nga carbs sama sa puti nga harina ug asukal, nga nagpasabut nga kinahanglan nako nga basahon og maayo ang mga label. Hinuon mokaon ako mga maniwang nga protina, utanon, ug tibuuk nga lugas. Apan kinahanglan ko dawaton nga nahigugma ako sa cookies ug pie, busa magpatuyang ako panalagsa sa mga gipatam-is sa duga sa prutas o inalisngaw nga tubo nga tubo. "

3. Maayo ang edad

"Ang plastik nga operasyon nahimo’g usa ka katingad-an nga pagkaadik sa Hollywood. Kung daghang mga tawo ang mopalit niini, labi nga adunay gahum kini sa aton. Siguradong dili kini usa ka butang nga akong buhaton-o buhaton. Gipaabut ko nga unta matigulang ako nga maayo ug pahimuslan ang labi sa unsa Ang Dios naghatag kanako. "

Ribyuha alang sa