Unsa ang Ikaduha nga Pagkabug-at?

Kontento

• Kanus-a mahitabo ang ikaduhang pagdadalaga?
• Mga timailhan sa ikaduhang pagdalaga sa mga lalaki
• Sa imong 20s
• Sa imong 30s
• Sa imong 40s
• Mga timailhan sa ikaduhang pagdalaga sa mga babaye
• Sa imong 20s
• Sa imong 30s
• Sa imong 40s
• Mahimo ba nimo mapugngan ang ikaduhang pagdalaga?
• Giunsa ang pag-andam alang sa ikaduhang pagdalaga
• Pagdala

Kung ang kadaghanan sa mga tawo naghunahuna sa pagkabatan-on, ang mga tuig sa tin-edyer nahunahuna. Kini nga panahon, nga kasagarang mahitabo sa taliwala sa edad nga 8 ug 14, mao ang pagdagan nimo gikan sa usa ka bata ngadto sa pagkahamtong. Ang imong lawas moagi sa daghang mga pagbag-o sa lawas sa kini nga oras.

Apan pagkahuman sa pagkadalaga, ang imong lawas nagpadayon sa pagbag-o. Kini usa ka natural nga bahin sa pagkatigulang. Kini nga mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa edad usahay gitawag nga "ikaduhang pagdadalaga."

Dili kini usa ka tinuud nga pagdalaga, bisan pa. Ang ikaduhang pagdalaga usa ka slang term nga nagtumong sa paagi sa pagbag-o sa imong lawas sa pagkahamtong.

Ang termino mahimong makapahisalaag, tungod kay wala ka gyud moagi sa lain nga pagkadalaga pagkahuman sa pagkabatan-on.

Niini nga artikulo, ipatin-aw namon kung unsa ang gipasabut sa mga tawo kung gihisgutan nila ang bahin sa ikaduhang pagdalaga ug kung unsa ang hitsura sa tibuuk nga kinabuhi.

Kanus-a mahitabo ang ikaduhang pagdadalaga?

Tungod kay ang ikaduhang pagdadalaga dili usa ka termino nga medikal, wala’y opisyal nga kahulugan nga naghubit kung kanus-a kini mahitabo.

Apan ang mga pagbag-o sa imong lawas nga gipasabut sa slang term mahimong mahinabo sa panahon sa imong 20s, 30s, ug 40s.

Hinungdanon nga hinumdoman nga gigamit sa mga tawo ang pulong sa lainlaing paagi. Kung giingon nila ang ikaduhang pagdalaga, mahimo nila ipasabut:

• usa ka dekada nga kinabuhi, sama sa imong 30s
• ang pagbalhin gikan sa usa ka dekada ngadto sa lain, sama sa imong ulahing bahin sa edad 20 ug sayong bahin sa edad nga 30

Mga timailhan sa ikaduhang pagdalaga sa mga lalaki

Sa mga kalalakin-an, ani kung unsa ang mahimong tan-awon sa ikaduhang pagdadalaga.

Sa imong 20s

Niini nga orasa, padayon ka nga hamtong sa lawas sa imong pagbalhin gikan sa imong katuigan sa pagkabatan-on. Kauban niini ang mga pagbag-o sa lawas sama sa:

• Labing kadaghan nga masa sa bukog. Nakab-ot nimo ang imong kinatumyang bukog nga masa, nga mao ang labi ka tisyu sa bukog nga mabatonan nimo sa kinabuhi.
• Labing kadaghan nga masa sa kaunuran. Naabut usab sa imong kaunuran ang kinatumyan nga kadako ug kusog niini.
• Hinay nga pagtubo sa prostate. Sa panahon sa pagkabatan-on, ang imong prostate dali nga motubo. Apan sa edad nga 20, nagsugod kini sa pagtubo nga hinay.

Sa imong 30s

Sa imong tungatunga sa 30, anam-anam nga mikunhod ang lebel sa imong testosterone. Bisan pa, dili kini hinungdan nga mamatikdan nga mga timailhan.

