Unsa ang Grabe nga Apne sa Pagkatulog ug Giunsa Kini Pagtratar?

Kontento

• Mga simtomas sa grabe nga apnea sa pagkatulog
• Unsa ka seryoso ang sleep apnea?
• Angayan ba ang sleep apnea ingon usa ka kakulangan?
• Unsa ang mga hinungdan nga peligro sa sleep apnea?
• Ang sleep apnea nakaapekto ba sa mga bata?
• Kanus-a makita ang imong doktor
• Unsa ang mahimo alang sa grabe nga sleep apnea?
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Therapy
• Sa operasyon
• Panglantaw

Ang makababag nga sleep apnea usa ka grabe nga sakit sa pagkatulog. Hinungdan nga mohunong ang pagginhawa ug magsugod kanunay samtang natulog ka.

Uban sa sleep apnea, ang mga kaunuran sa imong taas nga agianan sa agianan sa hangin nagpahayahay samtang ikaw natulog. Kini ang hinungdan sa imong mga agianan sa hangin nga mahimong babagan gikan sa, nga magpugong kanimo gikan sa pagkuha igo nga hangin. Mahimo kini hinungdan sa paghunong sa imong pagginhawa sa 10 segundo o mas taas pa hangtod nga ang imong reflexes nagsugod sa pagginhawa aron magsugod usab.

Gikonsiderar ka nga adunay grabe nga sleep apnea kung ang imong pagginhawa mohunong ug mag-restart labaw sa 30 nga mga beses sa usa ka oras.

Gisukod sa indeks sa apnea-hypopnea index (AHI) ang obstructive sleep apnea aron mahibal-an ang usa ka sakup gikan sa malumo hangtod sa grabe, pinahiuyon sa gidaghanon sa mga paghunong sa pagginhawa matag oras nga naa kanimo samtang natulog.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa grabe nga sleep apnea ug kung giunsa kini pagtratar.

Mga simtomas sa grabe nga apnea sa pagkatulog

Ang imong kauban sa higdaanan mahimo nga makamatikod sa pipila nga mga simtomas sa makababag nga sleep apnea sa wala pa nimo nahibal-an kini, lakip ang:

• kusog nga hagok
• yugto sa paghunong sa pagginhawa samtang natulog

Mga simtomas nga mahimo nimong maobserbahan nga parehas:

• kalit nga pagmata gikan sa pagkatulog, kanunay nga giubanan sa pagtiok o paghingos
• mikunhod libido
• pagbag-o sa buot o pagkasuko
• gabii nga singot

Mga simtomas nga mahimo nimo mamatikdan:

• pagkakatulog sa adlaw
• kalisud sa konsentrasyon ug memorya
• uga nga baba o sakit sa tutunlan
• sakit sa ulo sa buntag

Unsa ka seryoso ang sleep apnea?

Pinauyon sa American Sleep Apnea Association (ASAA), ang sleep apnea mahimong adunay dugay nga epekto sa imong kahimsog. Ang sleep apnea nga wala matambal o wala mahibal-an mahimo nga adunay mga grabe nga sangputanan, sama sa:

• sakit sa kasing-kasing
• taas nga presyon sa dugo
• stroke
• kasubo
• diabetes

Adunay mga ikaduha nga epekto usab, sama sa mga aksidente sa awto nga gipahinabo sa pagkahikatulog sa ligid.

Angayan ba ang sleep apnea ingon usa ka kakulangan?

Pinauyon sa ligal nga network sa Nolo, ang Social Security Administration (SSA) wala’y lista sa kakulangan alang sa sleep apnea. Hinuon, adunay lista alang sa mga sakit sa pagginhawa, mga problema sa kasingkasing, ug mga depisit sa pangisip nga mahimong ipahinungod sa sleep apnea.

Kung dili ka kwalipikado alang sa mga kondisyon nga gilista, mahimo ka pa usab makadawat mga benepisyo pinaagi sa usa ka porma nga Residual Functional Capacity (RFC). Parehas ang imong doktor ug usa ka tig-usisa sa pag-angkon gikan sa Disability Determination Services nga pun-on ang usa ka porma sa RFC aron mahibal-an kung makahimo ka ba sa pagtrabaho tungod sa:

• ang imong sleep apnea
• ang mga simtomas sa imong sleep apnea
• ang mga epekto sa kana nga mga simtomas sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi

Unsa ang mga hinungdan nga peligro sa sleep apnea?

