Unsa man ang Pycnogenol ug Ngano nga Gigamit Kini sa mga Tawo?

Kontento

• Mga kaayohan alang sa panit
• Mga kaayohan alang sa ADHD
• Uban pang mga benepisyo
• Epekto sa neuroprotective
• Nagpaayo ang kahimsog sa kasingkasing
• Nagtambal sa metabolic syndrome
• Giunsa nako magamit ang pycnogenol?
• Adunay ba mga epekto?
• Sa ubos nga linya

Unsa ang pycnogenol?

Ang Pycnogenol us aka ngalan alang sa pagkuha sa French maritime pine bark. Gigamit kini ingon usa ka natural nga suplemento alang sa daghang mga kondisyon, lakip ang uga nga panit ug ADHD. Ang Pycnogenol adunay sulud nga aktibo nga sagol nga mahimo usab nga makit-an sa panit sa peanut, binhi sa ubas, ug barko sa hazel nga witch.

Mga kaayohan alang sa panit

Ang Pycnogenol naghatag daghang mga kaayohan sa panit, lakip ang pagkunhod sa mga timailhan sa pagkatigulang. Usa ka gamay nga pagtuon sa 2012 sa mga babaye nga postmenopausal nakit-an nga ang pycnogenol nagpalambo sa hydration ug elastisidad sa panit. Ang mga partisipante sa pagtuon gikuha ang pycnogenol ingon usa ka suplemento, ug nakita nga kini labing epektibo sa mga babaye nga nagsugod sa uga nga panit. Gitapos sa mga tigdukiduki nga ang pycnogenol mahimong magdugang sa paghimo sa hyaluronic acid ug collagen, nga parehas makit-an sa daghang mga bantog nga kontra-produkto.

Nakita usab sa usa ka pagtuon sa hayop kaniadtong 2004 nga ang pagpadapat sa usa ka gel nga adunay sulud nga pycnogenol nagdali sa proseso sa pag-ayo sa samad. Gimubu usab ang kadako sa mga samad.

Usa ka pagrepaso sa 2017 ang gitaho sa daghang mga benepisyo sa paggamit sa pycnogenol aron maminusan ang mga epekto sa pagkatigulang sa panit. Ang Pycnogenol nagpakita nga gipamubu ang pagmugna sa mga free radical, nga mga molekula nga nalambigit sa daghang mga kondisyon sa panit. Makatabang usab kini sa pagpabag-o sa cell ug pagkopya.

Kini nga pagrepaso nakamatikod nga ang pycnogenol mahimo usab makatabang sa:

• pagminus sa mga kunot gikan sa sinag sa UVB
• pagminus sa gibag-on sa panit
• pagmobu, pagminus sa panit
• pagpaayo sa makitang mga timaan sa pagkatigulang
• pagpanalipod gikan sa mga sinag sa UV
• pagpugong sa panghubag
• pagkunhod sa pagkapula
• pagkunhod sa melasma nga mga lugar
• pagkunhod sa pagkolor sa kolor
• pagpugong sa litrato
• pagpanalipod batok sa kanser sa panit

Mga kaayohan alang sa ADHD

Gawas sa mga kaayohan nga makaayo sa panit, ang pycnogenol nagpakita usab saad alang sa pagtabang sa mga bata sa pagdumala sa mga simtomas sa ADHD. Usa ka pagtuon sa 2006 nakit-an nga ang mga bata nga mikuha us aka adlaw-adlaw nga suplemento sa pycnogenol sa upat ka semana adunay labi ka ubos nga lebel sa hyperactivity. Nagpakita usab kini aron mapaayo ang ilang gitas-on sa atensyon, mga kahanas sa biswal sa motor, ug konsentrasyon. Ang mga simtomas sa mga partisipante sa pagtuon nagsugod nga mobalik usa ka bulan pagkahuman nga mihunong sila sa pagkuha sa pycnogenol.

Ang laing pagtuon sa 2006 gisusi ang mga epekto sa kalihokan nga antioxidant sa pycnogenol sa stress sa oxidative, nga gihunahuna nga usa sa mga nongenetic nga hinungdan nga nakaamot sa ADHD. Ang mga bata nga mikuha usa ka suplemento nga pycnogenol sa usa ka bulan adunay himsog nga lebel sa antioxidant. Samtang kini nga mga sangputanan nagsaad, wala’y igong panukiduki aron hingpit nga masabtan ang epekto sa lebel sa antioxidant sa mga simtomas sa ADHD.

Adunay usab daghang uban pang natural nga mga remedyo sa ADHD nga mahimo nimo nga sulayan.

Uban pang mga benepisyo

Epekto sa neuroprotective

Ang mga sangputanan sa usa ka pagtuon sa hayop sa 2013 nagsugyot nga ang pycnogenol mahimong makatabang aron maminusan ang kadaot sa mga nerve cells nga nagsunod sa usa ka traumatic injury sa utok. Gihunahuna kini nga tungod sa kaarang sa pycnogenol nga maminusan ang stress sa oxidative ug paghubag. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mas masabtan ang kini nga mga nahibal-an ug ang papel sa pycnogenol sa pagkunhod sa kadaot gikan sa trauma sa ulo.

Nagpaayo ang kahimsog sa kasingkasing

Gisusi sa usa ka gamay nga pagtuon sa 2017 ang mga epekto sa pycnogenol sa pagtambal sa mga hinungdan sa peligro sa kasingkasing nga nalambigit sa menopos. Ang mga babaye nga perimenopausal nga mikuha sa pycnogenol sa walo ka semana nakamatikod nga mikunhod ang lebel sa kolesterol ug triglyceride. Ang taas nga lebel sa pareho niini gikonsiderar nga mga hinungdan nga peligro sa sakit sa kasingkasing. Gibuhat usab nila ang normal nga lebel sa glucose sa pagpuasa ug presyon sa dugo, nga mahimo usab nga makaminusan ang risgo sa usa ka tawo sa mga problema sa kasingkasing. Bisan pa, kini usa ka gamay nga pagtuon, busa kinahanglan ang labi ka dagko aron hingpit nga masabtan ang papel sa pycnogenol sa kini nga mga nahibal-an.