Ang mga pisikal nga pagbag-o nga imong nasinati sagad nga kauban sa pagtigulang sa kadaghanan. Mahimo kini mag-uban:

• Pagminus sa masa sa bukog. Ang tibuuk nga bukog hinayhinay nga mikunhod sa imong tunga-tunga o katapusan sa edad nga 30.
• Pagminus sa masa sa kaunuran. Nagsugod ka nga mawad-an sa masa sa kaunuran.
• Nagbag-o panit. Mahimo ka makaugmad mga kunot o mga spot sa edad sa ulahi nga mga 30 nga edad.
• Ang buhok nga ubanon. Pagkahuman sa imong tunga-tunga sa 30, labi ka adunay posibilidad nga maugmad ang ubanon nga buhok.

Sa imong 40s

Ang mga pagbag-o nga nahinabo sa imong 30s nagpadayon sa imong 40s.

Sa parehas nga oras, ang mga pagbag-o sa lawas tungod sa pagkunhod sa testosterone mahimong labi ka mamatikdan. Kini nga mga pagbag-o nailhan nga menopause sa lalaki o andropause.

Mahimo nimo mapaabut:

• Paghatag pag-usab sa tambok. Mahimong magtapok ang tambok sa imong tiyan o dughan.
• Pagminus sa gitas-on. Sa imong dugokan, ang mga disc sa taliwala sa imong vertebrae nagsugod sa pagminus. Mahimo ka mawad-an 1 hangtod 2 pulgada ang gitas-on.
• Nagtubo nga prostate. Ang imong prostate moagi sa lain nga pagtubo. Mahimong maglisud kini sa pagpangihi.
• Erectile Dysfunction. Sama sa pagkunhod sa testosterone, labi nga naglisud ang pagpadayon sa usa ka pagpatindog.

Mga timailhan sa ikaduhang pagdalaga sa mga babaye

Ang ikaduha nga pagdalaga sa mga babaye naglangkob sa daghang mga pisikal nga pagbag-o. Ania kung unsa ang mahimo nimo mapaabut.

Sa imong 20s

Ingon usa ka batan-ong babaye, ang imong lawas nagpadayon sa pagtubo ug pagkahamtong. Kasagaran naabut nimo ang imong kataas nga katakus sa lawas sa kini nga orasa.

Ang mga pagbag-o sa lawas mao ang:

• Labing kadaghan nga masa sa bukog. Naabot sa imong lawas ang kinatumyan nga bukog sa mga 20 sa tuig.
• Maximum nga kusog sa kaunuran. Sama sa mga lalaki, ang imong kaunuran labing kusog sa kini nga orasa.
• Regular nga mga yugto. Ang lebel sa imong estrogen naa sa tungatunga o katapusan sa edad nga 20, hinungdan sa matag-an nga mga panahon.

Sa imong 30s

Ang ikaduha nga pagdalaga sa edad nga 30 nagpunting sa perimenopause, o pagbalhin ngadto sa menopos. Mahimo kini magsugod sa tungatunga o katapusan sa edad nga 30.

Ang dili regular nga lebel sa estrogen hinungdan sa pisikal nga pagbag-o sa perimenopause. Kauban sa kini nga mga pagbag-o:

• Pagminus sa masa sa bukog. Ang imong bukog masa nagsugod sa pagkunhod.
• Pagminus sa masa sa kaunuran. Magsugod ka usab nga mawad-an sa masa sa kaunuran.
• Nagbag-o panit. Samtang nawad-an sa pagkamaunat-unat sa imong panit, mahimo nimong mapalambo ang mga kunot ug humot nga panit.
• Ang buhok nga ubanon. Ang uban sa imong buhok mahimong ubanon.
• Dili regular nga mga panahon. Sa katapusan sa imong edad nga 30, ang imong mga panahon dili na kaayo regular. Naminusan usab ang imong katambok.
• Pagkamala sa bawod. Ang paglaraw sa imong puki mahimong labi ka uga ug nipis.
• Init nga mga pangidlap. Ang usa ka mainit nga flash, o usa ka kalit nga pagbati sa kainit, usa ka kasagarang timaan sa perimenopause.

