Panguna nga mga simtomas sa kakulang sa B12, hinungdan ug pagtambal

Kontento

• Panguna nga mga simtomas
• Unsa ang hinungdan sa kakulang sa bitamina B12
• Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang Vitamin B12, nga nailhan usab nga cobalamin, usa ka hinungdanon nga bitamina alang sa synthesis sa DNA, RNA ug myelin, ingon man alang sa pagporma sa pula nga mga selyula sa dugo. Kini nga bitamina kasagarang gitipig sa lawas sa labi kadaghan kaysa sa uban pang mga bitamina nga B, bisan pa, ang pipila nga mga sitwasyon mahimong hinungdan sa kakulang niini ug makamugna mga simtomas sama sa palpitations, kakapoy ug tingling sa mga kamot ug tiil.

Ang mga punoan nga hinungdan sa kakulang niini nga bitamina mao ang Crohn's disease, mga pagkaon nga vegetarian nga wala’y husto nga paggiya o kakulang sa intrinsic factor, usa ka sangkap nga nagtugot sa pagsuyup niini nga bitamina.

Panguna nga mga simtomas

Ang kakulang sa bitamina B12 mahimong mamatikdan sa mga kasingkasing ug sistema sa nerbiyos, ug ang mga mosunud nga simtomas mahimong mamatikdan:

1. Kanunay nga kakapoy ug kahuyang;
2. Makadaot nga anemia
3. Kulang sa pagginhawa;
4. Palpitations;
5. Paglisud sa panan-aw;
6. Nawad-an sa pagbati ug tingling sa mga kamot ug tiil;
7. Kakulang sa balanse;
8. Nawad-an sa panumduman ug kalibog sa pangisip;
9. Posibilidad sa dementia, nga mahimo’g dili mabalik;
10. Kakulang sa gana sa pagkaon ug gibug-aton sa pagkawala sa wala’y igong hinungdan;
11. Sakit sa baba ug dila kanunay;
12. Pagkasuko;
13. Nagbalikbalik nga gibati nga kaguol.

Sa mga bata, ang kakulang sa niini nga bitamina mahimo usab nga hinungdan sa kalisud sa pagtubo, paglangan sa kadaghanan nga pag-uswag ug megaloblastic anemia, pananglitan. Tan-awa ang tanan nga mga gimbuhaton nga gigamit sa bitamina B12 sa lawas.

Unsa ang hinungdan sa kakulang sa bitamina B12

Ang bitamina B12 mahimong adunay daghang mga hinungdan, ang panguna nga:

• Ang-ang sa tiyan: Ang makadaot nga anemia mahimong hinungdan sa pagkunhod sa hinungdan sa pangisip, nga usa ka sangkap nga kinahanglan alang sa pagsuyup sa bitamina sa lebel sa tiyan. Ingon kadugangan, gipadali sa gastric acid ang pagbulag sa bitamina B12 gikan sa mga pagkaon nga sulud niini, aron ang atrophic gastritis ug ang paggamit sa pipila nga mga tambal nga nagbabag o nag-neutralize sa gastric acid ug mahimong makabalda sa konsentrasyon sa kini nga bitamina;
• Sa lebel sa tinai: Ang mga tawo nga adunay sakit nga Crohn diin naapektuhan ang ileum o kansang ileum gikuha gikuha nga dili masuhop og maayo ang bitamina B12. Ang uban pang mga hinungdan sa tinai sa kakulang sa B12 mao ang pagdaghan sa bakterya ug mga parasito;
• May kalabotan sa pagkaon: Ang mga pagkaon sa hayop mao ra ang natural nga gigikanan sa bitamina B12, ug ang kakulang sa bitamina tungod sa dyutay nga pagdiyeta sa mga pagkaon sama sa karne, isda, itlog, keso ug gatas. Ang mga tawo nga labi nga nameligro mao ang mga tigulang, alkoholiko, nga dili mokaon sa husto ug estrikto nga mga vegetarian.

Ingon kadugangan, ang paggamit sa mga tambal sama sa antibiotics, Metformin ug mga tambal alang sa gastritis ug gastric ulser, sama sa Omeprazole, mahimong maminusan ang pagsuyup sa B12 sa tinai, ug girekomenda nga makigsulti sa doktor aron masusi ang panginahanglan nga mogamit bitamina mga suplemento

Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang pagtambal sa kakulang sa bitamina B12 magkalainlain sumala sa hinungdan niini. Sa kaso sa makadaot nga anemia, pananglitan, ang pagtambal gihimo sa panagsama nga intramuscular injection nga kini nga bitamina ug uban pa sa B complex.

Kung ang hinungdan mao ang pagkaon ug ang pagsuyup normal, mahimo nga girekomenda sa doktor o nutrisyonista nga suplemento sa oral o pag-indyeksyon sa bitamina B12, ingon man pagdugang sa konsumo sa mga pagkaon nga dato sa kini nga bitamina.

Sa kaso sa mga vegetarians, hinungdan nga ilakip sa pagdiyeta ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga gipaarang sa kini nga bitamina, sama pananglit sa soy milk, tofu ug mga cereal, pananglitan.

Talagsa ang sobra sa kini nga bitamina, tungod kay ang bitamina B12 dali nga mawala sa ihi. Bisan pa, ang mga tawo nga adunay polycythemia, cobalt o cobalamin allergy, o kinsa naa sa postoperative period kinahanglan dili mogamit mga bitamina B12 nga suplemento nga wala’y tambag sa medisina.