Unsa ang Rheumatism

Kontento

• Mga simtomas sa rayuma
• Giunsa ang pagtambal nahimo
• Pagtambal sa balay alang sa rayuma
• 1. Bitamina nga prutas
• 2. Asyano nga spark tea

Ang rheumatism mao ang gibantog nga ngalan nga gihatag sa usa ka grupo nga sobra sa 100 nga mga sakit nga nakaapekto sa kaunuran, bukog ug lutahan ug usab sa mga sakit nga rheumatic nga nakaapekto sa kasingkasing, kidney ug dugo, ang nag-una mao ang artraytis, arthrosis, bursitis, rheumatic fever, sakit sa likod , lupus, fibromyalgia, adhesive capsulitis, gout, tendonitis ug ankylosing spondylitis, pananglitan.

Ang rayuma dili lamang mahitabo sa mga tigulang, apan usab sa mga bata, bisan pa ang higayon nga maugmad ang bisan unsang klase nga rayuma nagdugang sa pagtigulang. Sa ingon, labi ka kasagaran alang sa mga tigulang nga adunay bisan unsang lahi nga rayuma.

Mga simtomas sa rayuma

Ang mga simtomas sa rayuma magkalainlain sumala sa sakit, apan adunay:

• Sakit sa mga lutahan (lutahan);
• Sakit sa paa;
• Kalisud sa paghimo sa mga lihok;
• Kakulang sa kusog sa kaunuran.

Ang mga simtomas mahimong makita sa bisan unsang oras sa adlaw, apan labi ka sagad sa pagmata ug hilig molambo sa kainit.

Giunsa ang pagtambal nahimo

Ang pagtambal alang sa rayuma nagdepende sa gihisgutan nga sakit, apan kasagaran kini gihimo sa pag-inom og mga tambal alang sa pagpugong sa sakit ug panghubag ug pisikal nga terapiya. Ang physiotherapy hinungdanon kaayo aron makahatag kahupayan gikan sa mga simtomas ug mapaayo ang kalidad sa kinabuhi sa indibidwal.

Kinahanglan nga mahibal-an kaayo sa mga nag-antos sa rayuma ang sakit aron makaapil nga aktibo sa pagtambal aron mapaayo ang ilang kahimsog sa pisikal ug emosyonal.

Pagtambal sa balay alang sa rayuma

1. Bitamina nga prutas

Usa ka maayo kaayo nga pagtambal sa balay alang sa rayuma mao ang orange juice nga adunay saging ug strawberry tungod kay ang orange ug strawberry daghan sa bitamina C, nga makatabang sa pagpalig-on sa mga ugat sa dugo ug saging mga alkalina ug makatabang nga ma-neutralize ang kaasud sa dugo.

Mga sangkap

• 2 medium oranges;
• ½ tasa (tsaa) nga mga strawberry;
• ½ saging;
• 100 ml nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender, pagpatam-is ug unya pag-inum aron mapahimuslan ang mga tambal nga makuha sa mga prutas.

Ang usa ka maayong paagi sa pag-ut-ut niini nga juice matag tuig mao ang pag-freeze sa mga strawberry sa gagmay nga mga freezer bag ug ibutang kini sa freezer o freezer, nga gikuha ra ang kantidad nga gikinahanglan aron maandam ang us aka baso matag oras.

2. Asyano nga spark tea

Ang usa ka maayo nga solusyon nga gihimo sa balay alang sa rayuma mao ang pagsulud sa tsaa sa Asya tungod kay adunay kini mga kontra-panghubag nga kinaiya, nagdugang sa sirkulasyon sa dugo, nagpadali sa pag-ayo ug maminusan ang paghubag.

Mga sangkap

• 1 ka kutsara nga dahon sa sparkle sa Asya;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga dahon sa Asian spark sa nagbukal nga tubig, takpan ug pabugnawon. Pagpamilit ug sunod.

Bisan kung kini nga tsaa us aka maayo nga tambal sa balay alang sa rayuma, nga labi ka epektibo sa paghupay sa sakit ug paghubag, dili kini gamiton nga eksklusibo ug busa ang pasyente kinahanglan magpadayon sa pagkuha sa mga tambal nga gimando sa doktor ug nagpailalom sa pisikal nga terapiya.