Pag-stock Up! 8 Mga Produkto nga Kinahanglan Nimo Magamit alang sa Panahon sa Flu

Kontento

• Posible ba nga mapugngan ang pag-atake sa trangkaso?
• 1. Sanitizer sa kamut
• 2. Mga tisyu
• 3. Pag-spray sa disimpektante
• 4. Thermometer
• 5. Decongestant
• 6. Mga nagpahupay sa sakit
• 7. Mga tulo sa ubo
• 8. Sabaw o mainit nga likido
• Dugang nga nahibal-an: Makatakod ba ang trangkaso?
• Ilalom nga linya
• T:
• A:

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Nagsugod kini nga igo nga inosente. Gikuha ang imong anak gikan sa eskuylahan, nadungog nimo ang mga kasikbit nga mga pagsimhot. Pagkahuman ang mga ubo ug pagbahin magsugod sa pagdugang sa palibot sa imong opisina. Opisyal nga pag-abot sa panahon sa trangkaso, ug gibuhat nimo ang tanan nga mahimo nimo nga wala’y bisan kinsa sa imong panimalay nga magkasakit. Samtang dili nimo mapugngan ang palibot sa eskuylahan o opisina, mahimo nimo makontrol ang naa sa imong balay.

Ang pagtigum sa usa ka kit nga andam na flu sa balay mao ang una nga lakang padulong sa pag-andam alang sa mga umaabot nga bulan. Tigoma ang mga kinahanglanon karon! Ang ulahi nga butang nga gusto nimong buhaton kung ikaw (o usa ka bata o kapikas) nga nagpadala sa flu mao ang paghimo sa usa ka gabii nga pagdagan sa botika alang sa mga suplay. Ania kung unsa ang kinahanglan nimo.

Posible ba nga mapugngan ang pag-atake sa trangkaso?

Ang labing kaayo nga paagi aron mabatukan ang trangkaso klaro nga dili kini makuha. Pinauyon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kana nagpasabut nga makakuha sa bakuna sa trangkaso matag tuig. Kini ang nag-inusara nga labing kaayo nga himan nga adunay ka alang sa pagpugong sa trangkaso sa imong kaugalingon ug sa uban.

Ang mga tawo mahimo’g mabakunahan og sayo sa edad nga 6 ka bulan. Ang pagbakuna labi kahinungdanon alang sa mga indibidwal nga adunay peligro sama sa gagmay nga mga bata, mga mabdos, mga tigulang, ug bisan kinsa nga adunay mahuyang nga sistema sa imyunidad o uban pang grabe nga kahimtang sa medikal. Kini nga mga indibidwal kinahanglan usab nga makakita sa usa ka healthcare provider sa sulud sa duha ka adlaw kung sa ilang hunahuna sila adunay trangkaso. Posible nga kinahanglan ang tambal nga antiviral nga tambal.

Ang paghugas kanunay sa imong mga kamot usa pa ka hinungdanon nga lakang sa paglikay sa trangkaso. Ang pipila sa mga tip sa ubus makatabang usab nga mapanalipdan batok sa trangkaso pinaagi sa pagpadayon nga dili mapatay ang mga kagaw.

Ikasubo, bisan sa mga lakang sa paglikay, mahimo ka pa nga mag-flu. Ang pagbuntog niini nagkinahanglan og oras samtang ang imong lawas nagsulud sa kaugalingon nga virus. Kasagaran molungtad kini bisan asa gikan sa tulo hangtod pito ka adlaw aron mabawi. Bisan pa, mahimo ka pa usab magpadayon nga makakapoy nga gikapoy ug adunay pag-ubo hangtod sa duha ka semana.

Sa kasamtangan, buhata ang labing mahimo aron makapahulay ug makainom daghang mga likido. Aron mapugngan ang uban sa imong palibut nga magkasakit, pabilin sa balay hangtod nga wala ka hilanat sa 24 oras. Ingon kadugangan, aron matabangan ang pagpahupay sa imong mga simtomas o pagminus sa imong anak nga adunay flu balik sa kahimsog, ipatago kini nga mga remedyo ug mga produkto nga dali makuha.

1. Sanitizer sa kamut

Ang trangkaso mikaylap pinaagi sa pagkontak sa virus sa trangkaso. Mahimo kini mokaylap sa hangin pinaagi sa pagbahin o pag-ubo ug mahimong matapos usab sa mga ibabaw. Ang paglimpiyo ug pagdisimpekta sa imong mga kamut kanunay nga naghimo niini nga mas lisud nga ang virus moagi kanimo ug sa uban. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang paghugas sa imong mga kamot gamit ang sabon ug tubig. Kung on-the-go ka, ang sunod nga kapilian mao ang sanitizer sa kamut, us aka baskog nga gipahid sa alkohol, aron mapatay ang mga kagaw. Giingon sa CDC nga pangitaon ang sanitizer sa kamut nga dili moubus sa 60 porsyento nga alkohol alang sa epektibo nga gahum nga nakig-away sa kagaw. Kung gigamit kini, siguruha nga gihiusa ang imong mga kamut hangtod nga sila uga. Samtang ang sanitizer sa kamut dili kapuli sa paghugas, makatabang kung wala ka duul sa lababo. Kung adunay ka mga tin-edyer, mahimong mapuslanon ang pagpadala usa ka gamay nga botelya sa pagbiyahe sa eskuylahan kauban nila aron magamit sa wala pa mokaon ug meryenda. Ang gagmay nga mga bata dili kinahanglan mogamit sa sanitizer nga dili suportahan.

