Unsa ang psychoanalysis, giunsa kini gihimo ug unsa kini alang

Kontento

• Giunsa kini gibuhat
• Unsa man kini
• Mga pamaagi sa pagtambal sa psychoanalytic
• Mga pulong nga mahimong magamit sa doktor

Ang Psychoanalysis usa ka klase nga psychotherapy, gipatubo sa bantog nga doktor nga si Sigmund Freud, nga nagsilbi aron matabangan ang mga tawo nga mas masabtan ang ilang gibati ug gibati, ingon man makatabang aron mahibal-an kung giunsa ang wala’y panimuot makaimpluwensya sa adlaw-adlaw nga mga hunahuna ug lihok.

Ang psychologist o psychiatrist mahimong mogamit sa kini nga lahi nga pamaagi aron makatabang sa pagtambal sa mga tawo nga adunay kabalaka, depression ug uban pang lahi nga sakit. Bisan pa, ang psychoanalysis mahimo usab nga buhaton sa bisan kinsa nga gusto nga mahibal-an ang ilang kaugalingon nga mga kasinatian, nga adunay mga problema sa relasyon o kalisud sa pag-concentrate.

Ang sesyon sa psychoanalysis mahimo’g buhaton sa mga hamtong, tin-edyer ug mga bata, sa tinag-usa o sa mga grupo ug molungtad sa aberids nga 45 minuto, depende sa therapist. Sa wala pa magsugod ang mga sesyon, hinungdanon nga mangita mga kwalipikado nga mga propesyonal aron ang mga sangputanan positibo ug matagbawon.

Giunsa kini gibuhat

Ang mga sesyon sa terapiya nga adunay psychoanalysis mahitabo sa usa ka opisina o klinika sa usa ka therapist o psychoanalyst, nga mahimo usa ka psychologist o psychiatrist, ug molungtad sa aberids nga 45 minuto. Ang kasubsob ug gidaghanon sa mga sesyon gihubit sa therapist, depende sa tawo sa tawo.

Sa usa ka sesyon ang tawo mohigda sa sopa, gitawag nga divan, ug magsugod sa paghisgot bahin sa mga pagbati, pamatasan, panagsumpaki ug dili makigsulti sa mata sa therapist, aron dili siya maulaw nga isulti kung unsa ang iyang gibati. Sama sa ubang mga lahi sa psychotherapy, kung nagsulti ang tawo, ang therapist mangita alang sa gigikanan sa mga problema sa psychic ug tabangan ang tawo nga makapangita mga pamaagi aron masulbad ang kini nga mga isyu. Tan-awa ang labi pa bahin sa mga punoan nga lahi sa psychotherapy.

Sa psychoanalysis, ang tawo mahimo’g mosulti bisan unsa ang naa sa iyang hunahuna, nga wala’y bisan unsang mga pagdili ug dili mabalaka bahin sa gibati nga pagkasad-an o kaulaw, tungod kay mao kini ang makatabang sa therapist sa pagpangita sa mga tubag sa karon nga mga problema, ug ang gihatag nga kasayuran kanunay gitago.

Unsa man kini

Pinaagi sa psychoanalysis ang usa ka tawo mahimo’g makakuha kahibalo sa wala’y panimuot nga bahin sa iyang hunahuna ug makatabang kini nga masabtan ang mga pagbati, emosyon ug panagsumpaki sa sulud. Sa kini nga paagi, ang kini nga lahi nga therapy mahimong ipakita alang sa bisan kinsa nga gusto mahibal-an ang iyang kaugalingon ug gusto nga masabtan kung ngano nga gibati niya ang piho nga mga pagbati.

Ang therapist, kung nakigsulti sa tawo, makatabang aron mahibal-an ang mga hinungdan nga mosangpot sa pagpakita sa mga simtomas sa pagkabalaka, kasubo ug pipila nga mga lahi sa sakit. Bisan pa, dili igsapayan ang paghimo sa psychoanalysis, hinungdanon nga sundon ang mga rekomendasyon sa usa ka psychiatrist, tungod kay kanunay gikinahanglan nga gamiton ang mga tambal alang sa pagtambal.

