Polysomnography

Kontento

• Ngano nga kinahanglan nako ang usa ka polysomnography?
• Unsaon nako pagpangandam alang sa usa ka polysomnography?
• Unsa ang mahitabo sa panahon sa usa ka polysomnography?
• Unsa ang mga peligro nga kauban niini?
• Unsa ang gipasabut sa mga sangputanan?
• Unsa ang mahitabo pagkahuman sa usa ka polysomnography?

Ang Polysomnography (PSG) usa ka pagtuon o pagsulay nga gihimo samtang nakatulog ka na. Mamatikdan ka sa usa ka doktor samtang ikaw natulog, nagrekord sa datos bahin sa imong mga sundanan sa pagkatulog, ug mahimong maila ang bisan unsang mga sakit sa pagkatulog.

Sa panahon sa usa ka PSG, sukdon sa doktor ang mosunud aron matabangan ang tsart sa imong siklo sa pagkatulog:

• mga balod sa utok
• kalihokan sa kaunuran sa kaunuran
• lebel sa oxygen sa dugo
• rate sa kasingkasing
• rate sa pagginhawa
• paglihok sa mata

Ang usa ka pagtuon sa pagtulog ang nagparehistro sa pagbag-o sa imong lawas taliwala sa mga ang-ang sa pagkatulog, nga mao ang tulin nga paglihok sa mata (REM), ug dili tulin nga paglihok sa mata (dili REM) nga pagkatulog. Ang dili tulog nga tulog gibahin sa mga yugto sa "magaan nga tulog" ug "lawom nga pagkatulog".

Sa pagtulog sa REM, taas ang kalihokan sa imong utok, apan ang imong mata ug mga kaunuran sa pagginhawa ra ang aktibo. Kini ang yugto diin nagdamgo ka. Ang pagtulog nga wala sa REM naglangkob sa mas hinay nga kalihokan sa utok.

Ang usa ka tawo nga wala’y sakit sa pagkatulog molihok taliwala sa dili pagtulog nga REM ug REM, nga nakasinati daghang mga siklo sa pagkatulog matag gabii.

Ang pag-obserbar sa imong mga siklo sa pagkatulog, kauban ang mga reaksyon sa imong lawas sa mga pagbag-o sa kini nga mga siklo, makatabang sa pag-ila sa mga pagkabalda sa imong mga sundanan sa pagkatulog.

Ngano nga kinahanglan nako ang usa ka polysomnography?

Ang usa ka doktor mahimong mogamit us aka polysomnography aron mahiling ang mga sakit sa pagkatulog.

Kanunay nga gisusi niini ang mga simtomas sa sleep apnea, usa ka sakit diin ang pagginhawa kanunay nga mohunong ug magsugod usab samtang nagakatulog. Ang mga simtomas sa sleep apnea nag-uban:

• pagkatulog sa adlaw bisan adunay pahulay
• nagpadayon ug kusog nga hagok
• mga yugto sa pagpugong sa imong pagginhawa samtang natulog, nga gisundan sa mga hingal alang sa hangin
• kanunay nga yugto sa pagmata sa gabii
• walay pahulay pagkatulog

Makatabang usab ang polysomnography sa imong doktor nga mahibal-an ang mosunod nga mga sakit sa pagkatulog:

• narcolepsy, nga naglambigit sa grabeng pagkahinanok ug "atake sa pagtulog" sa adlaw
• mga sakit sa pagsakmit nga adunay kalabutan sa pagkatulog
• panamtang nga sakit sa paglihok sa limb o dili mapugngan nga paa nga sindrom, nga naglangkob sa dili mapugngan nga pag-flexing ug pagpalugway sa mga bitiis samtang natulog
• Ang sakit sa pamatasan sa REM nga pagkatulog, nga naglambigit sa pag-arte sa mga damgo samtang natulog
• laygay nga dili pagkatulog, nga naglangkob sa kalisud sa pagtulog o pagpadayon sa pagkatulog

Nagpasidaan nga kung ang mga sakit sa pagkatulog dili matambalan, mahimo nila mapataas ang imong peligro nga:

• sakit sa kasing-kasing
• taas nga presyon sa dugo
• stroke
• kasubo

Adunay usab usa ka link taliwala sa mga sakit sa pagkatulog ug dugang nga peligro sa mga kadaot nga may kalabutan sa pagkahulog ug mga aksidente sa awto.

