Sa Saddle With Kaley Cuoco

Kontento

• BALANSE ANG IMONG WORUTUT ROUTINES
• LUWASI ANG GAMAY NGA BUTANG
• GIINGON LANG YES SA HEALTHY NGA PAGKAON - BISAN TAKEOUT
• Ribyuha alang sa

Upat ka beses sa usa ka semana, pagkahuman niya sa set sa iyang sitkom sa CBS, Ang Teorya sa Big Bang, Si Kaley Cuoco miambak sa iyang awto ug mipaingon sa kuwadra aron sakyan ang iyang kabayo nga si Falcon. "Kung nagsakay ako, wala ako maghunahuna bahin sa trabaho, relasyon, o bisan unsa nga nakapa-stress; naa ra ako sa karon nga panahon," ingon ni Kaley, 22. "Kini ang perpekto nga kombinasyon sa usa ka pag-ehersisyo sa pangisip ug pisikal. Paglabay sa usa ka oras , Nakapoy na ako. Nagtrabaho ako mga kaunuran nga wala nako gigamit nga lain: Akong mga bitiis, kulot, kinauyokan ang tanan masakit. " Kini nga batang babaye sa California adunay pipila pa nga mga limbong alang sa pagpadayon nga angay ug naka-focus, dili kinahanglan ang jodhpurs.

BALANSE ANG IMONG WORUTUT ROUTINES

"Gawas sa pagsakay, kanunay ako nag-ehersisyo sa gym. Apan kaniadtong nakalabay, nagsugod ako nga nagsawa sa akong naandan nga kalihokan, mao nga gisulayan nako ang pagtuyok ug nahigugma dayon niini. Nag-adtoan ako sa klase tulo ka beses sa usa ka semana , sa walay pakyas. Kanunay ako moadto didto aron makalingkod ako sa atubangan sa talyer, ug andam na ako moadto dayon sa magtutudlo. " (Ania ang 15 nga mga panahon nga si Kaley morag wala’y sayup sa mga sinina sa pag-ehersisyo.)

LUWASI ANG GAMAY NGA BUTANG

"Ang pagdiyeta sa cola mao ang akong gihigugma nga ilimnon sa tibuuk kalibutan; nag-inom ako kaniadto og upat ka lata sa usa ka adlaw. Apan aron matabangan ako nga putlon, gihimo ko kini nga tambal. Karon, imbis nga adunay usa ka dessert, magkuha ako usa ka lata sa pagdiyeta sa soda. Ang pagbutang us aka limitasyon kung kanus-a ako makainom niini nakatabang sa akon nga maapresyar kini labi pa. "

GIINGON LANG YES SA HEALTHY NGA PAGKAON - BISAN TAKEOUT

"Maayo ako nga nagkaon ug gusto nga maghimo sa akong kaugalingon nga pagkaon. Gisugdan nako ang akong adlaw uban ang granola, lab-as nga prutas, ug skim milk ug gitapos kini sa usa ka butang nga himsog nga gikan usab sa akong kaugalingon nga kusina. Apan karon dili ako makakuha igo na sa 6-pulgada nga vegetarian nga tibuuk nga trigo nga sandwich gikan sa Subway. Mikuha ako usa pagkahuman sa akong klase sa Spin ug gipatong mga jalapenos ug mga sibuyas dinhi aron isagol kini. Kini ang akong default nga pagkaon; Nahibal-an nako kung pila gyud ang kaloriya niini 260 ug Dili gyud nako hunahunaon kung unsa ang iorder. Paniudto: nahuman na! "

Ribyuha alang sa