Gibiyaan Ako sa Nakasakit nga Sakit ug Nagbulag. Kini nga 8 nga Kinutlo Nagbag-o sa Akong Kinabuhi.
Kontento
- “Ang pagsulti bahin sa among mga problema mao ang among labing kaayo nga pagkaadik. Bungkaga ang naandan. Paghisgut sa imong mga kalipay. ” - Rita Schiano
- "Ang tanum mas berde kung diin nimo kini gipainum." - Neil Barringham
- "Ang matag adlaw mahimo’g dili maayo, apan adunay usa ka butang nga maayo sa matag adlaw." - Wala mailhi
- "Ang akong agianan mahimo nga lahi, apan wala ako nawala" - Wala mailhi
- Ang usa sa labing malipayon nga higayon sa kinabuhi mahimo nga kung adunay ka kaisog nga buhian ang dili nimo mabag-o. " - Wala mailhi
- "Ang tanan mahimong okay sa katapusan. Kung hindi okay, hindi pa katapusan. " - John Lennon
- "Gihatagan ka niini nga kinabuhi tungod kay kusgan ka aron mabuhi kini." - Wala mailhi
- "Nakita nako ang labi ka maayo nga mga adlaw, apan nakita ko usab ang labi ka grabe. Wala nako ang tanan nga gusto nako, apan naa nako ang tanan nga akong gikinahanglan. Nagmata ako nga adunay sakit ug kasakit, apan nakamata ako. Mahimong dili hingpit ang akong kinabuhi, apan napanalanginan ako. ” - Wala mailhi
Usahay ang mga pulong nagkantidad usa ka libo nga mga litrato.
Ang kahimsog ug kahimsog nakatandog sa matag usa sa aton sa lahi. Kini ang istorya sa usa ka tawo.
Ang pagbati nga igo nga gisuportahan kung adunay ka usa ka malungtaron nga sakit ingon og dili makuha, labi na nga ang mga laygay nga sakit magdugay ug makaapekto sa imong kinabuhi.
Wala ako maghunahuna nga mahimo ko mabati ingon nga gisuportahan ug malinawon ingon ako karon.
Giagian nako ang kadaghanan sa akong kinabuhi nga gibati og kamingaw, kamingaw, ug nasuko tungod sa paagi nga ang akong kinabuhi giut-ot sa akong mga sakit. Dako ang epekto sa akong kahimsog sa pangisip ug lawas, labi na tungod sa pagkalisud sa akong sakit nga autoimmune nga nadala sa tensiyon.
Daghang tuig na ang nakalabay, nakasalig ako nga usbon ang akong kinabuhi sa positibo nga paagi. Hinuon nga gibati ko ang pagkaguba sa laygay nga sakit, gusto nako nga mangita us aka paagi aron mabati nako nga natuman ko.
Ang mga kinutlo, motto, ug mantras natapos nga adunay usa ka dako nga papel sa kini nga pagbag-o. Gikinahanglan nako ang kanunay nga mga pahinumdom aron matabangan ako nga madawat ang akong reyalidad, magpraktis og pagkamapasalamaton, ug pahinumduman ako nga okay ra nga mobati sa sama nako.
Mao nga, nagsugod ako sa paghimo mga karatula nga igbutang sa akong mga dingding ug salamin, ug gipuno kini sa mga pulong nga nakatabang sa pagkuha kanako gikan sa panghunahuna nga akong naadto sa akong tibuuk nga kinabuhi.
Ania ang walo sa akong mga pinalabi:
“Ang pagsulti bahin sa among mga problema mao ang among labing kaayo nga pagkaadik. Bungkaga ang naandan. Paghisgut sa imong mga kalipay. ” - Rita Schiano
Samtang mahimo’g lisud kini dili sa pag-focus sa pisikal nga kasakit ug kakapoy nga akong gibati, daghan ra ang akong masulti bahin niini sa wala pa ako magsugod sa paghimo sa akong kaugalingon nga dili kinahanglan.
Nahibal-an nako nga hinungdanon gihapon ang paghisgot bahin sa mga pagsilaob ug gibati nga sobra nga sakit, apan labi ka hinungdan nga mohunong. Ang sakit tinuud ug balido, apan pagkahuman nako nasulti kung unsa ang akong kinahanglan nga isulti, labi kini nga nag-alagad kanako sa pag-focus sa maayo.
"Ang tanum mas berde kung diin nimo kini gipainum." - Neil Barringham
Ang pagtandi nakapabati kanako nga hilit kaayo. Ang kini nga kinutlo nakatabang kanako sa paghinumdom nga ang matag usa adunay mga problema, bisan ang mga adunay sagbot nga ingon labing berde.
Kaysa pagpangandoy sa berde nga balili sa uban, nangita ako mga paagi aron mahimo nga labi ka lunhaw ang akong.
"Ang matag adlaw mahimo’g dili maayo, apan adunay usa ka butang nga maayo sa matag adlaw." - Wala mailhi
Sa mga adlaw nga gibati nako nga dili ako makabalik, o bisan mga wala ako gikahadlokan gikan sa pagmata nako, kanunay kong gisulayan ang akong kaugalingon nga makit-an bisan usa ka 'kaayo' matag adlaw.
Ang akong nahibal-an mao nga adunay kanunay usa ka maayo, apan sa kadaghanan sa mga oras, sobra ang among pagkalinga aron makita kini. Ang pagpansin sa gagmay nga mga butang nga naghimo sa imong kinabuhi nga hinungdanon nga pagkinabuhi mahimo, sa tinuud nga paagi, mahimo’g magbag-o sa kinabuhi sa kaugalingon niini.
"Ang akong agianan mahimo nga lahi, apan wala ako nawala" - Wala mailhi
Kanunay nako nga hinumduman kini nga kinutlo sa kanunay nga dili ako magdula sa dula nga pagtandi. Kinahanglan nako nga buhaton ang paghimo sa piho nga mga butang nga lahi kaysa kadaghanan sa mga tawo sa dugay nga panahon - usa sa labing bag-o nga nakagradwar sa kolehiyo usa ka ulahi nga tuig.
Sa mga oras, gibati nako nga dili igo sa pagtandi sa akong mga kaedad, apan naamgohan nako nga wala ako ilang agianan, naa ako akoa. Ug nahibal-an ko nga makalusot ako niini nga wala’y bisan kinsa nga nagpakita sa akon kung giunsa kini una nga gihimo.
Ang usa sa labing malipayon nga higayon sa kinabuhi mahimo nga kung adunay ka kaisog nga buhian ang dili nimo mabag-o. " - Wala mailhi
Ang pagdawat nga ang akong sakit dili mawala (ang lupus karon wala’y tambal) usa sa labing lisud nga mga butang nga kinahanglan nakong buhaton.
Ang kasakit ug pag-antus nga miabut sa paghunahuna bahin sa kung unsa ang gipasabut sa akong mga pagdayagnos alang sa akong kaugmaon nga hilabihan ug gipabati kanako nga wala gyud ako makontrol sa akong kinabuhi. Sama sa giingon sa kini nga kinutlo, hinungdanon ang kaisug nga buhian ang sayup nga pagpugong sa pagkontrol.
Ang mahimo ra naton buhaton aron magmalinawon sa atubang sa usa ka dili naayo nga sakit mao ang pagtugot niini ug hibal-an nga wala sa tanan nga kini makontrol naton.
"Ang tanan mahimong okay sa katapusan. Kung hindi okay, hindi pa katapusan. " - John Lennon
Kini ang usa sa akong pinalabi nga kinutlo tungod kay naghatag kini daghang paglaum. Daghang mga higayon nga akong gibati nga dili gyud ako mobati nga labi ka maayo kaysa kung unsa ang akong gibuhat sa kana nga higayon. Ang paghimo niini sa sunod nga adlaw gibati nga imposible.
Apan dili kini ang katapusan, ug kanunay ako, kanunay nakalahus.
"Gihatagan ka niini nga kinabuhi tungod kay kusgan ka aron mabuhi kini." - Wala mailhi
Kini nga kinutlo kanunay nga nagdasig kanako sa pag-ila sa akong kaugalingon nga kusog. Nakatabang kini kanako nga motuo sa akong kaugalingon ug magsugod nga makita ang akong kaugalingon ingon usa ka 'kusgan' nga tawo, kaysa sa tanan nga mga butang nga gisulti ko sa akong kaugalingon nga ako tungod sa akong mga sakit nga kanunay.
