4 Mga remedyo sa Balay alang sa Torticollis

Kontento

• 1. Ibutang ang usa ka mainit nga compress sa liog
• 2. Paghimo usa ka pagmasahe sa liog
• 3. Pag-inat sa kaunuran sa liog
• 4. Pagkuha og relaxant sa kaunuran

Ang pagbutang usa ka mainit nga compress sa liog, paghatag usa ka masahe, pag-inat sa mga kaunuran ug pagkuha sa usa ka relaks sa kaunuran mao ang 4 nga lainlaing mga paagi aron matambal ang gahi nga liog sa balay.Ang kini nga upat nga pagtambal nagkumpleto sa matag usa ug makatabang aron mas dali matambal ang torticollis, ug mahimo’g magamit aron maibanan ang kasakit ug kahasol.

Ang Torticollis tungod sa usa ka spasm sa kaunuran nga naghimo nga imposible alang sa tawo nga ibalhin ang ilang liog gikan sa usa ka kilid ngadto sa usa ka kilid. Ingon og ang liog napiit ug ang kasakit dili mawala, apan ang pagsunod sa 4 ka mga lakang usa ka maayong pagtratar sa balay:

1. Ibutang ang usa ka mainit nga compress sa liog

Ang usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa gahi nga liog mao ang pagbutang usa ka mainit nga compress sa liog, nga pasagdan kini nga molihok sa pipila ka minuto. Ang kainit magminus sa kasakit ug spasm sa kaunuran, pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa rehiyon, nga nagpadali sa pag-ayo sa torticollis. Alang sa compress:

Mga sangkap

• 2 tasa nga hilaw nga bugas
• 1 ka gamay nga unlan

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga lugas sa humay sa sulud sa unlan ug ihigot, nga maghimo usa ka bundle. Ang microwave sa medium nga kuryente mga 3 minuto aron mainitan. Pagkahuman ibutang ang mainit nga bundle sa imong liog ug pasagdi kini nga molihok labing menos 20 minuto.

2. Paghimo usa ka pagmasahe sa liog

Kung gikuha ang mainit nga bundle, pagbutang gamay nga moisturizer sa imong mga kamot ug pagmasahe sa masakit nga lugar sa imong liog nga adunay gamay nga presyur, dinalian ang lugar gamit ang mga tip sa imong mga tudlo. Kung mahimo, pangutan-an ang uban pa nga magmasahe kanimo. Ang mga cream o bisan ang arnica nga pahumot mahimo usab gamiton aron mapadali ang pagkaayo. Ania kung giunsa ang paghimo sa usa ka maayo nga pahumot sa arnica sa balay.

3. Pag-inat sa kaunuran sa liog

Ang pagtuyok sa ulo sa usa ka kilid ug sa pikas ug pagdala sa suwang sa abaga, apan kanunay girespeto ang utlanan sa kasakit, apan kung magpadayon ang matig-a nga liog sa sobra sa 5 ka adlaw, mahimo’g magamit ang usa ka konsulta sa usa ka physiotherapist. Ang kini nga video adunay pipila nga mga gipaagi nga ehersisyo nga mahimong ipakita, apan kinahanglan nimo kanunay tahuron ang kinutuban sa kasakit ug ayaw pugsa ang liog aron dili mograbe ang kasakit ug kahasol:

4. Pagkuha og relaxant sa kaunuran

Ang pagkuha usa ka tambal nga relaks sa kaunuran, sama sa Cyclobenzaprine Hydrochloride o Baclofen, usa usab ka maayong paagi aron mabatukan ang sakit ug pagkaluya sa kaunuran, nga mas dali matambal ang liog.

Kini nga klase nga tambal mapalit sa botika nga wala’y reseta, apan maayo nga kinahanglan gamiton kini uban ang tambag sa usa ka propesyonal sa kahimsog sama sa parmasyutiko tungod kay adunay kini mga epekto ug mga kontra nga kinahanglan tahuron.

Makita ang uban pang mga tambal nga mahimong magamit aron matambal ang gahi nga liog.