Ang Husto nga Panglantaw, Sa Bisan Unsang Edad

Kontento

• Mahimong Labing Maayo sa Imong 20 anyos
• Himua ang Imong Pinakamaayo sa Imong 30s
• Himua ang Imong Pinakamaayo sa Imong 40s
• Ribyuha alang sa

Mahimong Labing Maayo sa Imong 20 anyos

Dawata ang imong kahadlok

"Ang akong inahan kausa nagpadala kanako og usa ka kinutlo: 'Sa dihang ang ulod naghunahuna nga ang kalibutan natapos na, kini nahimong alibangbang.' Gigamit nako ang kana nga ideya aron pahinumduman ang akong kaugalingon nga sa labi ka ngitngit nga mga panahon, hapit na kita modan-ag sa katahum ug kadako. "

Jenna Lee, 28, Fox Business Network Anchor

Magpabilin sa panaw

"Aron maangkon ang kompiyansa nga magtinguha sa taas, nahibal-an nako nga dawaton kung diin ako sa bisan unsang oras kung diin ako moadto. Mao nga kung wala ako usa ka nagdaug nga album sa Grammy niining orasa, wala kini 'Wala'y gipasabut nga napakyas ako, kinahanglan lang nga magpadayon ako."

Rissi Palmer, 26, Artista sa Musika sa Bansa

Lakang sa gawas sa imong kaugalingon

Gisultihan ko sa akong magtutudlo sa yoga nga ang kakulba kay hakog nga kusog. Mao nga karon bisan kanus-a ako nabalaka bahin sa usa ka butang, sama sa panihapon, gipahinumduman nako ang akong kaugalingon nga kini bahin sa akong mga bisita, dili ako. Kana nagpakalma kanako ug nagtabang kanako sa pag-focus sa panghitabo.

Si Katie Lee Joel, 26, Awtor sa Ang Comfort Table

Himua ang Imong Pinakamaayo sa Imong 30s

Salig sa imong instincts

"Naa koy litrato sa akong kaugalingon sa 4 anyos nga nagbarug sa usa ka dako nga uma. Gamay ako, apan ang akong ekspresyon lig-on ug adunay katuyoan. Sa matag higayon nga ang hamtong sa akong kaugalingon moingon 'Dili, dili nimo mahimo,' molingi ako sa kana nga gamay. babaye nga nagtutok sa iyang panan-aw nga nagsulti nga 'O, oo, mahimo mo.' ".

Samantha Brown, 38, Tigdumala sa Travel Channel

Tan-aw sa umaabot

"Kung nag-atubang ako og mga hagit sa akong kinabuhi, sama sa akong diborsyo ug bag-ong agianan sa karera, giingon ko sa akong kaugalingon, 'Pag-focus kung asa ka usa ka tuig gikan karon.' Makatabang nga mahibal-an nga, sa ulahi, ang gahi nga mga bahin mahimong tubig sa ilawom sa taytayan."

Ricki Lake, 39, Tighimo sa Ang Negosyo nga Natawo

Ibutang kini sa panan-aw

Ang pagkuha sa usa ka gutlo sa pagtan-aw sa mga bituon nagdala kanimo gikan sa imong kaugalingon nga mga drama aron makita nga ikaw-ug sila-usa ra ka gamay nga bahin sa uniberso. Gihimo niini ang mga butang nga ingon dili kaayo katalagman, ug gipalaya ako aron buhian ang kahadlok, aron ipakita sa kalibutan kung kinsa ako.

Si Stephanie Klein, 32, Awtor sa Moose: Usa ka Memoir sa Fat Camp

Himua ang Imong Pinakamaayo sa Imong 40s

Pagdumala

"Samtang nagkatigulang ako, naamgohan nako nga bisan kung dili ko mapugngan ang usa ka sitwasyon, makontrol ko ang akong tubag niini. Mao nga sa halip nga ipatigbabaw ang usa ka hagit, sa akong hunahuna, 'Kung may makahimo niini, mahimo ba nako! ' Paghuman sa pag-undang sa akong pagkabalaka ug moadto na lang ug buhaton kini. "

Ingrid Hoffman, 43, Pag-host sa Food Network

Paghimo us aka ego

"Sa dihang nadayagnos ako nga adunay kanser sa suso sa edad nga 43, nagdrowing ko og usa ka hulagway sa akong kaugalingon isip usa ka superhero nga nagpatid sa bukog sa kanser, masakiton nga butt. Kini ang akong kaugalingong paagi sa pagpraktis sa visualization: Nakita nako kini. Gidrowing ko kini.

Marisa Acocella Marchetto, 47, Cartoonist ug Awtor sa Cancer Vixen: Usa ka Tinuod nga Istorya

Barog nga tul-id

"Sa mga adlaw nga wala nako gibati ang akong labing gibati, naglakaw ako nga taas aron maora’g naa sa akon ang tanan nga pagsalig sa kalibutan, nga makatabang kanako nga makuha kini. Kung giunsa nimo pagdala ang imong kaugalingon nga nakahatag usa ka dako nga kalainan, dili lang sa kung giunsa pagtamod sa ubang tawo kanimo, apan usab sa imong pag-ila sa imong kaugalingon."

Tamilee Webb, 49,Mga tinapay nga asero Bituon

Ribyuha alang sa