Nagtambal sa metabolic syndrome

Usa ka pagrepaso sa 2015 nagpakita nga ang pycnogenol mahimong magamit aron matambal ang metabolic syndrome ug mga may kalabutan nga mga sakit sama sa hilabihang katambok, diabetes, ug taas nga presyon sa dugo. Ang pagsusi nakit-an nga ebidensya nga ang pycnogenol mahimo:

• pagpakubus sa lebel sa asukal sa dugo sa mga tawo nga adunay diabetes
• pagminus sa presyon sa dugo
• minusan ang kadako sa hawak
• pagpalambo sa kidney function

Susama sa mga benepisyo nga neuroprotective niini, ang mga metabolic benefit sa pycnogenol ingon adunay kalabotan sa mga antioxidant ug anti-inflammatory nga kinaiya niini.

Giunsa nako magamit ang pycnogenol?

Ang Pycnogenol sagad gikuha sa baba sa porma sa capsule. Bisan pa, mahimo usab kini gamiton sa topiko. Dili igsapayan kung unsa nimo kini gigamit, labing maayo nga magsugod ka sa labing ubus nga posible nga dosis. Mahimo nimo anam-anam nga madugangan kung unsa ang imong gikuha sa higayon nga makakuha ka labi ka maayo nga ideya kung unsa ang reaksyon sa imong lawas niini.

Pinauyon sa National Institutes of Health, luwas alang sa mga hamtong ang pagkuha 50 hangtod 450 milligrams nga pycnogenol adlaw-adlaw hangtod sa usa ka tuig. Ingon usa ka cream sa panit, luwas nga gamiton kini mga pito ka adlaw. Ingon usa ka pulbos sa panit, bisan pa, mahimo nimo kini magamit nga luwas hangtod sa unom ka semana.

Wala pay igo nga mga pagtuon aron mabag-o ang mga praktis nga pamaagi alang sa pagtambal sa mga bata. Pagtrabaho kauban ang imong pedyatrisyan aron mahibal-an kung adunay mga contraindication alang sa matag bata. Samtang ang pycnogenol gihunahuna nga luwas alang sa mga bata, kinahanglan lang nila kini kuhaon sa pipila ka mga semana matag higayon. Pagkahuman sa pagpahuway sa usa hangtod duha ka semana, mahimo na nila kini’g usab nga magsugod sa pagkuha sa daghang mga semana. Alang sa mga bata nga adunay ADHD, gisugyot sa panukiduki nga ang mga simtomas nagsugod sa pagbalik pagkahuman sa hapit usa ka bulan nga wala pagkuha pycnogenol, busa ang pagkuha sa mga panapanahon nga pahulay dili kinahanglan nga kini dili kaayo epektibo. Wala’y bisan unsang pagtuon nga nagtan-aw sa dugay nga kadaot sa atay.

Mahimo ka magtumong sa mga panudlo sa dosis sa National Institutes of Health alang sa piho nga mga kondisyon. Kung mahimo, paningkamuti ang pagkuha pycnogenol gikan sa usa ka lokal nga suplay, sama sa usa ka tindahan sa pagkaon nga adunay kahimsog. Ang kawani didto kanunay nga makatubag sa bisan unsang mga pangutana nga naa kanimo ug hatagan ka dugang nga kasayuran bahin sa piho nga mga tatak.

Adunay ba mga epekto?

Alang sa kadaghanan sa mga tawo, ang pycnogenol dili hinungdan sa bisan unsang mga epekto. Bisan pa, kanunay maayo nga ideya nga magsugod sa usa ka mubu nga dosis aron masubay nimo kung giunsa ang pagtubag sa imong lawas.

Ang mga mahimo’g epekto naa sa:

• pagkalipong
• vertigo
• kakapoy
• mga isyu sa gastrointestinal
• kasukaon
• pagkasuko
• sakit sa ulo
• pagkahinanok
• ulser sa baba
• pagkalagot sa panit
• pagminus sa lebel sa asukal sa dugo
• mga isyu sa ihi

Kinahanglan mo usab nga likayan ang paggamit sa pycnogenol nga wala makigsulti una sa imong doktor kung ikaw:

• mabdos o nagpasuso
• adunay kondisyon sa autoimmune
• adunay kahimtang sa pagdugo
• adunay diabetes
• naa sa sulod sa duha ka semana gikan sa usa ka iskedyul nga operasyon
• adunay mga isyu sa atay
• adunay kahimtang sa kasingkasing

Kinahanglan ka usab magbuhat dugang nga pagsiksik o makigsulti sa imong doktor sa wala pa pagkuha sa pycnogenol kung gikuha ka usab:

• mga immunosuppressant
• mga tambal nga chemotherapy
• mga tambal sa diabetes
• mga tambal, tanum, ug suplemento nga makaapekto sa dugo o sa namuok

Sa ubos nga linya

Samtang ang pycnogenol usa ka natural nga suplemento, mahimo kini adunay kusug nga epekto sa imong kahimsog, pareho positibo ug negatibo. Pagsugod sa usa ka mubu nga dosis aron masiguro nimo nga dili kini hinungdan sa bisan unsang mga epekto. Dugang pa, siguruha nga makigsulti una sa imong doktor kung adunay ka hinungdan nga medikal nga kondisyon o pagkuha sa ubang mga tambal.