Kini nga Babaye nga hingpit nga nagpatin-aw sa Pagkalainlain sa Paghigugma sa Kaugalingon ug Pagsalig sa Lawas

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang matag usa adunay katungod sa paghigugma sa ilang panit. Kana usa ka positibo nga mensahe nga ang tanan mahimong magkauyon, di ba? Apan ang ICYDK, ang paghigugma sa imong kaugalingon ug pagbansay sa positibo sa lawas dili usa ug parehas.

Bisan kung kanunay nga parehas, adunay pagkalainlain taliwala sa paghigugma sa kaugalingon ug positibo sa lawas — usa ka detalye nga bag-ohay lang gidala sa atensiyon sa impluwensyang pang-fitness nga si Nicole, sa Nix Fitness. Gikuha niya sa Instagram aron ipaambit nga gisultihan siya nga ang pagkapositibo sa lawas "dili para [kaniya]" tungod kay siya usa ka "niwang" nga babaye.

"Sa una, medyo nasakitan ako ug naglibog ako sa pagkadungog niini," sulat niya sa iyang post. "'Dili ba ang tanan adunay katungod nga higugmaon ang lawas nga ilang gisudlan? Ingon og dili kaayo kini panapi' sa hunahuna ko." (May Kalabutan: Ngano nga ang Pagpang-insulto sa Lawas Usa ka Dako nga Suliran — ug Unsa ang Mahimo Nimo Aron Masumpo Kini)

Si Nicole dayon mikuha sa iyang kaugalingon sa paghimo og dugang nga panukiduki bahin sa pagkapositibo sa lawas aron masabtan niya kung unsa gyud ang kalihokan. (May Kalabutan: Dili Ako Positibo sa Lawas o Negatibo sa Lawas — Ako Lang Ako)

"Nahibal-an ko nga nakuha ko ang tanan nga sayup," sulat niya. "Oo, ang matag usa adunay katungod nga higugmaon ang ilang lawas apan dili kana positibo sa lawas, gihigugma kini sa kaugalingon. Ug adunay kalainan."

Ang tinuod nga katuyoan sa kalihokan sa pagkapositibo sa lawas mao ang pagdasig sa mga tawo nga adunay marginalized nga mga lawas (curvy, queer, trans, mga lawas nga kolor, ug uban pa) nga dili lamang magpraktis sa gugma sa kaugalingon apan mobati takus sa paghigugma sa kaugalingon, si Sarah Sapora, usa ka magtutudlo sa kaugalingon nga gugma ug tigpasiugda sa kaayohan, kaniadto nagsulti kanamo. Bisan pa, samtang ang kalihukan nahimong "labi ka lapad ug labi ka komersyalisado," ang orihinal nga katuyoan nga "natubigan" ug gikuha sa daghang mga kahulugan, gipatin-aw ni Sapora.

Ang paglumpag sa "positibo sa lawas" ug "pagmahal sa kaugalingon" nga tingub nga wala magtagad sa mga pakigbisog nga giatubang sa mga tawo nga adunay mga marginalized nga lawas sa daghang mga tuig. "Ang pagka positibo sa lawas dili lang bahin sa manipis, tul-id, cisgendered, puti nga mga babaye nga nahimong komportable sa dugang nga 10 libra sa ilang mga bayanan," gisulti sa amon ni Stacey Rosenfeld, Ph.D., usa ka lisensyado nga psychologist ug fitness professional, pakigsulti

Si Nicole morag nakaabot sa susamang konklusyon: "Ingon usa ka tawo nga wala pa sa usa ka lawas nga gipihig, dili nako matawag ang pagsaulog sa akong humok nga tiyan nga 'positivity sa lawas', kini usa lamang ka gugma sa kaugalingon," siya nagsulat. "⁣ Bisan kung ang among mga kawala’y kasigurohan may katarungan pa, gihunahuna nako nga hinungdanon nga makilala namon ang kalainan tungod kay ang pagkapakyas sa paghimo niini, gikuha ang mga tingog sa mga tawo nga alang sa kalihukan gihimo." (May Kalabutan: Mahimo Ba Nimo Higugmaon ang Imong Lawas ug Gustong Gawason Kini?)

Ubos nga linya: Mahimo nimong higugmaon ang imong kaugalingon ug pagbansay sa positibo sa lawas-nahibal-an ra nga ang duha nga termino magkalainlain sa usag usa. Samtang ang paghigugma sa kaugalingon usa ka butang nga mahimo nimo nga buhaton sa sulud ug dasigon ang uban sa pagpraktis, ang pagkamapositibo sa lawas nagpasabut nga usa ka kaalyado sa mga adunay mga wala’y lawas nga lawas, nagtawag sa pribilehiyo sa lawas kung makita nimo kini, ug mahagit nga daan nga mga hunahuna bahin sa balido sa mga lawas sa mga tawo.

Sa praktis, kana nagpasabut nga susihon ang imong kaugalingon nga mga bias nga may kalabotan sa lawas ug hatagan ang uban nga lugar aron madungog ang ilang mga tingog, giingnan kami ni Sapora. "Kung ikaw usa ka slender person, o usa nga mohaum sa 'naandan' sa sosyedad, siguruha nga ang imong tingog ug istorya sa imong lawas dili malumos ang mga boses ug istorya sa mga wala’y representante," gipatin-aw niya.

Si Katie Willcox, usa ka modelo, tagsulat, ug magtutukod sa Healthy Is The New Skinny, nagsugyot nga manguna sa panig-ingnan: "Mahimo nimo ang imong bahin dili sa pagsangyaw, paghukum, o paglarawan sa usa ka hingpit nga kinabuhi sa Instagram, apan pinaagi sa usa ka buhing panig-ingnan sa usa ka tawo nga nahigugma sa ilang kaugalingon ug nabuhi sa usa ka paagi nga kini nagpakita sa gawas. "

Ribyuha alang sa