Mabdos nga hinam-is

Kontento

• Buntis nga resipe sa panam-is
• Apple Cake Recipe
• Mapuslanon nga mga link:

Ang mabdos nga panam-is kinahanglan nga usa ka panam-is nga adunay sulud nga himsog nga pagkaon, sama sa prutas, pinauga nga prutas o gatas, ug gamay nga asukal ug tambok.

Ang pipila nga himsog nga mga sugyot alang sa mga panghamut sa mga mabdos nga mga babaye mao ang:

• Nagluto apple nga pinalamanan sa mga uga nga prutas;
• Prutas nga puree nga adunay cinnamon;
• Passion nga prutas nga adunay natural nga yogurt;
• Keso nga adunay bayabas ug cracker;
• Lemon pie

Ang pagdiyeta sa panahon sa pagmabdos kinahanglan timbang, adunay sulud nga mga pagkaon gikan sa tanan nga mga grupo. Ang kasubsob ug kadaiyahan sa pagkaon naggarantiya sa maayong nutrisyon ug igong pagtaas sa gibug-aton.

Buntis nga resipe sa panam-is

Ania ang resipe alang sa apple cake nga maayo alang sa mabdos tungod kay gamay ang asukal ug tambok niini.

Apple Cake Recipe

Mga sangkap:

• 3 nga itlog
• 70 g nga asukal
• 100 g nga harina
• 70 g nga maniwang nga mantikilya
• 3 nga mansanas, mga 300 g
• 2 ka baso nga Port wine
• Powder sa cinnamon

Pagpangandam mode:

Hugasi nga maayo ang mga mansanas, panit ug bahinbahin sa mga manipis nga hiwa. Ibutang sa sulud nga gisudlan sa Port wine. Beat ang asukal sa mga itlog sa itlog ug sa nahumok nga mantikilya, sa tabang sa usa ka electric mixer. Kung adunay ka usa ka fluffy cream, idugang ang harina ug isagol nga maayo. Gihapuhap ang mga puti nga itlog hangtod nga maayo nga gisagol sa nahabilin nga minasa. Grasa usa ka gamay nga kalaha nga adunay gamay nga mantikilya ug isablig sa harina. Ibutang ang minasa sa tray ug isablig sa pinulbos nga kanela. Ibutang ang mansanas sa ibabaw sa minasa, pagdugang usa ka baso nga Port wine. Pag-adto sa oven aron magluto sa 30 minuto sa 180 ºC.

Ang alkohol nga adunay alak sa dunggo mahanaw kung ang cake moadto sa oven, busa dili kini hinungdan sa bisan unsang problema sa bata.

Mapuslanon nga mga link:

• Pagpakaon sa panahon sa pagmabdos
• Ang pagpakaon sa pagmabdos nagtino kung ang bata mahimong sobra nga katambok