Unsaon nako pagpangandam alang sa usa ka polysomnography?

Aron makapangandam alang sa usa ka PSG, kinahanglan nimo nga likayan ang pag-inom og alkohol ug caffeine sa hapon ug gabii sa pagsulay.

Ang alkohol ug caffeine mahimong makaapekto sa mga sundanan sa pagkatulog ug pipila nga mga sakit sa pagkatulog. Ang pagbaton niini nga mga kemikal sa imong lawas mahimong makaapekto sa imong mga sangputanan. Kinahanglan mo usab nga likayan ang pagkuha mga pampakalma.

Hinumdomi nga mahisgutan ang bisan unsang mga tambal nga gikuha nimo sa imong doktor kung kinahanglan nimo ihunong ang pagkuha niini sa wala pa ang pagsulay.

Unsa ang mahitabo sa panahon sa usa ka polysomnography?

Ang usa ka polysomnography kasagarang mahitabo sa usa ka espesyalista nga sentro sa pagkatulog o usa ka punoan nga ospital. Ang imong appointment magsugod sa gabii, mga 2 ka oras sa wala pa ang imong naandan nga oras sa pagtulog.

Matulog ka sa gabii sa sentro sa pagkatulog, diin ka magpabilin sa usa ka pribadong lawak. Mahimo nimong dalhon ang bisan unsa nga kinahanglan alang sa imong naandan nga oras sa pagtulog, maingon man ang imong kaugalingon nga pajama.

Usa ka teknisyan ang magdumala sa polysomnography pinaagi sa pag-monitor kanimo samtang ikaw natulog. Makita ug makadungog ang teknisyan sa sulud sa imong sulud. Mahimo ka makadungog ug makigsulti sa teknisyan sa panahon sa gabii.

Sa panahon sa polysomnography, sukdon sa teknisyan ang imong:

• mga balod sa utok
• paglihok sa mata
• kalihokan sa kaunuran sa kaunuran
• rate sa kasingkasing ug ritmo
• presyon sa dugo
• lebel sa oxygen sa dugo
• mga sumbanan sa pagginhawa, lakip ang pagkawala o paghunong
• posisyon sa lawas
• paglihok sa paa
• hagok ug uban pang mga kasaba

Aron maitala ang kini nga datos, ibutang sa teknisyan ang gagmay nga mga sensor nga gitawag nga "electrodes" sa imong:

• panit sa bagulbagol
• mga templo
• dughan
• mga bitiis

Ang mga sensor adunay mga patapot nga patapot aron magpabilin sila sa imong panit samtang natulog ka.

Ang mga elastis nga bakus sa palibot sa imong dughan ug tiyan magrekord sa imong lihok sa dughan ug mga sumbanan sa pagginhawa. Usa ka gamay nga clip sa imong tudlo ang magbantay sa lebel sa oxygen sa imong dugo.

Ang mga sensor nakadugtong sa nipis, nabag-o nga mga alambre nga nagpadala sa imong datos sa usa ka kompyuter. Sa pipila nga mga sentro sa pagkatulog, ang teknisyan mag-andam mga kagamitan aron makahimo usa ka pagrekord sa video.

Tugotan ka niini ug sa imong doktor nga susihon ang mga pagbag-o sa posisyon sa imong lawas sa gabii.

Tingali dili ka komportable sa sentro sa pagkatulog sama sa imong kaugalingon nga higdaan, aron dili ka makatulog o dali nga makatulog nga ingon kadali sa balay.

