Mga natural nga remedyo nga kinahanglan gigutom

Kontento

• Apple, pear ug oat juice
• Ang pineapple, flaxseed ug cucumber juice
• Guar Gum Fiber
• Ang mga tambal sa botika aron makuha ang kagutom

Ang mga natural nga tambal aron maminusan ang kagutom mahimong magamit aron makatabang sa pagkunhod sa timbang. Ang usa ka maayong kapilian mao ang duga sa prutas nga gipaarang sa fiber, tungod kay madugangan ang gibati nga pagkabusog ug mapaayo ang pagpaandar sa tinai. Kitaa usab kung unsa ang kan-on kung gigutom ka sa tanan nga oras.

Ang mga tambal alang sa pagkulang sa timbang nagsilbi aron mapadali ang pagsunod sa mga pagdiyeta nga adunay dyutay nga kaloriya alang sa pagkawala sa timbang, bisan pa kinahanglan kini gamiton ubos sa paggiya sa medisina, tungod kay daghan ang mga epekto niini. Ang pila ka natural nga alternatibo aron maminusan ang kagutom mao ang:

Apple, pear ug oat juice

Ang usa ka maayo nga natural nga tambal aron mawala ang kagutom mao ang apple, pear ug oat juice, tungod kay makatabang kini kanimo nga mas matagbaw, kini makontrol ang tinai, himuon kini nga labi ka maayo, likayan ang gana nga mokaon kanunay.

Ang mga mansanas ug peras usa ka prutas nga buhong sa mga antioxidant, tubig ug bitamina, nga makatabang sa paglaban sa pagkadunot ug pagminus sa gana sa pagkaon tungod sa kadaghan sa ilang hibla. Ang mga oats usa usab ka maayong gigikanan sa mga bitamina, mineral, antioxidant ug fiber, nga gihimo kini usa ka maayong kapilian alang sa pagdugang sa gibati nga pagkabusog ug sa ingon makaminusan ang kagutom. Tan-awa kung unsa ang mga kaayohan sa kahimsog sa mga oats.

Mga sangkap

• 1 nga mansanas nga adunay panit;
• 1/2 pear nga adunay panit;
• 1 ka baso nga tubig;
• 1 nga kutsara nga mga oats.

Paagi sa pagpangandam

Aron mabunalan ang duga ra ang mansanas, peras ug tubig sa usa ka blender ug dayon idugang ang mga oats. Dad-a labing gusto sa usa ka walay sulod nga tiyan.

Ang pineapple, flaxseed ug cucumber juice

Ang usa pa nga kapilian nga natural nga tambal nga magutman mahimo nga ang pineapple juice nga gipadato sa flaxseed ug cucumber, tungod kay ang flaxseed makatabang nga maminusan ang gana nga mokaon, ang pinya adunay mga lanot nga makatabang sa pagkontrol sa tinai ug makontrol ang lebel sa kolesterol sa dugo, ug ang pipino usa ka natural nga daghang potassium diuretic nga makatabang usab sa pagpabag-o sa panit. Hibal-i ang bahin sa ubang mga benepisyo sa kahimsog sa pepino.

Mga sangkap

• 2 nga kutsara nga pulbos nga flaxseed;
• 1 medium nga kadako nga berde nga gipanitan nga cucumber;
• 2 nga hiwa sa gipanitan nga pinya;
• 1 ka baso nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Beat ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender hangtud nga usa ka homogenous nga sagol nga gihimo. Pag-inom 1 baso sa buntag sa walay sulod nga tiyan ug uban pang baso sa gabii.

Guar Gum Fiber

Ang Guar gum usa ka klase nga fiber powder nga makita sa mga botika ug tindahan sa pagkaon, ug sagad gibaligya sa ngalan nga benefiber. Aron mahatagan ka labi ka mabusog ug kuhaon ang kagutom sa labi ka dugay nga oras, kinahanglan nimo nga dugangan ang usa ka kutsarita nga gum gum sa matag kan-anan, tungod kay labi nga napuno niini ang tiyan ug gipamub-an ang pagsuyup sa tambok sa tinai, nga gipaboran ang pagkawala sa timbang ug pakig-away usab sa pagkadunot. Hibal-i ang dugang pa bahin sa guar gum.

Gawas sa guar gum, ang mga tawo nga wala’y intolerance sa gluten mahimo usab nga mogamit sa bran sa trigo, nga usa pa nga pagkaon nga puno sa fiber ug protina nga makahatag katagbaw ug makatabang sa pagkunhod sa timbang.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga tip nga gihisgutan sa itaas epektibo alang sa pagkuha sa kagutom, apan dili kini gamiton nga eksklusibo, tungod kay kung kauban sa usa ka balanse nga pagdiyeta ug pagbansay sa kanunay nga pisikal nga ehersisyo, ang pagbug-at sa timbang labi ka dali ug himsog.

Ang mga tambal sa botika aron makuha ang kagutom

Ang mga tambal sa parmasya alang sa pagkuha sa kagutom sama sa Sibutramine kinahanglan gamiton lamang sa paggiya sa medikal, tungod kay bisan kung gigamit kini sa mubo nga panahon mahimo kini hinungdan sa mga epekto ug busa ang natural nga mga remedyo pinahiuyon sa mga prutas, ang mga cereal ug lanot kanunay nga gipakita. Tan-awa kung giunsa pagkuha ang Sibutramine ug mga epekto.

Tan-awa ang tanan nga mahimo nimo aron dili gigutom sa mosunud nga video: