Kanus-a maghimo init o bugnaw nga mga compress

Kontento

• Kanus-a himuon ang init nga compress
• Giunsa ang paghimo sa usa ka mainit nga compress sa balay
• Kanus-a buhaton ang ice pack

Ang paggamit nga tama sa yelo ug init nga tubig makatabang kanimo nga mas dali makabangon gikan sa usa ka pagbunal, pananglitan. Ang yelo mahimong magamit hangtod sa 48 ka oras pagkahuman sa pag-injection, ug kung adunay sakit sa ngipon, bukol, sprain, sakit sa tuhod ug pagkahulog, samtang mahimo’g magamit ang init nga tubig kung adunay sakit sa dugokan, mga lusok nga kolor sa panit, mga pimples, hubag ug gahi og liog, pananglitan.

Ang yelo makapakunhod sa pag-agos sa dugo sa rehiyon, makatabang sa pagpahilis ug adunay epekto sa analgesic nga magsugod pagkahuman sa 5 minuto nga paggamit. Sa pihak nga bahin, ang mainit nga tubig, nagpasanyog sa pagdamo sang mga ugat sang dugo kag nagabuhin sa tensiyon sang kaunuran, nga nagpasanyog sang pagpahuway.

Kanus-a himuon ang init nga compress

Ang mainit o mainit nga compress nagpasiugda sa pagdugang sa lokal nga pag-agos sa dugo, nagdugang sa paglihok ug nagpasiugda sa pagpahayahay, nga mahimo sa pipila ka mga sitwasyon, sama sa:

• Sakit sa kaunuran;
• Mga samad;
• Furuncle ug estilo;
• Torticollis;
• Sa wala pa ang pisikal nga kalihokan.

Ang mainit o mainit nga compress mahimo ibutang sa likud, dughan o bisan diin sa lawas nga nanginahanglan dugang nga pag-agos sa dugo, bisan pa dili girekomenda nga buhaton kini kung adunay ka hilanat, pananglitan, tungod kay mahimo’g adunay pagtaas sa temperatura nga lawas .

Ang mainit nga compress mahimong gamiton 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw, sulod sa 15 hangtod 20 minuto, apan kinahanglan kanunay kini iputos sa tela nga diaper o uban pang nipis nga panapton, aron dili masunog ang panit.

Giunsa ang paghimo sa usa ka mainit nga compress sa balay

Aron makahimo usa ka mainit nga compress sa balay, paggamit lang usa ka unlan ug 1 kg nga uga nga mga lugas, sama pananglit sa bugas o beans. Ang mga lugas kinahanglan ibutang sa sulud sa unlan, higtan nga hugut aron maporma ang usa ka bugkos, ipainit ang microwave sa mga 3 hangtod 5 minuto, tugoti ang pagpainit ug pag-aplay sa masakit nga rehiyon sa 15 hangtod 20 minuto.

Kung, bisan kung naggamit yelo o mainit nga tubig, ang sakit dili maminusan o labi nga mograbe, kinahanglan ka nga moadto sa doktor alang sa mga pagsulay nga ipatuman nga mahibal-an kung adunay hinungdan sa kasakit, nga mahimo’g bali, tungod pananglitan.

Kanus-a buhaton ang ice pack

Ang mga cold compress nga adunay yelo nagpasiugda sa pagkunhod sa pag-agos sa dugo sa rehiyon, pagminus sa paghubag ug paghubag ug, busa, gipakita:

• Pagkahuman sa mga pagbunal, pagkahulog o pagtuis;
• Human sa pagkuha usa ka indeyksiyon o bakuna;
• Sa sakit sa ngipon;
• Sa tendonitis;
• Pagkahuman sa pisikal nga kalihokan.

Aron makahimo usa ka bugnaw nga siksik sa balay, yano nga pagputos sa usa ka bag nga frozen nga utanon, pananglitan, sa usa ka toalya o tela ug ibutang sa masakit nga lugar sa 15 hangtod 20 minuto. Ang laing posibilidad mao ang pagsagol sa 1 ka bahin sa alkohol nga adunay 2 bahin sa tubig ug ibutang kini sa usa ka bag ziploc ug ibilin kini sa freezer. Ang sulud kinahanglan dili hingpit nga magyelo, ug mahimo nga hulma, kung kinahanglan. Parehas ang paagi sa paggamit.

Giklaro ang daghang mga pangutana bahin sa bugnaw ug init nga mga compress sa mosunod nga video: