Ang Ikaduha nga Trimester sa Pagbuntis

Kontento

• Unsa ang mahitabo sa imong lawas sa ikaduhang trimester?
• Unsa ang mahitabo sa fetus sa panahon sa ikaduha nga trimester?
• Unsa ang mapaabot sa doktor?
• Unsaon nimo pagpadayon nga himsog sa panahon sa ikaduhang trimester?
• Unsay buhaton
• Unsa ang likayan
• Unsa ang mahimo nimo sa ikaduha nga trimester aron makapangandam alang sa pagkatawo?

Unsa ang ikaduha nga trimester?

Ang pagmabdos molungtad sa mga 40 ka semana. Ang mga semana gihiusa sa tulo nga mga trimester. Ang ikaduha nga trimester adunay mga semana 13 hangtod 27 sa usa ka pagmabdos.

Sa ikaduha nga trimester, ang bata modako ug mograbe ug daghang mga babaye ang nagsugod sa pagpakita sa labi ka daghang tiyan. Nahibal-an sa kadaghanan sa mga babaye nga ang ikaduha nga trimester labi ka kadali kaysa una, apan hinungdanon pa nga mahibal-an ang bahin sa imong pagmabdos sa panahon sa ikaduha nga trimester. Ang pagsabut sa imong pagmabdos matag semana makatabang kanimo sa paghimo sa nahibal-an nga mga paghukum ug pag-andam alang sa daghang mga pagbag-o sa unahan.

Unsa ang mahitabo sa imong lawas sa ikaduhang trimester?

Panahon sa ikaduhang trimester sa pagmabdos, ang mga simtomas nga mahimo nimong masinati sa una nga trimester nagsugod sa pagpaayo. Daghang mga babaye ang nagreport nga ang kasukaon ug kakapoy nagsugod sa pagminus ug giisip nila ang ikaduha nga trimester nga labing kadali ug labing makalipay nga bahin sa ilang pagmabdos.

Ang mga mosunud nga pagbag-o ug simtomas mahimong mahitabo:

• modako ang uterus
• nagsugod ka sa pagpakita sa labi ka daghang tiyan
• pagkalipong o gaan sa ulo tungod sa pag-ubos sa presyon sa dugo
• gibati ang paglihok sa bata
• sakit sa lawas
• nagdugang nga gana
• pag-inat sa tiyan, suso, paa, o buto
• mga pagbag-o sa panit, sama sa pagngitngit sa panit sa palibut sa imong mga utong, o mga patsa sa labi ka itom nga panit
• pangangati
• paghubag sa mga buolbuol o mga kamot

Tawagi ang imong doktor kung nakasinati ka sa bisan hain nga mga simtomas:

• kasukaon
• nagsuka-suka
• jaundice (yellowing sa mga puti sa mga mata)
• grabe nga paghubag
• kusog nga pagdugang sa gibug-aton

Unsa ang mahitabo sa fetus sa panahon sa ikaduha nga trimester?

Ang mga organo sa bata nahimong hingpit nga naugmad sa panahon sa ikaduha nga trimester. Ang bata mahimo usab magsugod nga makadungog ug makatulon. Ang gagmay nga mga buhok mahimong mamatikdan. Pagkahuman sa ikaduhang trimester, ang bata magsugod sa paglihok. Kini makapalambo sa mga siklo sa pagkatulog ug pagmata nga magsugod mamatikdan sa usa ka mabdos.

Pinauyon sa American Pregnancy Association, sa pagtapos sa ikaduhang trimester ang bata moabut sa 14 pulgada ang gitas-on ug motimbang og dyutay sa duha ka libra.

Unsa ang mapaabot sa doktor?

