3 nga tambal sa balay alang sa gas sa tiyan

Kontento

• 1. Chamomile ug fennel tea
• 2. Bay leaf tea
• 3. Tsa nga luya

Usa ka maayo nga tambal sa balay aron mahubaran ang tiyan gas ug pakigbatokan ang tiyan nga tiyan mao ang pagkuha gamay nga sips sa chamomile tea nga adunay haras, bilberry tea o luya nga tsa tungod kay kini nga mga tanum nga tambal adunay antispasmodic ug pagpakalma nga mga kabtangan nga nagpaminus sa kalagot sa digestive system, natural nga nagpaminus sa mga gas.

Ang mga gas sa tiyan ug tinai mahimong mahinabo tungod sa pag-inom sa hangin sa panahon sa pagkaon, labi na kung kusog kaayo ang pagkaon o tungod sa pagtulon sa hangin kung nagsulti. Ang usa pa nga katarungan nga mahimong hinungdan sa dili komportable, ug ang panginahanglan sa kanunay nga paglungkab, mao ang pag-inom sa labing tambok nga pagkaon nga magpabilin nga mas dugay sa tiyan aron matunaw.

1. Chamomile ug fennel tea

Mga sangkap

• 2 nga kutsarita nga chamomile
• 1 ka kutsara nga fennel
• 3 tasa nga tubig - mga 600 ml

Paagi sa pagpangandam

Dad-a ang tubig sa usa ka hubag ug pagkahuman nagbukal idugang ang mga utanon. Pagtabon, himoa kini nga mainit, palabihan ug imnon kini nga tsaa sa tibuuk adlaw. Mahimong labi ka komportable ang pagkuha gamay nga paghigop sa kini nga tsa, nga wala kini gipatam-is, tungod kay ang asukal ug dugos nga nagpatubo ug nagpalala sa mga gas.

2. Bay leaf tea

Mga sangkap

• 2 tinadtad nga dahon sa bay
• 1 tasa nga tubig - mga 180 ml

Paagi sa pagpangandam

Idugang ang mga sagol sa usa ka gamay nga kasirola ug pabukala. Pagkahuman sa pagpabukal, patya ang kainit, takupon ang kalaha ug painitaa kini, unya salaa. Kuhaa kini nga tsa sa gagmay nga sips, nga wala pagpatam-is.

3. Tsa nga luya

Mga sangkap

• 1 cm nga gamot sa luya
• 1 ka baso nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa kalaha ug pabukala og mga 5 minuto, pagkahuman nga magsugod nga pabukalan. Mahimo nimong idugang ang katunga sa usa ka pinis nga lemon kung andam na ug kuhaa kini kung kini init.

Alang sa usa ka labing tulin nga epekto girekomenda nga dili mokaon hangtod mawala ang sensasyon sa mga napiit nga gas, ug girekomenda usab ang paglakaw mga 20 hangtod 30 minuto tungod kay gipadali niini ang pagtangtang sa mga gas. Ang pagkuha gamay nga sipsip sa sparkling nga tubig ug pipila nga tulo sa lemon mahimo usab nga mapuslanon alang sa pagtangtang sa mga gas sa tiyan, tungod kay ang gas sa tubig magdugang nga kinahanglan nga mawala ang mga gas nga napiit sa tiyan.

Apan aron mapugngan ang dili komportable nga kini nga motumaw usab hinungdanon nga sundon ang pipila ka mga rekomendasyon, sama sa hinay nga pagkaon, paglikay sa chewing gum ug paglikay sa mga pagkaon nga hinungdan sa gas, sama sa dili luto nga itum nga beans, hilaw nga repolyo, lentil ug cauliflower.

Tan-awa ang mosunud nga video ug mahibal-an ang bahin sa kung unsa ang kinahanglan buhaton aron mawala ang mga gas.