Ingon kadugangan, ang uban pang mga problema nga mahimo’g matabangan sa psychoanalysis lakip ang mga pagbati nga nahimulag, grabe nga pagbag-o sa mood, ubos nga pagsalig sa kaugalingon, mga kalisud sa sekswal, kanunay nga dili malipayon, mga panagsumpaki taliwala sa mga tawo, kalisud sa pag-concentrate, sobrang kabalaka ug makadaot nga pamatasan, sama sa pag-inom og alkohol o mga droga.

Mga pamaagi sa pagtambal sa psychoanalytic

Ang psychoanalysis adunay lainlaing mga pamaagi ug pamaagi nga igapakita pinauyon sa rekomendasyon sa therapist, depende sa panginahanglan sa matag tawo. Kini nga mga pamaagi mahimo:

• Psychodynamics: kini usa ka pamaagi nga gigamit sa mga hamtong, diin ang therapist naglingkod nga nag-atubang sa tawo. Kasagaran ang imong mga katuyoan labi nga nakapunting sa pagsulbad sa usa ka piho nga tipo sa problema sama sa pagkasubo ug pagkabalaka;
• Psychodrama: gigamit usab sa mga hamtong, ingon nga kini naglangkob sa paghimo sa usa ka dili tinuud nga talan-awon nga susama sa pipila nga tinuud nga hitabo sa kinabuhi sa usa ka tawo, sama pananglit sa usa ka away, pananglitan. Gisusi sa therapist ang mga lihok sa tawo aron masabtan ang iyang gibati ug gihunahuna;
• Bata: pamaagi nga gigamit sa mga bata ug mga batan-on nga adunay piho nga mga problema, sama sa depression, insomnia, grabe nga pagsulong, sobra nga panghunahuna, mga kalisud sa pagkat-on ug mga sakit sa pagkaon;
• Mga Magtiayon:nagsilbi kini aron mahibal-an ang dinamika sa relasyon tali sa mga magtiayon, nga makatabang sa paghupay sa mga tensyon ug pagtabang sa pagpangita sa resolusyon sa panagbangi;
• Mga grupo nga psychoanalytic: kini kung ang therapist makatabang sa usa ka grupo sa mga tawo nga masabtan ang ilang mga emosyon nga magkauban, nagsuporta sa matag usa.

Gigamit ang psychoanalysis aron mahibal-an ug matambalan ang daghang mga problema ug kondisyon, ug gigamit ang daghang lainlaing mga pamaagi. Bisan kung mahimo kini usa ka taas nga proseso, ang psychotherapy nga adunay psychoanalysis makahatag kaayohan sa pagtambal sa lainlaing mga kahimtang sa kahimsog, sama sa depression ug kabalaka ug makatabang sa mga tawo nga mabuhi nga labi ka maayo sa ilang kaugalingon ug sa uban, dili igsapayan ang gigamit nga teknik.

Mga pulong nga mahimong magamit sa doktor

Aron matabangan ang tawo nga masabtan ang mga gibati ug emosyon, ang therapist mahimong mogamit pipila ka mga pulong nga kaylap nga gigamit sa kini nga klase nga psychotherapy, sama sa:

• Wala’y panimuot: kini ang bahin sa hunahuna nga dili maila pinaagi sa adlaw-adlaw nga mga hunahuna, kini mga tinago nga pagbati ug nga ang usa ka tawo wala mahibalo nga adunay siya;
• Mga kasinatian sa mga bata: kini mga kahimtang nga nahinabo sa panahon sa pagkabata, sama sa mga pangandoy ug kahadlok nga wala masulbad sa kana nga oras ug nga nakamugna mga panagbangi sa pagkahamtong;
• Pasabot sa mga damgo: gigamit kini aron masabtan ang wala mailhi nga mga pangandoy ug handurawan kung ang tawo nagmata, ug kini nga mga damgo kanunay nagpahayag nga wala’y panimuot nga mga kahulugan;
• Ang kaakuhan, ang id ug ang superego: ang kaakuhan mao ang bahin sa kaisipan nga nagbadlong sa mga aksyon ug pagbati, ang id mao ang bahin diin ang mga panumduman sa wala’y panimuot, ug ang superego mao ang tanlag.

Bisan kung adunay piho nga mga pamaagi sa psychoanalysis, ang matag therapist mahimong mogamit sa lainlaing mga pamaagi depende sa matag tawo ug mga katuyoan nga gusto nila makuha.