Gidugmok ni Savannah Guthrie ang Hotel Room Aerobics Samtang Nagtabon sa Tokyo Olympics

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa opisyal nga pagpahigayon sa Summer Olympics sa Tokyo, ang kalibutan magtan-aw sa labing inila nga mga atleta - ania ang pagtan-aw kanimo, Simone Biles - paggukod sa himaya sa Olympic human sa usa ka tuig nga adlaw tungod sa pandemya sa COVID-19. Bisan pa sa mga atleta, bisan pa, ang mga magsisibya nagbiyahe usab sa duul ug halayo aron maupod ang mga Dula, lakip na KARON Savannah Guthrie.

Ang 49-anyos nga tigbalita, kinsa ning-adto sa Tokyo gikan sa New York sa sayong bahin sa kini nga bulan, nagdokumento sa iyang mga panimpalad sa gawas sa nasud sa Instagram. Gikan sa pag-post sa usa ka selfie sa atubangan sa The National Stadium, ang puy-anan sa mga seremonya sa Pagbukas ug Pagtapos sa Dula ug uban pang mga kalihokan sa atletiko, hangtod sa pagpaambit sa usa ka matahum nga panan-aw sa host city, si Guthrie nagsulat bahin sa tanan alang sa iyang usa ka milyon nga mga sumusunod, lakip ang usa ka bag-o nga sesyon sa aerobics gikan sa iyang kwarto sa hotel.

Sa usa ka video nga gi-post kaniadtong Martes sa iyang Instagram page, si Guthrie nakita nga nagtrabaho sa usa ka workout step platform (Buy It, $75, amazon.com) nga adunay usa ka video gikan ni Christina Dorner, kansang channel sa CDornerFitness sa YouTube adunay usa ka koleksyon sa mga video workout, labi na. lakang nga mga klase. "Ingon sa nabalaka ako, ang mga lakang nga aerobics wala gyud mogawas nga istilo. Ang pag-ehersisyo sa kwarto sa hotel sa Tokyo tungod kay dili kami makagawas o makagamit sa gym…. Daghang salamat @cdornerf saksi sa pagpakatawa KANAKO ug singot!" mipatugbaw si Guthrie sa Instagram. (May Kalabutan: Sulayi Kini nga Maleta nga Pag-ehersisyo sa Silid sa Hotel Bisan Asa Mo Dad-a ang Imong Pagbiyahe)

Si Guthrie - kinsa, BTW, kaniadto usa ka instruktor sa aerobics - bag-o lang gibuksan sa KARON bahin sa estrikto nga mga protokol sa Tokyo tungod sa COVID-19 pandemya. Ang ICYDK, mismo ang mga tumatan-aw gidid-an sa pagtambong sa mga Dula sa Olimpiko karong tuig.

"Adunay sila mga istrikto nga mga protokol dinhi," ingon niya KARON sayo ning semanaha. "Sa usa ka paagi kini sama sa paghawa sa panahon. Labing menos alang sa amon sa (Estados Unidos), sa kataas sa sakit nga pandemi, nahinumduman namon ang paghugas sa mga kamot, ang pagsul-ob sa maskara, tanan kana. Ingon ana lang dinhi. Naka-lock gyud dinhi sa Tokyo. "

Ang kasagaran nga ihap sa mga kaso sa COVID-19 sa Japan kaniadtong Huwebes, Hulyo 22, 3,840, sumala sa Ang New York Times, ug padayon nga mitaas sukad sa ulahing bahin sa Hunyo. Ang makatakod nga lahi sa Delta, nga una nga nakit-an sa India kaniadtong Pebrero, mikaylap usab sa 98 nga mga nasud kaniadtong Hulyo 2, sumala sa United Nations, lakip ang Estados Unidos ug Japan.

Bisan sa wala pa siya mogikan sa Mga Dula, si Guthrie, uban ang tanan nga uban pang mga bisita sa internasyonal, gipailalom sa duha nga mga pagsulay sa COVID-19 sa wala pa mosakay sa ayroplano, nga adunay usa ka pagsulay nga nahitabo 96 oras sa wala pa ang paggikan gisundan sa usa pa nga 72 oras nga paggawas, sumala sa KARON. Pag-abut sa Tokyo, kinahanglan usab nga mag-test ang mga biyahero sa airport, sundan sa adlaw-adlaw nga mga pagsulay sa una nilang tulo ka adlaw sa Japan. Ingon kadugangan, ang mga nagbiyahe sa internasyonal gipailalom sa 14 ka adlaw nga self-quarantine, pinauyon sa U.S. Embassy & Consulate sa Japan.

Sayo ning semanaha, gisulti ni Guthrie KARON nga siya gibutang sa iyang hotel ug gitugotan sa paglakaw sa gawas sulod lamang sa 15 minutos kada adlaw. Maayo na lang, ang iyang kauban sa NBC, si Natalie Morales, nakapadayon sa paglihok nilang duha sa suod nga lugar.

"Si Natalie Morales mao ang gahum nga naglakaw sa aton," ingon ni Guthrie KARON. "Naglakaw kami gamay, (ug) ang tanan nimong buhaton mao ang pagdagan sa mga tawo nga imong nahibal-an. Kini NBC bisan asa."

Ang paglakaw sa kusog mahimong isipon nga usa ka low-impact nga ehersisyo, apan kini usa ka ehersisyo nga adunay sobra nga mga benepisyo. Dili lamang kini makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo ug kolesterol, sumala sa panukiduki, apan kini makapauswag usab sa bone mineral density. Tingali magpadayon si Guthrie sa iyang kusog nga mga panimpalad sa paglakaw balik sa Estados Unidos pagkahuman sa pagtapos sa Olimpiko sa Agosto.

Ribyuha alang sa