Ang Makapakurat nga Rason Ang mga Babaye Dili Gamay nga Aktibo Kay sa Mga Lalaki

Kontento

• Ribyuha alang sa

Pipila ka mga adlaw, ang pagkuha sa imong kulata sa barre klase nga gibati nga labi ka lisud kaysa sa uban. Gikapoy ka, wala ka nakaadto sa grocery store sa usa ka semana, ug malipayon nga oras mao na mas makalingaw-ang listahan sa mga pasangil taas. Apan ingon sa nahimo nga kini, ang labing kadaghan nga babag sa pagpugong sa mga babaye gikan sa gym mahimong adunay kalabotan sa mga pisikal nga pagbitay kaysa mga kalendaryo sa katilingban ug mga lista sa kinahanglan buhaton.

Ang mga tigdukiduki sa Dartmouth University naglansad usa ka pagtuon aron tan-awon ang mga babag nga nagbarug taliwala sa mga babaye ug pisikal nga kalihokan (ang mga babaye adunay kalagmitan nga dili kaayo aktibo kaysa sa mga lalaki nga dili cool), ug nakita nila nga ang mga babag nga mahimo’g maapektuhan sa gidaghanon sa sukdanan (bisan gamay pa. cool).

Alang sa pagtuon, gibahin sa mga tigdukiduki ang usa ka grupo sa mga babaye sa lainlaing mga klase sa timbang base sa ilang BMI. Gipangutana ang matag grupo usa ka serye sa mga pangutana bahin sa ilang pisikal nga kalihokan ug mga butang nga nagpugong kanila nga mahimong aktibo gamit ang duha nga lainlaing pamaagi sa pangutana. Una, ang mga tigdukiduki migamit ug tradisyonal nga pamaagi sa pagsurbi gamit ang pre-worded nga mga pangutana. Dayon, nagdumala sila og ikaduhang open-ended nga survey diin ang mga partisipante makasulat sa ilang kaugalingong mga tubag.

Ang mga nahibal-an, gipatik sa journal Public Health, nagpakita nga sa diha nga napugos sa usa ka gihatag nga hugpong sa mga tubag, ang mga babaye sa tibuok gibug-aton nga mga klase mikutlo sa kakulang sa disiplina sa kaugalingon ingon nga ang nag-unang rason nga sila milaktaw sa mga sesyon sa singot. Apan adunay usa ka makapaikag nga nahinabo kung gitugotan ang mga babaye nga magsulat sa ilang kaugalingon nga mga babag: kung labi ka taas ang BMI sa usa ka babaye, labi ka dako nga siya adunay hinungdan nga mga kabalaka sa lawas sama sa kadaot o pagbitay sa lawas sama ra pagkatawo sobra nga gibug-aton (Need some body-love inspo ? Tan-awa Kini nga mga Babaye nga Nagpakita Ngano nga ang #LoveMyShape Movement Is So Freakin' Empowering.)

Sa ato pa, mahimo’g kini usa ka makapasubo nga pag-adto sa spiral: ang paglaktaw sa imong pisikal nga kalihokan mahimo’g mosangpot sa pagdugang sa timbang, nga makapalisud sa pag-adto sa gym. Kung gibati nimo ang gibug-aton sa imong lawas, pahinumdumi ang imong kaugalingon kung unsa ka makalipay ang kanunay nga imong gibati pagkahuman sa usa ka maayong pag-ehersisyo. Mga buhat. Matag. Panahon.

Ribyuha alang sa