2. Mga tisyu

Ang pagsabwag sa mga kagaw usa ka duha nga dalan: Naghatag ka ug nakakuha ka. Aron mapugngan ang imong kaugalingon nga mokaylap sa mga kagaw sa uban, ipadayon ang mga tisyu sa kamut. Takpi ang imong ilong ug baba kung ikaw ubo o pag-uhot ug awhaga ang imong mga anak nga buhaton ang ingon. Ibutang ang usa ka kahon sa imong lamesa ug usa ka to-go pack sa imong bag alang kung moabut ang wala damha nga "achoo". Ug siguruha nga itapon ang kana nga tisyu sa labing dali nga panahon.

3. Pag-spray sa disimpektante

Mahimo ka makakitag trangkaso dili lang gikan sa mga tawo, apan gikan usab sa mga impeksyon nga butang. Giingon sa CDC nga ang mga virus sa influenza sa tawo mahimong mabuhi sa mga lugar sa taliwala sa duha ug walo ka oras. Ang paggamit sa disinfectant spray (sama sa Lysol o Clorox) mahimong makapalimpyo sa mga nawong nga posibleng matakdan. Sulayi nga maghimo usa ka rutina aron disimpektahan ang mga lugar diin ka nagpuyo o nagtrabaho aron malikayan ang pagkay-ag sa mga virus.

4. Thermometer

Samtang nahibal-an natong tanan ang daan nga trick nga "hand to head" kung susihon ang temperatura sa atong lawas, gamit ang usa ka thermometer nga makit-an kung tinuod nga adunay hilanat. Samtang ang adunay labi ka taas nga kaysa normal nga temp dili sigurado nga timaan sa trangkaso, kini usa ka kasagarang simtomas. Bantayi ang imong hilanat ug uban pang mga simtomas aron mahibal-an kung adunay ka trangkaso o wala. Gihubit ang usa ka hilanat alang sa flu o sama sa flu nga sakit nga labi ka daghan sa 100.4 ° F.

5. Decongestant

Ang isog nga ilong usa ka dili komportable ug makalagot nga epekto sa trangkaso. Ang mga decongestant nga over-the-counter (sama sa Sudafed o Mucinex) makatabang sa paghinlo sa kahuot ug labi ka komportable, labi na sa oras sa pagtulog. Ang mga decongestant makitid ang mga ugat sa dugo sa imong ilong lining aron maminusan ang pag-agos sa dugo sa lugar, nga sa baylo, makaminus ang paghubag ug makapahupay sa gibabagan nga pagbati.

Ang mga tambal nga tambal nga wala’y tambal dili ihatag sa mga bata nga wala’y 2 ka tuig.

Ang kini nga mga tambal adunay porma nga pildoras, tulo, o spray sa ilong, apan hibalua nga ang mga tambal sa baba labi ka mahinay nga moepekto kaysa mga spray sa ilong. Kung gipili nimo nga mogamit mga spray sa ilong o tulo, ayaw kini gamiton sa labaw sa tulo ka adlaw. Hinungdan nga nakaapekto kini sa usa ka rebound, nga naghimo nga labi ka grabe ang imong kahuot sa ilong. Kung adunay ka mga problema sa kahimsog o pagkuha tambal nga gireseta, pakigsusi sa imong doktor sa wala pa mag-inom og bisan unsang mga tambal nga wala’y tambal.

Ang mga neti nga kaldero ug mga paghugas sa ilong mahimo usab nga usa ka epektibo nga paagi sa pagtambal sa paghuot sa ilong nga wala ang mahimo nga mga epekto gikan sa mga tambal.

6. Mga nagpahupay sa sakit

Aron matabangan ang pagpaubus sa hilanat, pagpakalma sa usa ka sakit nga tutunlan, ug paghupay sa sakit sa ulo, sakit sa lawas, ug tanan nga uban pang mga sakit nga kauban sa trangkaso, pagkuha ibuprofen (Advil o Motrin) o acetaminophen (Tylenol). Parehas nga mga tambal ang nagpaubos sa temperatura sa imong lawas aron maminusan ang hilanat ug maminaw ang kasakit.

