Unsa ang Plaque sa Ngipon?

Kontento

• Ang kalainan tali sa plaka ug tartar
• Unsa ang hinungdan sa plake?
• Giunsa ang pagdayagnos sa plake?
• Unsa ang pagtambal sa plake?
• Giunsa malikayan ang plake
• Pagpraktis og maayo nga kahinlo sa oral
• Swish!
• Mga cranberry, kinsa man?
• Panglantaw alang sa pagdumala sa plake
• Ang gidala

Ang plaka usa ka sticky film nga maporma sa imong ngipon adlaw-adlaw: Nahibal-an nimo, kana madulas / malabo nga sapaw nga imong gibati sa una nimo nga pagmata.

Gitawag sa mga syentista ang plake nga usa ka "biofilm" tungod kay kini usa ka komunidad nga buhi nga mga microbes nga gilibutan sa usa ka gluey polymer layer. Ang malagkit nga sapaw makatabang sa mga microbes nga makabit sa mga nawong sa imong baba aron sila mahimo’g motubo nga mahimo’g molambo nga mga microcolonies.

Ang kalainan tali sa plaka ug tartar

Kung ang plake dili kanunay nga gikuha, mahimo kini makatipon mga mineral gikan sa imong laway ug mogahi sa usa ka puti ug dalag nga substansiya nga gitawag og tartar.

Ang Tartar nag-ayo sa imong gumline sa atubangan ug likud sa imong ngipon. Bisan kung ang usa ka mabinantayon nga flossing mahimong makapahawa sa pipila nga pagtukod og tartar, tingali kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka dentista aron mawala ang tanan sa imong kaugalingon.

Unsa ang hinungdan sa plake?

Ang imong baba usa ka mauswagon nga ecosystem. Ang bakterya ug uban pang mga organismo moabut kung mokaon ka, moinom, ug moginhawa. Kadaghanan sa mga oras, usa ka delikado nga pagkabalanse ang gipadayon sa imong ekosistema sa oral, apan ang mga problema mahimo’g motungha kung ang pila ka mga kagaw sa bakterya nagdaghan.

Kung mokaon ka mga carbs ug asukal nga pagkaon ug inum, ang bakterya nagkaon sa mga asukal, nga naghimo mga asido sa proseso. Kana nga mga asido mahimong hinungdan sa mga problema sama sa mga lungag, gingivitis, ug uban pang mga porma sa pagkadunot sa ngipon.

Ang pagkadunot sa ngipon gikan sa plake mahimo pa nga mahitabo sa ilalum sa imong mga gilagid diin dili nimo kini makita, nga nagkaon sa suporta sa imong ngipon.

Giunsa ang pagdayagnos sa plake?

Kadaghanan sa mga oras, ang plake wala’y kolor o maluspad nga dalag. Makita sa usa ka dentista ang plake sa imong ngipon gamit ang usa ka gamay nga salamin sa usa ka oral nga pagsusi.

Unsa ang pagtambal sa plake?

Mahimo nimong tangtangon ang plake pinaagi sa pagsepilyo ug pag-floss sa imong ngipon kanunay gamit ang usa ka soft-bristled toothbrush. Ang pila ka mga dentista nagrekomenda sa mga electric toothbrush tungod kay gituohan nga labi ka epektibo sa pagtangtang sa plake.

Gipakita ang usa ka pagrepaso sa 2019 nga ang paggamit sa usa ka toothpaste nga adunay sulud nga baking soda usa ka maayong paagi aron mawala ang plake.

Ang plaka nga migahi sa tartar kinahanglan tangtangon sa usa ka propesyonal sa ngipon. Mahimo kini tangtangon sa imong dentista o oral hygienist kung adunay ka naandan nga pag-check up ug paglimpiyo sa ngipon. Tungod kay ang tartar mahimo’g magtubo sa mga lugar nga lisud maabut, hinungdanon gyud nga mobisita sa usa ka dentista duha ka beses sa usa ka tuig aron kini makontrol.

Giunsa malikayan ang plake

Pagpraktis og maayo nga kahinlo sa oral

Aron mapugngan ang bakterya sa plake nga dili makadaot sa imong ngipon ug gums, ang labi ka mahinungdanong butang nga mahimo nimo buhaton mao ang paglimpyo sa imong ngipon matag adlaw. Paghugas sa ngipon kaduha sa usa ka adlaw, ug pag-brush pagkahuman mokaon sa mga pagkaon nga adunay asukal. Girekomenda sa American Dental Association nga hugasan nimo ang imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw sa duha ka minuto.

Aron mahibal-an ang usa ka epektibo nga pamaagi alang sa pagtangtang sa plake samtang nagsipilyo ka, sulayi ang pamaagi nga girekomenda dinhi:

Mahinungdanon usab kaayo ang pag-floss sa imong ngipon adlaw-adlaw tungod kay ang plake mahimong maporma sa mga pig-ot nga wanang taliwala sa mga ngipon. Ug usa ka hinungdanon nga bahin sa maayong kahimsog sa baba mao ang kanunay nga pagbisita sa imong dentista alang sa pagpanglimpyo ug pag-check up.