Kinahanglan nga magpakita ang mga babaye sa doktor matag duha hangtod upat ka semana sa ikaduhang trimester sa pagmabdos. Ang mga pagsulay nga mahimo sa doktor sa usa ka pagbisita kauban ang:

• pagsukod sa imong presyon sa dugo
• pagsusi sa imong gibug-aton
• ultrasound
• pagsusi sa diabetes nga adunay mga pagsulay sa dugo
• depekto sa pagkahimugso ug uban pang mga pagsulay sa pagsusi sa genetiko
• amniocentesis

Sa panahon sa ikaduhang trimester, ang imong doktor mahimo nga mogamit usa ka ultrasound test aron mahibal-an kung ang imong anak nga lalaki o dili babaye. Ang paghukum kung gusto nimo mahibal-an ang sekso sa bata sa wala pa ikaw manganak mao ang imong kaugalingon nga pagpili.

Unsaon nimo pagpadayon nga himsog sa panahon sa ikaduhang trimester?

Mahinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang buhaton ug kung unsa ang malikayan samtang nagpadayon ang imong pagmabdos. Kini makatabang kanimo sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong nagpadako nga masuso.

Unsay buhaton

• Padayon sa pagkuha sa mga prenatal nga bitamina.
• Pag-ehersisyo kanunay.
• Pag-ehersisyo ang imong pelvic floor pinaagi sa paghimo og mga ehersisyo sa Kegel.
• Kaon og diyeta nga daghan ang mga prutas, utanon, mga tambok nga dili tambok sa protina, ug lanot.
• Pag-inom daghang tubig.
• Kaon og igo nga kaloriya (mga 300 nga kaloriya labi pa sa naandan).
• Ipadayon nga himsog ang imong ngipon ug gum. Ang dili maayong kalimpyo sa ngipon nalambigit sa wala pa panahon nga pagtrabaho.

Unsa ang likayan

• mabug-at nga ehersisyo o pagbansay sa kusog nga mahimong hinungdan sa kadaut sa imong tiyan
• alkohol
• caffeine (dili molapas sa usa ka tasa nga kape o tsaa kada adlaw)
• pagpanigarilyo
• iligal nga droga
• hilaw nga isda o aso sa seafood
• iho, isdang espada, mackerel, o puti nga snapper nga isda (sila adunay taas nga lebel sa mercury)
• hilaw nga sprouts
• basura sa iring, nga mahimong magdala sa usa ka parasito nga hinungdan sa toxoplasmosis
• dili masustura nga gatas o uban pang mga produkto nga gatas
• mga karne nga delikado o mainit nga iro
• ang mosunud nga mga tambal nga gireseta: isotretinoin (Accutane) alang sa bugasbugas, acitretin (Soriatane) alang sa psoriasis, thalidomide (Thalomid), ug ACE inhibitors alang sa taas nga presyon sa dugo

Pangutan-a ang imong doktor kung adunay ka mga kabalaka bahin sa gireseta nga tambal o mga suplemento nga imong gikuha.

Unsa ang mahimo nimo sa ikaduha nga trimester aron makapangandam alang sa pagkatawo?

Bisan kung daghan pa nga mga semana ang nahabilin sa pagmabdos, tingali gusto nimong magplano alang sa pagpadala sa sayo pa aron makatabang nga mahimong dili kaayo tensiyonado ang ikatulo nga trimester. Ania ang pipila ka mga butang nga mahimo nimo karon aron maandam ka alang sa pagkatawo:

• Pagkuha mga klase sa edukasyon sa una nga natudlo nga lokal nga gitanyag.
• Hunahunaa ang mga klase sa pagpasuso, bata nga CPR, first aid, ug pagkaginikanan.
• Pag-edukar sa imong kaugalingon sa pagsiksik sa online.
• Manan-aw mga video sa pagkatawo sa YouTube nga natural ug dili makahadlok.
• Pagsuroy sa ospital o sentro sa pagpanganak diin ikaw manganak.
• Paghimo usa ka nursery o wanang sa imong balay o apartment alang sa bag-ong natawo nga bata.

Hunahunaa kung gusto ba nimo nga moinom tambal alang sa sakit sa panahon sa pagpanganak.

Gi-sponsor sa Baby Dove