Mas taas ang peligro alang sa makababag nga sleep apnea kung:

• Adunay ka sobra nga gibug-aton o sobra nga katambok. Bisan kung adunay bisan kinsa nga adunay sleep apnea, ang hilabihang katambok giisip sa American Lung Association (ALA) nga labi ka hinungdanon nga hinungdan sa peligro. Pinauyon sa Johns Hopkins Medicine, ang sleep apnea nakaapekto sa 20 porsyento nga mga tawo nga adunay hilabihang katambok kumpara sa 3 porsyento nga mga tawo nga adunay kasarangan nga gibug-aton. Pinauyon sa Mayo Clinic, ang obstructive sleep apnea mahimo usab nga hinungdan sa mga kondisyon nga adunay kalabutan sa sobra nga katambok, sama sa polycystic ovary syndrome ug hypothyroidism.
• Lalaki ka. Pinauyon sa ALA, ang mga lalaki 2 hangtod 3 ka pilo nga adunay posibilidad nga adunay sagabal nga sleep apnea kaysa mga babaye nga wala’y edad. Ang peligro parehas ra sa mga lalaki ug babaye nga postmenopausal.
• Adunay ka usa ka kaagi sa pamilya. Kung ang nakababag nga sleep apnea nadayagnos sa ubang mga miyembro sa pamilya, pinauyon sa Mayo Clinic, mahimo ka nga adunay mas taas nga peligro.
• Mas tigulang ka. Pinauyon sa ALA, ang sagabal nga sleep apnea labi ka kanunay nga nagka edad, nga nagpaubus sa makaabot na sa edad nga 60 ug 70.
• Nanigarilyo ka. Ang sagabal nga sleep apnea labi ka kasagaran sa mga tawo nga nagapanigarilyo.
• Adunay ka piho nga mga kahimtang sa medisina. Ang imong peligro nga maangkon ang sagabal nga sleep apnea mahimong madugangan kung adunay taas nga presyon sa dugo, diabetes, o hubak.
• Adunay ka talamayon nga paghuot sa ilong. Ang sagabal nga pagkatulog nga apnea mahitabo duha ka beses nga kanunay sa mga tawo nga adunay kanunay nga paghuot sa ilong sa gabii.
• Adunay ka daghang tawo nga pharynx. Ang bisan unsang naghimo sa pharynx, o sa taas nga agianan sa agianan sa hangin - sama sa daghang mga tonsil o glandula - mahimong magresulta sa labi ka daghang higayon alang sa makababag nga sleep apnea.

Ang sleep apnea nakaapekto ba sa mga bata?

Gibanabana sa ASAA nga taliwala sa 1 ug 4 nga porsyento sa mga bata nga Amerikano ang adunay sleep apnea.

Bisan kung ang pagtangtang sa operasyon sa mga tonsil ug adenoids mao ang kasagarang pagtambal alang sa pediatric obstructive sleep apnea, gireseta usab ang positibo nga airway pressure (PAP) therapy ug oral appliances.

Kanus-a makita ang imong doktor

Pakigtagbo sa imong doktor kung nagpasundayag ka sa bisan unsang mga simtomas sa makababag nga pagtulog sa pagtulog, labi na:

• kusog, makabalda nga paghagok
• yugto sa paghunong sa pagginhawa samtang natulog
• kalit nga pagmata gikan sa pagkatulog nga kanunay giubanan sa paghingos o pagkagutkut

Mahimong itudlo ka sa imong doktor sa usa ka espesyalista sa pagkatulog, usa ka medikal nga doktor nga adunay dugang nga pagbansay ug edukasyon sa medisina sa pagtulog.

Unsa ang mahimo alang sa grabe nga sleep apnea?

Ang pagtambal alang sa grabe nga nakababag nga sleep apnea adunay pag-uban nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi, mga terapiya ug operasyon, kung kinahanglan.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Kadtong adunay makababag nga diagnosis sa pagkatulog sa pagdasig pagadasigon, kung kinahanglan:

• pagpadayon sa usa ka kasarangan nga gibug-aton
• mohunong pagpanigarilyo
• pag-apil sa regular nga ehersisyo
• pagpakubus sa pag-inom sa alkohol

Therapy

Ang mga terapiya aron matubag ang sleep apnea mao ang:

• padayon nga positibo nga presyur sa agianan sa hangin (CPAP) nga naggamit presyur sa hangin aron mapadayon ang imong mga agianan sa hangin samtang natulog
• oral aparato o ba-ba nga gilaraw aron mapadayon ang imong tutunlan samtang natulog

Sa operasyon

Mahimong girekomenda sa imong doktor ang operasyon, sama sa:

• uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) aron makuha ang tisyu aron makahimo og wanang
• pagdasig sa taas nga agianan sa agianan sa hangin
• operasyon sa apapangig aron makahimo hawan
• tracheostomy aron maablihan ang liog, kasagaran sa kaso lang nga makapugong sa pagkatulog nga apnea nga naghulga sa kinabuhi
• mga implant aron maminusan ang pagkahugno sa taas nga agianan sa agianan

Panglantaw

Ang grabe nga makababag nga sleep apnea usa ka seryoso nga sakit sa pagkatulog nga naglangkob sa pagginhawa nga balik-balik nga mihunong ug nagsugod samtang ikaw natulog.

Ang nakababag nga apnea sa pagtulog nga wala matambalan o wala mahibal-an mahimo nga adunay mga grabe ug makamatay nga sangputanan. Kung nakasinati ka bisan unsang simtomas, paghimo usa ka pakigsabot aron magkita sa imong doktor alang sa mga kapilian sa pagdayagnos ug pagtambal.