Bisan pa, kasagaran dili kini makapausab sa datos. Ang tukma nga mga sangputanan sa polysomnography kasagaran wala magkinahanglan tulog sa tibuuk gabii.

Pagmata nimo sa buntag, tangtangon sa teknisyan ang mga sensor. Mahimong mobiya ka sa sentro sa pagkatulog ug moapil sa naandan nga mga kalihokan sa parehas nga adlaw.

Unsa ang mga peligro nga kauban niini?

Ang Polysomnography wala’y sakit ug wala’y hinungdan, busa medyo wala kini mga peligro.

Mahimo ka makasinati gamay nga pagkalagot sa panit gikan sa papilit nga nagpilit sa mga electrode sa imong panit.

Unsa ang gipasabut sa mga sangputanan?

Mahimong molungtad hangtod sa mga 3 ka semana aron madawat ang mga sangputanan sa imong PSG. Usa ka teknisyan ang magtipig sa datos gikan sa gabii sa imong pagtuon sa pagtulog aron ihulagway ang imong mga siklo sa pagkatulog.

Susihon sa usa ka doktor sa sleep center kini nga datos, ang imong kaagi sa medikal, ug ang imong kaagi sa pagkatulog aron makahimo pagdayagnos.

Kung ang imong mga sangputanan sa polysomnography dili normal, mahimo kini ipasabut sa mga mosunud nga mga sakit nga may kalabutan sa pagtulog:

• sleep apnea o uban pang mga sakit sa pagginhawa
• mga sakit sa pagkasakmit
• panamtang nga sakit sa paglihok sa limb o uban pang mga sakit sa paglihok
• narcolepsy o uban pang mga gigikanan sa dili kasagaran nga pagkakapoy sa adlaw

Aron mahibal-an ang sleep apnea, susihon sa imong doktor ang mga sangputanan sa polysomnography nga pangitaon:

• ang kasubsob sa mga yugto sa apnea, nga mahitabo kung mohunong ang pagginhawa sa 10 segundo o mas taas pa
• ang kasubsob sa mga yugto sa hypopnea, nga mahitabo kung ang pagginhawa bahag nga gibabagan sa 10 segundo o mas taas pa

Sa kini nga datos, mahimo masukod sa imong doktor ang imong mga sangputanan sa indeks sa apnea-hypopnea (AHI). Ang usa ka marka sa AHI nga mas ubos sa 5 normal.

Ang marka niini, kauban ang normal nga datos sa paglihok sa utok ug kaunuran, kasagaran gipakita nga wala ka’y sleep apnea.

Ang usa ka marka sa AHI nga 5 o mas taas giisip nga dili normal. Maglaraw ang imong doktor og dili normal nga mga resulta aron ipakita kung unsa ang degree sa sleep apnea:

• Ang marka sa AHI nga 5 hangtod 15 nagpaila sa banayad nga sleep apnea.
• Ang usa ka marka sa AHI nga 15 hangtod 30 nagpaila nga kasarangan nga sleep apnea.
• Ang usa ka marka sa AHI nga labi sa 30 nagpaila sa grabe nga sleep apnea.

Unsa ang mahitabo pagkahuman sa usa ka polysomnography?

Kung makadawat ka usa ka diagnosis sa sleep apnea, mahimong girekomenda sa imong doktor nga mogamit ka usa ka padayon nga positibo nga makina nga presyur sa agianan sa hangin (CPAP) nga makina.

Kini nga makina maghatag usa ka kanunay nga suplay sa hangin sa imong ilong o baba samtang natulog ka. Ang usa ka follow-up nga polysomnography mahimong mahibal-an ang husto nga setting sa CPAP alang kanimo.

Kung makadawat ka diyagnosis sa uban pang sakit sa pagkatulog, hisgutan sa imong doktor ang imong mga kapilian sa pagtambal kanimo.