"Nakita nako ang labi ka maayo nga mga adlaw, apan nakita ko usab ang labi ka grabe. Wala nako ang tanan nga gusto nako, apan naa nako ang tanan nga akong gikinahanglan. Nagmata ako nga adunay sakit ug kasakit, apan nakamata ako. Mahimong dili hingpit ang akong kinabuhi, apan napanalanginan ako. ” - Wala mailhi
Ang usa sa labing kahinungdan nga kahanas sa pagsagubang nga gigamit nako kung nagkaanam ako dili maayo nga adlaw mao ang pagpangita sa pagpasalamat alang sa labing gagmay nga mga butang.Gihigugma ko kini nga kinutlo tungod kay kini nagpahinumdum kanako nga dili ako magkuha bisan unsa nga wala’y pulos, bisan sa yano nga pagmata sa buntag.
Gikan sa pagkabata hangtod sa pagkahamtong, nagbaton ako og kayugot sa akong lawas sa dili kooperasyon sa kinabuhi nga gusto nako mabuhi.
Gusto nako nga naa sa dulaanan, wala’y sakit sa kama. Gusto nako nga moadto sa peryahan kauban ang akong mga higala, dili sa balay nga adunay pneumonia. Gusto nakong mahimong maayo sa akong mga kurso sa kolehiyo, dili kanunay moadto sa mga ospital alang sa pagsulay ug pagtambal.
Gisulayan nako nga ablihan ang bahin sa kini nga mga pagbati sa akong mga higala ug pamilya sa daghang katuigan, bisan ang pagkamatinuoron bahin sa gibati nga kasina sa ilang maayong kahimsog. Gisultihan nila ako nga nakasabut sila nga nagpabati kanako og gamay, apan kana nga kahupayan wala magdugay.
Ang matag bag-ong impeksyon, wala nahinabo nga pagbisita, ug pagduaw sa ospital nagdala kanako balik sa gibati nako nga hilabihan nga pag-inusara.
Gikinahanglan nako ang usa ka tawo nga kanunay magpahinumdom kanako nga okay ra nga ang akong kahimsog malisud, ug nga mabuhi pa ako sa hingpit bisan pa niini. Nagdugay kini sa pagpangita nako kaniya, apan sa katapusan nahibal-an ko na nga adunay usa ka tawo kanako.
Pinaagi sa pagbutyag sa akong kaugalingon adlaw-adlaw sa lainlaing mga nagsuporta nga kinutlo ug mantra, gihagit ko ang tanan nga kasuko, kasina, ug kasubo sa sulod nako nga makit-an ang pagkaayo sa mga pulong sa uban - nga dili kinahanglan bisan kinsa nga motuo sa kanila ug pahinumduman ako, gawas kanako.
Pilia ang pagkamapasalamaton, buhian ang kinabuhi nga mahimo nimong gikuha sa imong sakit, pangita mga paagi aron mabuhi ang usa ka parehas nga kinabuhi sa usa ka paagi nga dalawaton ka, pagpakita og kalooy alang sa imong kaugalingon, ug hibal-i nga sa katapusan sa adlaw, tanan moadto okay lang.
Dili naton mabag-o ang aton mga sakit, apan mahimo naton mabag-o ang aton panghunahuna.
Si Dena Angela usa ka nagtinguha nga tagsulat nga kusganon nga gihatagan bili ang pagkakasaligan, serbisyo, ug empatiya. Gipaambit niya ang iyang personal nga panaw sa social media sa paglaum nga mapauswag ang pagkasayod ug maminusan ang pagkalain sa mga indibidwal nga nagpuyo nga adunay mga sakit nga pisikal ug mental. Ang Dena adunay systemic lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, ug fibromyalgia. Ang iyang trabaho gipakita sa magasin nga Women’s Health, magasing Kaugalingon, HelloGiggles, ug HerCampus. Ang mga butang nga labi nga nalipay kaniya mao ang pagpintal, pagsulat, ug mga iro. Makita siya sa Instagram.