Ang pagpatambal sa mga remedyo nga makapukaw sa imong gana

Kontento

• Kinaiyanhon nga solusyon aron mabutang ang gibug-aton

Ang pagkuha tambal aron mabug-atan mahimo’g usa ka maayong kapilian alang sa mga naa sa ilawom sa sulundon nga gibug-aton o gusto nga makakuha og kaunuran sa kaunuran, nga nagpabag-o sa sulud sa lawas. Apan sa kanunay ubos sa paggiya ug reseta sa doktor ug nutrisyonista nga mouban sa usa nga masustansya ug hypercaloric nga pagkaon aron masuportahan ang pagtaas sa gibug-aton, ingon man kusog sa pisikal nga kalihokan aron mapaayo ang nakuha sa kaunuran.

Ang pila ka mga pananglitan sa mga tambal alang sa pagpatambok mao ang:

• Cobavital, Buclina, Profol ug ang B complex, nga nagpukaw sa imong gana.
• Protina nga mga suplemento sa nutrisyon sama sa Whey Protein, BCAA, Creatine ug Femme, alang sa mga nagbansay sa pisikal nga kalihokan.

Dugang pa, hinungdanon nga pagkaon sa mga himsog nga pagkaon matag 2 oras, paglikay sa konsumo sa mga tambok nga pagkaon sama sa init nga iro, pizza, soda ug french fries tungod kay nagdugang ang kolesterol ug makadaot sa kahimsog.

Ang mga tambal alang sa pagpatambok nagdugang sa gana sa pagkaon apan dili kinahanglan gamiton sa mga bata nga wala’y tambag sa medisina. Kung ang imong anak adunay kalisud sa pagkaon, basaha: Unsaon pagpahid ang gana sa imong anak.

Kinaiyanhon nga solusyon aron mabutang ang gibug-aton

Ang usa ka maayo nga natural nga tambal alang sa pagpatambok mao ang pagdugang usa ka kutsarita nga lana sa oliba sa imong plato nga pagkaon o salad ug dugangan ang imong konsumo sa mga pagkaon nga puno sa mga carbohydrates sama sa bugas o pasta, dato sa mga protina sama sa tuna o itlog, ug mga unsaturated fats sama sa uga nga prutas.

Kitaa ang ubang mga tip alang sa himsog nga pagdugang sa gibug-aton:

Ang pagbansay sa regular nga pisikal nga pag-ehersisyo sama sa pagbansay sa timbang, pagbisikleta ug paglakaw hinungdanon sa proseso sa pagdugang sa gibug-aton, ingon man paglikay sa mga makapahigwaos nga mga sitwasyon, tungod kay kini naghimo sa indibidwal nga mawad-an sa gibug-aton.

Ug kung unsa ang dili gyud makalimtan mao nga ang mga remedyo nga ibutang sa gibug-aton kinahanglan gamiton lamang sa paggiya sa medisina, hinungdanon usab nga sundon ang usa ka diyeta nga girekomenda sa usa ka nutrisyonista ug pagbansay sa mga pisikal nga ehersisyo sama sa pagbansay sa timbang, sa kaso sa mga hamtong, o sports sama sa football, sa kaso sa mga bata ug mga batan-on, aron mapalabi ang pagdugang sa kaunuran.