Sa imong 40s

Sa imong sayong bahin sa 40, nagpadayon ang mga pagbag-o sa lawas gikan sa miaging dekada.

Apan sa imong katapusan nga 40, ang imong lawas magsugod sa pagsulod sa menopos. Gitawag sa pipila ka mga tawo ang kini nga pagbalhin sa ikaduhang pagdalaga.

Ang menopos hinungdan sa mga pagbag-o sama sa:

• Mas dali nga pagkawala sa bukog. Sa higayon nga maabut nimo ang menopos, dali ka nga mawad-an sa bukog.
• Pagminus sa kataas. Sama sa mga lalaki, ang mga babaye nawad-an sa gitas-on samtang ang mga disc sa taliwala sa ilang vertebrae nagkagamay.
• Pagtaas sa timbang. Gibag-o sa imong lawas ang paagi sa paggamit niini og kusog, nga labi ka hilig sa pagdugang sa timbang.
• Dili regular o wala’y panahon. Ingon nga ang imong lawas naghimo dili kaayo estrogen, ang imong mga panahon mahimo nga labi ka dili regular. Ang imong mga panahon tingali mohunong sa imong pagsugod sa 50s.

Mahimo ba nimo mapugngan ang ikaduhang pagdalaga?

Sama sa pagkabatan-on sa pagkabatan-on, dili nimo mapugngan ang mga pagbag-o sa imong lawas nga mahinabo.

Kana tungod kay ang ikaduha nga pagdalaga naglangkob sa natural nga proseso sa pagtigulang. Kini nga mga pagbag-o usa ka naandan nga bahin sa pagkatigulang.

Giunsa ang pag-andam alang sa ikaduhang pagdalaga

Samtang dili nimo malikayan ang mga pagbag-o nga moabut sa pagtigulang, mahimo ka nga mag-andam alang kanila.

Ang yawi mao ang pagbansay sa himsog nga mga kinaiya sa tibuok kinabuhi. Kini makatabang kanimo sa pagpangandam alang sa kini nga mga pagbag-o, sa pisikal ug sa pangisip.

Ang mga pananglitan sa himsog nga batasan adunay:

• Nagpadayon nga aktibo. Ang kanunay nga pag-ehersisyo sa bug-os nga pagkahamtong makatabang sa pagpahinay sa pagkawala sa bukog ug kaunuran. Ang usa ka rutina nga naglambigit sa pareho nga pagbansay sa cardio ug kusog mao ang labing kaayo.
• Maayo nga pagkaon. Ang pagkonsumo sa diyeta nga puno sa prutas, utanon, tibuuk nga lugas, ug mga maniwang nga karne hinungdanon alang sa himsog nga pagtigulang.
• Pagdumala sa mga sakit nga laygay. Kung adunay ka malala nga kondisyon, pakigtambayayong sa doktor aron kini madumala. Mapugngan niini ang mga komplikasyon samtang ikaw tigulang na.
• Pagtambong sa regular nga pagsusi sa kahimsog. Pinaagi sa kanunay nga pagtan-aw sa doktor, mahimo nimo makuha ang angay nga paggiya sa matag yugto sa kinabuhi. Kauban niini ang mga pagsusi sa usa ka doktor sa panguna nga pag-atiman ug uban pang mga espesyalista, sama sa usa ka gynecologist.

Pagdala

Ang ikaduha nga pagdalaga dili tinuod nga termino sa medisina. Gigamit kini sa mga tawo aron ihulagway kung giunsa ang pagbag-o sa imong lawas sa edad nga 20, 30, ug 40.

Ang termino mahimong makapahisalaag, tungod kay kini nga mga pagbag-o lahi sa pagkabatan-on sa panahon sa pagkabatan-on.

Daghang mga pagbag-o nga adunay kalabutan sa edad tungod sa pagkunhod sa lebel sa hormone sa paglabay sa panahon. Aron maandam ang mga natural nga pagbag-o, sundon ang usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug pagpadayon nga naa sa ibabaw sa imong naandan nga pagsusi sa kahimsog.