7. Mga tulo sa ubo

Ang padayon nga pag-ubo usa ka kasagarang simtomas sa trangkaso ug makadaot sa imong lawas, hinungdan sa tanan gikan sa nagubot nga sakit sa ulo hangtod sa sakit sa taas nga lawas. Ang pag-ubo mao ang paagi sa imong lawas sa pagtubag sa usa ka nakapasuko. Kung adunay ka trangkaso, ang mga patak sa ubo makapahupay sa imong tutunlan ug mahilum ang imong ubo. Hunahunaa ang mga adunay menthol ug kadtong gipatam-is nga dugos. Kung kanunay ka nga mahigmata gikan sa pag-ubo sa gabii, ipadayon ang pipila nga mga patulo sa ubo sa imong higdaan alang sa dali nga kahupayan. Tambag sa Mayo Clinic nga ang mga bata nga wala pa mag-edad og 6 nga dili hatagan ubo tungod sa peligro nga magutok. Hinuon, tan-awa ang kapilian 8 (sa ubus) aron matabangan ang imong gamay nga bata.

8. Sabaw o mainit nga likido

Mahimo ka usab nga moinom og mainit nga mga likido, sama sa sabaw o tsaa, aron magaan ang imong sakit sa tutunlan ug ubo. Ang pag-inom sa mga likido mao ang hinungdanon aron matabangan ang imong tutunlan nga magpadayon nga basa ug mapugngan ang dugang nga pagkasuko. Uban sa sabaw, pagsulay nga magpalayo sa mga adunay daghang kaasim (sama sa sabaw sa kamatis) tungod kay mahimo kini hinungdan sa labi nga pagkasuko. Hinuon, pagsulay sa mga sabaw nga gibase sa sabaw. Ang sabaw sa manok usa ka maayong kapilian, ug dili lang tungod kay giingon kini ni lola! Gipakita kini sa mga pagtuon aron babagan ang paglihok sa mga neutrophil, usa ka klase nga puti nga selula sa dugo nga magsugod sa paghubag, sa ingon makaminusan ang paghuot sa ilong ug sakit sa tutunlan. Ang uban pang mga mainit nga likido nga mahimo nimong sulayan mao ang tsaa nga wala’y caffeine o mainit nga tubig nga adunay dugos. Gisugyot sa Mayo Clinic nga magmula gamit ang sagol nga tubig sa asin nga 1/4 hangtod 1/2 nga kutsarita nga asin ug 4 hangtod 8 ounces nga mainit nga tubig. Ang usa ka tunga nga kutsarita nga baking soda mahimong idugang usab sa sinagol nga asin, aron labi nga mapagaan ang pagkalagot sa tutunlan. Pagkahuman sa gargling, isuka ang solusyon.

Dugang nga nahibal-an: Makatakod ba ang trangkaso?

Oo! Mahimo ka makakontrata sa trangkaso pinaagi sa pagkontak sa uban nga adunay virus. Kinahanglan mo ra nga 6 ka tiil ang gilay-on gikan sa uban aron mataptan. Sa tinuud, ang usa ka tawo mahimo nga magpakaylap sa trangkaso hangtod sa usa ka adlaw sa wala pa magsugod ang bisan unsang mga timailhan sa mga simtomas, nga nagpasabut nga ikaw mahimong matapunan sa mga tawo nga wala pa nahibal-an nga sila masakit pa.

Ilalom nga linya

Kadaghanan sa mga tawo nga adunay trangkaso labi nga maayo sa oras. Ang gagmay nga mga bata, mabdos nga mga babaye, tigulang nga mga tawo, kadtong adunay mahuyang nga sistema sa imyunidad, ug kadtong adunay mga seryoso nga kondisyon sa medisina kinahanglan magpakita sa ilang doktor sa sulod sa duha ka adlaw gikan sa pagsugod sa mga simtomas. Kung ang usa ka tawo nanginahanglan reseta nga antiviral nga mga tambal, labing maayo nga magsugod sila og sayo. Kung magpadayon nga magkagrabe ang imong sintomas ug ikaw himsog, bisitaha ang imong doktor aron masusi ka kung adunay mga komplikasyon. Kini masiguro nga makuha nimo ang pagtambal nga kinahanglan nimo.

T:

Tabang! Wala pa ako shot shot sa flu ug panahon na sa flu. Ulahi na ba ang pagkuha sa usa?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Ang panahon sa trangkaso sa Estados Unidos kasagaran gikan Oktubre hangtod Mayo. Sa higayon nga mabakunahan, magkinahanglan lang duha ka semana aron mahimong epektibo ang bakuna. Sa ubus, bisan kung ang panahon sa flu na moabut sa amon, adunay ka pa oras aron makapahimulos gikan sa pagbakuna. Mas daghang mga tawo nga nabakunahan kontra sa trangkaso, labi ka gamay ang peligro sa sakit alang sa matag usa sa komunidad.

Judith Marcin, ang MDAnswers nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.