Swish!

Aron makuha ang bakterya taliwala sa imong ngipon, hunahunaa ang usa ka produkto nga banlisan sa baba kung imong hugasan ug pag-floss. Sa usa ka 2016 nga medikal nga literatura, natapos sa mga tigdukiduki nga kung gamiton ang mga hugasan sa baba kauban ang pagsepilyo ug pag-flossing, adunay hinungdan nga pagkunhod sa plake ug gingivitis.

Ang mga hugasan sa baba adunay daghang lainlaing mga aktibo nga sagol: Ang Chlorhexidine (CHX), probiotic, herbal, ug mga hinungdan nga paghugas sa ba-ba sa baba sa tanan nga gitun-an.

Magamit ang CHX sa reseta ra. Samtang kini epektibo alang sa pagpaminus sa pagpatubo sa plake ug sa kinatibuk-ang kahimsog sa gum, mahimo kini, ug mabag-o ang paagi nga gusto sa pagkaon kanimo.

Kung gusto nimo ang usa ka hugasan nga dili hinungdan sa pagmansa o uban pang mga epekto, mahimo nimong hunahunaon ang usa ka probiotic o herbal rinse. Gipakita sa usa ang parehas nga lahi nga hinungdanon nga pagpaayo ang lebel sa plake nga wala ang mantsa nga mahimong mahitabo sa usa ka CHX rinse.

Nahibal-an usab sa pipila nga mga pagtuon nga ang mga rinse nga produkto nga adunay sulud nga mga hinungdan nga lana nga miresulta sa dili kaayo pagtubo sa plake kaysa sa pagsepilyo ug pag-floss sa nag-inusara. Pananglitan, ang Listerine Cool Mint, adunay sulud nga dyutay nga menthol, thyme, wintergreen, ug mga eucalyptus oil, ug napalgan kini nga nagpaminus sa pareho nga plake ug gingivitis.

Kanunay magtipig og mga hugasan sa baba sa lugar nga dili maadto sa mga bata. Ang pipila ka mga hugasan adunay sulud nga mga sangkap nga mahimong makadaot kung gilamoy sa daghang igo nga kantidad.

Mga cranberry, kinsa man?

Pakigsulti sa imong dentista bahin sa pag-apil sa mga produktong cranberry sa imong pagdiyeta. Gipakita sa mga pagtuon sa lab nga ang mga polyphenol sa cranberry epektibo nga makababag sa duha sa mga bakterya sa baba nga lagmit nga mosangput sa mga lungag: Streptococcus mutans ug Streptococcus sobrainus.

Mahinungdanon nga hinumdoman nga bisan kung kini nga mga sangputanan nagsaad, nahinabo kini sa usa ka setting sa lab, busa ang mga epekto sa mga cranberry sa plake sa baba sa tawo wala pa makumpirma.

Panglantaw alang sa pagdumala sa plake

Ang mga plaka nga porma sa imong baba matag gabii samtang ikaw natulog ug sa usa ka adlaw samtang ikaw mokaon ug moinom. Kung nagbansay ka sa maayong kalinisan sa oral, limitahan ang mga pagkaon ug ilimnon nga adunay asukal, ug makita ang imong dentista duha ka beses sa usa ka tuig aron hingpit nga matangtang ang plake, mapadayon nimo nga madumala ang pagtubo niini.

Kung wala’y regular nga pagpanglimpyo, ang plake mahimo’g mogahi sa tartar, o mahimong hinungdan sa mga lungag, pagkadunot sa ngipon, ug sakit sa gum. Ang paghubag sa imong baba mahimong magdala sa uban pang mga problema sa kahimsog, busa maayo nga ideya nga magpabilin sa ibabaw sa plake nga adunay maayong pamatasan sa ngipon ug regular nga pagbiyahe sa dentista.

Ang gidala

Ang plaka usa ka sticky film nga maporma sa imong ngipon samtang natulog ug samtang naglihok sa imong adlaw. Kini gilangkoban sa daghang mga matang sa bakterya plus ang usa ka sticky coating.

Ang bakterya nga naa sa plaka nagkaon sa mga carb ug asukal, nga naghimo sa asido samtang gi-metabolize nila ang mga asukal. Makadaut ang mga acid sa imong enamel ug sa mga gamot sa imong ngipon, nga mosangpot sa sakit nga gum ug pagkadunot sa ngipon.

Ang maayong balita mao nga sa bug-os nga pagsipilyo, pag-flossing, pagbanlaw gamit ang panghugas sa ngipon, ug mga biyahe sa biyuwal nga pag-adto sa dentista, kinahanglan nga mapadayon ang pagtubo sa plake sa usa ka minimum ug mapadayon ang kahimsog sa imong baba.